Az illóolajok és gyógynövények csökkenti az étvágyat - megfelelő táplálkozás
Az illóolajok és gyógynövények csökkenti az étvágyat
Mindenki tudja, hogy a képlet, hogy megszabaduljunk a felesleges súly olyan egyszerű, mint minden zseni: ha azt szeretnénk, hogy lefogy - kevesebbet eszik. Azonban az ember láncolva a földre a súlya felhalmozott kiló, ez a szlogen hangzik hivatkozik: ha azt akarjuk, hogy repülni - nőni szárnyakat!
Body mereven szabni a metabolikus folyamatokat a bőséges és tápláló étel, csak nem teszi meg. Hatása diéta, zsírleszívás, mindenféle vegyi anyagok és a „csoda” fogyás receptek megijeszteni őt. Ő beteg, szenvedő, de végül beadja a, alig ad Kedvencek kilogramm hozzászokott, hogy egy szegény étrend. Azonban, miután a korlátozások feloldása kiszabott alkotó a veszteség egy aktív és minden ismétlődik újra.
Ebből az ördögi kör táplálkozási található az alkalmazás illóolajok és gyógynövény, amely csökkenti az étvágyat. Eltérően fogyókúra, amelyek betartása az megköveteli akaraterő, jó egészséget és nagy türelmet, gyógynövények alapján hozott megbízható ellenőrzés az étvágyunk. Ez egy jelentős kockázati tényező az, aki úgy döntött, hogy lefogy. Illóolajok és gyógynövény felgyorsítja az anyagcserét, és lerövidíti a szükséges időt, elszakadás túlsúly. Ebben az esetben a szervezet nem kapja meg a stressz hatása fokozatosan megszokni a normál üzemmódba és a diéta. Skin után ilyen terápia nem bágyadtság, és miután a kezelés abbahagyása az elveszett kiló nem küldjük vissza.
Illatok, étvágycsökkentő
Az első helyen a tényezőket, amelyek ad egy személy az öröm az evés, de nincsenek íze vagy teltségérzés, mint általában hiszik, az ízek és illatok az élelmiszer. Ezek serkentik az étvágyat, és képesek csökkenteni. A második hatásmechanizmusa aromaterápiás csak használ elleni küzdelemben túlsúly. Belélegzése bizonyos illóolajok, dolgozunk az agyi központ, amely ellenőrzi az étvágyat. Azt érzékeli a jeleket, mint a világos paranccsal, hogy a végén az étkezés.
A lista az illóolajok. segítségével szabályozhatjuk az étvágyat, elég széles. Ez megkönnyíti, hogy összekapcsolják őket, és gyorsan megtalálja azokat, hogy nem allergiás.
Bárki, aki a botrány diéta édes, ajánlhatunk az aroma vanília. Ez a legismertebb és bevált eszköze elhízott édesszájú. Gyakran belélegezni csodálatos illata, majd a magas kalóriatartalmú sütemények, édességek és sütemények csábító akkor nem húzza.
Aroma lista, amely segít csökkenteni az étvágyat, kiegészítik az őszibarack, banán, zöld alma, kávé, csokoládé, zöld tea és juharszirup.
Emlékeztetni kell arra, hogy az illóolajok használata az elhízás elleni küzdelem nem radikális eljárás teljes megszüntetése az étvágyat, és nem hajlandó enni. Ez egy jó járuléka, hogy ellenőrizzék a térfogatát evett részek és gyakorisága étkezés. Ezért az első esetben meg kell belélegezni illóolajok közvetlenül az étkezés előtt, és a második -, amikor a vágy, hogy enni.
Illóolajok csökkenteni az étvágyat eljárás nagyon egyszerű. Ehhez hogy egy üveg olajat, hogy az orr, és 3-5 mély és lassú lélegzetet, először az egyik, majd a másik orrlyukba.
Aki azt akarja, hogy javítsa a hatékonyságát aromaterápiás lehet használni egész nap a készítmény számos illóolajok, a naponta változó, hogy új ízeket a listából.
Alkalmazása nélkülözhetetlen készítmény étvágy ellenőrzésére, nem tudjuk bután keverje a különböző ízeket. Meg kell figyelembe venni a kiegészítő jelleg, vagyis az optimális kompatibilitást a különböző szagokat.
A teljes listát a kölcsönös kompatibilitás illóolajok könnyen megtalálhatja az interneten. Adok csak egy példa. Narancs illóolaj használata esetén csökkenteni az étvágyat jól megy citrom, bors, szerecsendió, zsálya.
