Az ember készül a terhesség
A születendő gyermekre - az eredmény az egyesülés a két egyenlő sejtek, férfi és női. Szerint a mai adatok, férfi faktor meddőség az oka megközelítőleg 30% -ában, vetélés - 20%. Emellett számos fejlődési rendellenesség és örökletes betegségek továbbítják csak apai vonalon.
Catherine Svirskaya
Szülész-nőgyógyász, Minsk
Mikor kell elkezdeni a felkészülést elképzelni?
Koncepció - a kialakulását egy új szervezet a folyamat egyesülő a tojást a sperma. Sperma folyamatosan képződnek a herék, de mielőtt a teljes érettség szükséges 75 napon belül küldik, ahol az útvonal: a here - mellékhere - spermahólyagok - a prosztata. Az élettartama sperma a férfi nemi szervek kicsi - 25-28 nap, ami után, nem kap ki, akkor meghal. Ha egy férfi szexuálisan aktív, akkor minden egyes cselekmény közösülés felhalmozott sperma szabadulnak fel a húgycső és a helyükre új beérett.
Spermatogenezis, mint a női menstruációs ciklus szabályozza a test hormonális rendszert. Ezért, ha valaki az anabolikus szteroidok, a természetes egyensúly a hormonok a szervezet lebontja, és vezet a férfi meddőség. Iratkozni erről a fajta készítmények továbbra is el kell hat hónap terhesség előtt. És ha beteg és gyógyszert szed, a test teljes felépülés körülbelül három hónap.
Összhangban a fenti, hogy a sperma tele volt. elkezdeni a felkészülést a terhesség, meg kell legalább 3-4 hónappal a fogantatás előtt.
Ha terhességet tervez, életmódváltás
Kezdeni, hogy vizsgálja felül a hozzáállás a hagyományos életmód. Az első és legfontosabb, meg kell, hogy adja fel a rossz szokások. Bármilyen mennyiségű alkohol ivott a fogantatás előtt, hátrányosan befolyásolhatja a mentális és fizikai fejlődését a gyermek. Mindenesetre az egészséges spermiumok nem ivóvíz férfiak, vannak 25% -a az egészségtelen sejteket, de az esélyt, hogy részt vegyen a koncepció az jóval kisebb, mint a normál sperma. Miután megitta az esélye, hogy egészséges és sérült spermium majdnem egyenlített, így a megtermékenyítés lehet vonni „rossz szex” sejtek, ami maga után vonja a vetélés vagy a gyermekszülés bizonyos rendellenességek.
Rossz hatással férfi képes ellátni a gyermekek és a dohányzás. Dohány lerombolja minden méreg, beleértve a csírasejtek, amelyek bizonyos esetekben befolyásolhatja a teherbe esni. Ha egy ember továbbra is dohányzik körül egy terhes nő, ez a szokás hatással lehet az egészségre a gyermek formájában zavarok légzésfunkció, erek, gyomor-bél traktusban.
Emellett feladom a rossz szokások, próbálja megvásárolni ebben az időben és segítőkész. Kívánatos, hogy végezzen a friss levegőt legalább 1,5 óra naponta, gondoskodnia kell például a közös utak este. Előállítás férfi termékenység és javasolja a mérsékelt testmozgás, a legfontosabb dolog - ne túlbuzgó „túlterhelés” negatív hatással van a spermiumok termékenyítő képességét.
Mielőtt teherbe embernek szüksége van egy orvos konzultáció
Elemzés a vér Rh-faktor fontos a gőz, ami negatív női Rh-faktor. Ha ez a szám a partnerek más lesz, a nő javasolni fogja, hogy adja anti-Rh globulin fogantatás előtt, hogy a gyermek született egészséges.
A felkészülés a terhesség, a jövőben Pope, kívánatos, hogy kezelje az összes a központok egy krónikus fertőzés, a leggyakoribb, amely - az üregek és a nasopharynx problémákat. Fogamzás előtt gyógyítja a fogak és kövesse azokat. Ha szenved krónikus betegségek az orrgarat, szükséges, hogy végezzen megelőzése exacerbációk - mosás és öblítés. Az előfordulási staphylococcus és streptococcus fertőzés újszülöttek (amelyek hajlamosak hibáztatni a kórházban) jelentősen csökkenteni lehetne, ha a család nem maga a fertőzés forrása.
De ne menjen az urológus és sperma analízis (spermium analízis) szüksége messze nem minden ember, aki tervezi, hogy legyen pápa. Erre azért van szükség, amennyiben az nem következik be terhesség több mint egy éve, vagy ha a felesége elvetélt. Továbbá, ez a tanulmány is ajánlott, akik műtéten esett a nemi szervek, sérülések, gyulladásos betegségek. Ha van egy krónikus betegség, és az előírtnál mindig bizonyos gyógyszerek, konzultáljon orvosával, ha ezek negatív hatással koncepció. Ha egy család egy genetikai betegség, a pár ajánlott vizsgálandó genetika.
