Az influenza járvány - mit kell tenni
Két kifejezések - „mi a teendő” és a „járvány” - elválaszthatatlanul összekapcsolódik, hiszen ok az elme minden ember erős kapcsolatban áll a veszély nem csak az egészséget, hanem az életet. A rendelkezésre álló statisztikák, több mint 15% -a minden ember él a Földön, hogy az influenza minden évben. Ugyanakkor a halálesetek történnek a 250-500000 esetben.
Még annak ellenére, hogy a WHO fokozta messze elleni küzdelem influenzavírusok, megszünteti a lehetőségét, hogy egy új járvány a következő évben, senki nem képes. Ezért minden egészségügyi dolgozók komolyan aggódik egy esetleges támadás a vírusok és ösztönözze a lakosságot, hogy vegyenek részt a kellő időben történő megelőzésére légúti vírusos fertőzések.
Intézkedések az influenza megelőzésére járvány idején
Influenza vírusok képesek folyamatos mutációk, hogy a tudósok évente nyomon követi és tanulmány. A gyors fertőzés terjedése kapcsán, amit az uralkodó levegőben átviteli út, a leginkább indokolt intézkedés elleni küzdelem influenza elleni védőoltást.
Erősíti az immunrendszert. Bármely vírus nehezebben jut a szervezetbe, ami neki kárt, ha az immunvédelem megfelelően működik, és teljes erővel. Ebben a tekintetben meg kell védeni révén az immunrendszer mindenki számára ismert: elhagyni a rossz szokásokat, hogy egészséges életmód, enni jobb, edzés, időt tölteni a szabadban.
Fontos ragaszkodás alvás és pihenés. Teljes pihenés visszaállítja erejét, lehetővé teszi, hogy a szervezet jobban megbirkózzanak bármilyen fertőzés.
Ezek az egyszerű ötletek gyakran nagyon nehéz végrehajtani, de megváltoztatni az életmód, a racionális megközelítés, hogy a szervezet a szabad idő az egyik hatékony védelmét szolgáló intézkedések ellen alatt fertőzés az influenza járvány.
Monitoring beltéri levegő minőségét. Köztudott, hogy az influenza vírus elkezd aktívan szaporodnak, ütő az emberi nyálkahártya. Jelenléte mikrorepedéseken rájuk leegyszerűsíti a bevezetése a vírus sejtekbe. Mikrorepedések fordul elő annak a ténynek köszönhető, hogy a beltéri levegő túl száraz és meleg, és ez különösen igaz a fűtési szezonban. Ráadásul ezek a feltételek ideálisak a reprodukció a vírus.
Ezért szellőztesse ki a helyiséget során az influenza járvány van szüksége, amilyen gyakran csak lehetséges. Ha lehetséges, akkor érdemes használni a párásító. Tiszta, hűvös és nedves levegő, hogy az emberek természetesen lélegezzen fokozza a helyi immunitást, és elősegíti a kialakulását további védelmet az influenza. Otthon biztos, hogy szellőztesse ki a helyiséget, lefekvés előtt.
Visel maszkot. Az aeroszol úton történő továbbításának influenzavírus ismert, hogy elterjedt. Minél több ember, akik egy zárt térben, annál nagyobb a fertőzés veszélye. Ezért a közlekedés, az irodában, a boltban, óvoda, akkor viseljen maszkot az iskolában és más helyeken a tömegrendezvényeket. Ez lehetővé teszi, hogy a váladék és a nyál cseppek, amely megállapítja egy beteg ember, nem teszi lehetővé számukra, hogy elterjedt a környezetbe.
Változás maszkok több kell, ne viseljen steril kötést több mint 2 órán keresztül. Az utcán, akkor távolítsa el, mivel a vírusok, a hideg levegő mozgó él másodperc. Hívás közben kívánatos fenntartani a távolságot a személy legalább egy méter.
Higiéniai az orrüreg. Annak érdekében, hogy csökkentsék a fertőzés kockázatát, szükség van minden egyes látogató után helyeit nyilvános összejövetelek az emberek mossa az orr. Ehhez csak akkor veheti igénybe a speciális megoldások alapján tengervíz (Aqua Maris Aqua ENT stb ..) vagy sóoldattal.
Kézhigiénia. Járvány idején, meg kell mosni a kezét, amilyen gyakran csak lehetséges. Bizonyított, hogy a kézfogás fertőzésveszély növeli többször. A beteg megérintése száj, az orr, a szemek, majd a kezét a részecskék a nyák és a vírusok őket érinti a környező tárgyak, maga mögött hagyva a kórokozók.
Ebben a tekintetben, közben az influenzajárvány, kívánatos, hogy mossa meg a kezét szappannal és meg kell tenni gyakrabban. Ha ez nem lehetséges, akkor használja a fertőtlenítő gélt.
Ivóvíz rezsim. Rendkívül fontos, hogy a szervezet nem kell a folyadékot. Ahhoz, hogy teljes mértékben az igény éppen elég. Ehhez, akkor mindig veled egy üveg tiszta víz gáz nélkül térfogata 1 liter. Rendszeres folyadékbevitel védi a nyálkahártyát a kiszáradástól, és hozzon létre egy természetes akadályt a vírusok ellen. Hasznos italok, erősíti az immunrendszer védekező. Ez az infúzió galagonya, tea citrommal és gyömbérrel, húsleves csípő, gyógyteák.
Figyelemmel kísérése érdekében. Súlyos formái az influenza gyakran alakulnak ki az emberek, akiknek problémái vannak immunitást. Veszélyeztetett terhes nők és az idősek, fiatal gyerekek 5 éves elégtelensége miatt képződése immunvédelem, valamint a betegek súlyos társbetegségeik (asztma, cukorbetegség, onkológia, HIV, stb). Ezért különösen oda kellene figyelnie az emberek egészségét a krónikus betegségek és azonnal kezelni bármilyen súlyosbodása.
Elkerülve a stresszes helyzeteket. Bizonyított tény, hogy a stressz hozzájárul elnyomása az immunrendszert, megzavarja a munka minden szerv. Minél kevesebb ember lesz kitéve stresszorok, annál nagyobb lesz a természetes védelmet. Ha elkerüljük az ideg túlterhelése nem lehetséges, akkor meg kell keresni a szakmai segítséget és az ő javaslatát, hogy vegyék nyugtatók.
Hibát talált a szövegben? Válassza ki, és néhány más szóval, a Ctrl + Enter
Mi van, ha a fertőzés már megtörtént?
Meg kell felelniük az ágynyugalom, hogy hagyjon utak munkába, iskolába vagy óvodába.
Meg kell inni annyi folyadékot lehetséges. Ez hozzájárul a megszüntetése méreganyagok a szervezetből, majd a kiszáradás megelőzése a háttérben magas testhőmérséklet (a részleteket: a legjobb, ha inni az influenza?)
Fontos a rendszeres orr és a torok higiénia, amely lehetővé teszi, hogy enyhítse a tüneteket, a betegség, a koncentráció csökkentése vírusok a nyálkahártya.
Ha az otthoni beteg, meg kell kiosztani, hogy egy külön szobában. Kell rendszeres szellőztetés Szobák végzett nedves tisztítás, megbecsült maszk módot. Minden dolog, edények és higiéniai cikkek családtag a beteg egyéni igényeihez kell igazodni.
Meg kell érteni, hogy ez sokkal könnyebb, hogy nem elkapni az influenzát, mint gyógyítani a betegséget és az esetleges komplikációk. Tehát ne add fel az éves védőoltás a leghatékonyabb intézkedések influenza megelőzésére.