Az előnyök és a hatalom a nevetés
Boldog nézd nehéz, mert az élet, annál intenzívebb és a körülöttünk lévő világot hoz egy csomó probléma. Úgy tűnhet buta vagy elcsépelt, de a nevetés korunkban - amit az orvos rendelt.
Őszinte nevetés ettől jobban érzi magát, mert ez segít a kikapcsolódásra. Amikor nevetünk, szívdobogás tanulás és az izmok kissé mereven. Relaxációs akkor jelentkezik, amikor az izmok vissza.
A fő előnyei a nevetés lesz a társadalom. Nevetés szétoszlatja a feszültséget és visszapattan a harag a nehéz helyzetekben. Nevetés a család, a barátok között és kollégái - a legjobb módja, hogy az embereket és enyhítse a feszültséget. Az emberek sokkal nagyobb valószínűséggel, hogy nevetni vagy annak közelében a televíziós társaság, mint egyedül.
Gyorsan talpra a betegség vagy betegség, a nevetés. A nevetés egy óriási erő, hogy emelkedik az ágy súlyosan beteg, segít, hogy megnyerjük a versenyt, oldja a stresszt és eltávolítja bármely depresszió.
A nevetés egy csodaszer, amely írják fel betegeiknek egyes orvosok. Nevetés - a szabad hatóanyag. Természetesen nevetve, ez segít a kiegyensúlyozott étrend, a friss levegő, a testmozgás és a szeretet.
Sok orvos javasolja a betegek smehoterapii. Most a világ egyre nagyobb a népszerűsége a klubok, ahol az emberek nevetni fog. Egyes klubok, nevetés jóga gyakorlatok, nem folyamodnak vicceket. Nevetés jóga létrehozott egy indiai orvos Madan Kataria, aki szeretettel hívják Guru mosolyog.
Létrehozásához az egészséges élet, csak meg kell felelniük a természet törvényeit.
Nevetés hihetetlen hatással van a testünk. Nevetés okoz az agyat, hogy endorfinok olyan anyagok, amelyek természetes fájdalomcsillapítók és erősíti az immunrendszert.
A nevetés növeli a váladék immunglobulin A - antitest által kiadott a nyálmirigyek. Segít leküzdeni a fertőzéseket, amelyek áthatolnak a száj és az orr.
A nevetés csökkenti a stresszt hormonok. Ez jó, mert a stressz hormonok megemelheti a vérnyomást, és csökkenti a hatékonyságát az immunrendszert.
Fáradtnak érzi magát, miután egy jó nevetni? Fáradtság azért történik, mert az erős nevetés hasonlítható egy jó edzés. Egyes kutatók azt állítják, hogy lehet százszor inkább nevetni tíz perc edzés egy szobabicikli.
A nevetés is egy nagyszerű gyakorlat a szív és a tüdő, és segít abban, hogy lélegezni jobban, hogy nekünk sok oxigén.
Erős szívből nevetni, csinál masszázs a belekben és más belső szervek, és erősíti a hasi izmok. Minden alkalommal, amikor nevetünk, javítja a vér áramlását a belső szerveket.
Miután nevetett a személy javítja a koncentrációt és csökkenti a stresszt hormonok, mint például az adrenalin és a kortizol.
Itt van, amit A. Jackson írta:
„Mit talál az életben attól függ, mit keres ez. Ha keres a mágia, az élet lesz mágikus, ha keres a katasztrófa, az élet tele lesz a katasztrófák, de ha keres egy nevetés, lesz az életed boldog és egészséges. "
„Minden alkalommal, kaptunk egy stresszes helyzetet, meg kell nézni, hogy az oldalára, és kérdezd meg magadtól:” Van aztán valami furcsa ebben a helyzetben „vagy” Lehet ez a helyzet, hogy vicces „?
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a stressz és a betegségek, nevetni több. Az ilyen érzelmek, nevetés, csodákra képes, ha más eszközökkel tehetetlenek.
Sandra Taylor írja érzelmek:
„Az érzelmi hullám - a legerősebb megnyilvánulása az ember. Az érzékek sugárzott kristálytiszta jelzéseket arról, hogy mit jelentenek és mit várnak el a világon. Például félsz valamitől, kiálló félelmüket, és így minél több ijesztő helyzetekben. Azok, akik mindig dühös, kiálló jelet, hogy mit lehet várni ellenségesség, és ennek eredményeként, hogy pontosan ellenséges.
Az a személy, aki úgy dönt, egy könnyű és boldog hozzáállás valójában bocsát ki egy üzenetet, hogy a világ - egy vidám hely, ezért az energia és annak elvárásait vonzzák az öröm. "
De a nevetés nem mindig a legjobb orvosság. Meg kell kerülni a vágy, hogy megalázzák a használó személy viccek, diktálta felsőbbrendűség érzése. Ha valaki depressziós, viccek és nevetés ronthatja az állapotát. Egyes emberek sértőnek durva vagy rasszista vicceket. Legyen óvatos megértése, hogy az a tény, hogy nem minden ember ugyanazt a humora, mint te.
Keresse meg a vicces és talál valamit, nevetni. Ha a nevetés - hatékony gyógymód a stressz és a betegségek, hogy miért nem használja a javára magukat és másokat.
Hagyja magát élni a boldog élet és hagyja, hogy a nevetés az Ön otthonában. Kívánok egészséget és a jó hangulat!
Anyagok az internetről