Előállítás hím termékenységi keresztül a gyomra
Ugyanilyen fontos a sikeres fogantatás a hatalom a jövő pápa. A férfiak teljes étrend, annál jobb a spermát, és annál könnyebb megtermékenyült. Először is ki kell zárni a menüből minden gyorsétterem, konzerv, zsíros, fűszeres ételek, vegyi ízesítők és füstölt. Az étrend legyen jelen, amennyire csak lehetséges, friss zöldség, gyümölcs, hús, hal, tejtermékek. Evés csíráztatott búza magvak, dió, sajt és tej, máj, lazac hal, kaviár, osztriga növeli a tesztoszteron szintet.
Különös figyelmet kell fordítani az élelmiszer, a férfiak túlsúly. Az a tény, hogy a zsírszövet termeli a női nemi hormonok által termelődésének gátlásával a férfi, meg kell, hogy töltse ki a formáció a sperma. Az elhízott hím sperma mennyisége és koncentrációja a sperma az alábbiakban, és a betegek száma csírasejtek fenti.
Legyen óvatos, hogy ne legyenek kitéve káros tényezők a fogantatás időpontját. Tehát, az ólom és néhány szerves oldószerek (amely megtalálható a festék, ragasztó és lakk), növényvédő szerek és más vegyi anyagok, valamint ionizáló sugárzást (sugárzás), vibráció és elektromágneses mezők hatással lehet a jövőben a gyermek egészségére. Van még egy jellemző csak férfiaknak befolyásoló tényező reprodukció. Ez túlmelegedést. Száma spermatozoa által termelt a herék növekszik olyan hőmérsékleten, amely valamivel kisebb általános testhőmérséklet. Köztudott, hogy azok, akik a szaunát, hetente kétszer, statisztikailag nagyobb a kockázata a férfi meddőség összehasonlítva azokkal, akik párolt hetente egyszer. Nem csoda, hogy az északi emberek gyakran használják fürdőhöz fogamzásgátló módszert. Emiatt egy férfi, aki azt akarja, hogy az apa, nem viselnek szűk alsónemű szintetikus anyagokból készült, és szűk nadrágot, mivel ez növelheti a hőmérséklet a herék. Ahhoz, hogy a spermium minőségének romlását az ólom és bármely olyan betegség, emelkedett testhőmérséklet.
Vesszük a vitaminok, hogy növeljék a sperma minőségét
A gyümölcs későbbiekben kifejlesztett általában a menüt, amely tartalmazza a folsav, C-vitamin, B, E, szelén, cink és zsírsav kisloty.400 mcg folsav naponta jelentősen csökkenti a spermiumok a rossz kromoszómák számát, valamint egy hibás kromoszómák. A folsav megtalálható a friss fűszernövények, káposzta, répa, sárgarépa, korpa, magvak és diófélék.
A C-vitamin-hiány tükröződik az ivarmirigyekre, hogy csökkentse a spermiumok termelődése, okozva agglutinációját sperma a lövell. Sok C-vitamin megtalálható a citrusfélék, kivi, bolgár bors, zöld, rózsa, zöld tea.
B-vitaminok aktiválja anyagcsere-folyamatok részt vesz a DNS szintézist, és a hormonok fokozzák a lokomotoros aktivitás spermatozoa és képes behatolni a tojás. A fő forrása az e vitaminokat hús, tojás, tejtermékek és a gabonafélék.
Az E-vitamin javítja a sperma minőségét és a sperma életképességét, pozitív hatással van a szám és a mobilitást. A hiánya a spermium növeli a százalékos éretlen sejteket, ami csökkenti a megtermékenyülés esélyét. Tartalmazó élelmiszerek E-vitamin: növényi olajok, tojás, teljes kiőrlésű kenyér, hajdina és a zab a gabonafélék, hüvelyesek, diófélék. Minden gazdagabb E-vitamin csíráztatott búzát.
A szelén megvédi a biológiai membránok a káros szabad gyökök hatását, eltávolítja a nehézfémeket, elősegíti megújítása sperma. Hiányával ez az elem nagyobb valószínűséggel születési rendellenességeket okoz. A szelén tej által tartalmazott, tenger gyümölcsei, máj, hal, fokhagyma.
Cink - komponens több mint száz enzimek, serkenti a tesztoszteron és FSH, amelyek szabályozzák a szintézisét a sperma. A cinkhiány meddőséghez vezethet. Megállapítást nyer, hajdina, zabpehely, sajt, bab, dió, tökmag. A legegyedibb számának cinktermék - búzakorpa, 1 evőkanál tartalmaz napi nyomelem.
Mégis, a legfontosabb vitamin a sikeres fogamzás - ez a szeretet. Szeressétek egymást, vigyázni egymásra, több időt töltenek együtt, és a baba nem sokáig kell várni!
Fotó forrása: Shutterstock