Az illóolajok használata az elhízás elleni küzdelem létesítő ellenjavallat. Ezek közé tartozik az asztma, a migrén, a hörgők, a tüdő és a máj. Hagyj fel a belélegzés illóolajok kell a vemhesség. Mielőtt bármilyen illat először végzi tesztelés hiányában az allergia.
Étvágytalanság gyógynövények
Meghatározása ízek, étvágycsökkentők, úgy gyógynövények. Ez hasznos lehet alkalmazni annak érdekében, hogy e cél elérése érdekében.
Itt két fő hatásmechanizmusa. Egyes gyógynövények serkentik a termelés a nyálka a bélés a gyomor. A nyálka megakadályozza a gyomornedv, kiküszöbölve a túlságosan is ismerős érzés „szopás a gyomorban”, ami egy nagy jel táplálékfelvételt. Telítettség sokkal gyorsabban megy végbe, ha figyelembe ezeket a gyógynövényeket, de a vágy, hogy azonnal üljön le jelentősen csökken.
A leggyakoribb és megfizethető phytopreparation ilyen intézkedések lenmag. Továbbá köpettermelôdés hogy jó immunoukreplyayuschim, hashajtó hatása, és tartalmaz számos hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat.
Egy másik csoport a gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat, megvan az a képessége, hogy gyorsan megduzzad a gyomorban, ami egy jóllakottság érzését. Ez akkor válik egyértelműen jelzi, hogy az agy parancsot ad, hogy a végén az étkezés. Az eredmény lehet enni kisebb adagokban, és jelentősen csökkenti a kalória bevitele a szervezetbe. Ez megvalósítja dédelgetett cél az összes diéták: eszünk egy kicsit, egyre öröm az élelmiszer, és a test kompenzálja az energia hiánya, zsírégetés ballaszt.
Receptek csökkenti az étvágyat, füvek
100 gramm algák Laminaria kevert zúzott porrá 50 gramm édesgyökér, és 50 g ánizs. Pour 2 liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 30 percig. Vegyük az infúzió 1 csésze naponta 3-szor étkezés előtt.
Kelp kellemes ízű, és nagyon hasznos, hogy csökkenti az étvágyat. Port lehet egyszerűen hozzáadódik a napi étkezést, vagy hogy naponta többször vízzel. Leengedése étvágy, tengeri moszat táplálja a sejteket, és normalizálja a pajzsmirigy - A központi laboratóriumban jódtartalmú hormonokat.
2. Vegye egyenlő részre nyírfalevél, fű gyöngyvesszo, csipkebogyó, eper levél, citromfű, és orbáncfű. 2 evőkanál gyűjtemény öntsünk csésze forrásban lévő víz és a meleg 5 percig vízfürdőn. Öntsük egy termosz és ragaszkodnak 2 óra. Miután erőlködés infúzió ital naponta 3-szor 1/2 csésze 30 perccel étkezés előtt.
3. cickafark, helichrysum virágok, kukorica selyem, varjútöviskéreg, vese tea, édeskömény és a csípő, hogy egyenlő arányban. Keverés után 3 evőkanál cukrot és 1 liter összegyűjtése hideg víz és betölt 3 óra. Ezután forraljuk és 3 percig forraljuk. Nyomja meg az 1 órát meleg helyen. Húsleves törzs és inni 1/2 csésze 4-szer naponta, étkezés előtt.
Amellett, hogy a többkomponensű díjak csökkentése étvágyat kell csatlakoztatni, és a kiválasztott gyógynövények. Jó szolgáltatást tudunk tenni egy közönséges bögre. Gyakran alábecsülik a növény, és valójában ez nem csak jól csökkenti az étvágyat, de ugyanakkor serkenti a lipid anyagcsere és megjeleníti a felesleges folyadékot a szervezetből.
Elkészítéséhez a levest kell tölteni két teáskanál bojtorján gyökér forralt vizet, forraljuk fel, és lassú tűzön 20 percig, majd szűrjük. Vegyen 1 evőkanál a szünetekben étkezések között.
Csalán - egy másik hatásos gyógynövény az étvágy szabályozását. Ha nem szenvednek thrombophilia (fokozott vérrögképződés) meginni egy teát naponta 2-3 alkalommal. Annak előkészítéséhez lesz elég ahhoz, hogy egy pohár forró vízbe 1 evőkanál csalán levelek. Ha adjunk hozzá 1 teáskanál édeskömény és forraljuk a keveréket 15 percig kis lángon, az étvágy csökkentő hatása még erősebb lesz.