Az előnyök a zabkása a gyermekek számára
Ez mindig is magától értetődő, hogy a gyerekek enni kása felnőni egészséges. De az évek múlásával, kutatások, és minden a régi hiedelmek nem zsúfolt, és kézről nagymamák, hogy a fiatal anyák. Bár lehetséges, hogy ez igaz? Nézzük a rend az, ami a gabonafélék és a gyermekek milyen korban jobb, ha elkezd enni.
búzadara
Lure általában kezdeni vele. De a vizsgálatok kimutatták, hogy ez nem teljesen helyes. Búzadara gyerekeknek kell adni csak egy év után, és nem több, mint háromszor egy héten. Miért? Mivel a hatóanyagok mennyisége késleltetik a D-vitamin bevitel és a gyermek a vas.
A D-vitamin elősegíti a jó felszívódását a kalcium és foszfor, valamint a csontképződés. Ezen túlmenően, a D-vitamin fontos a jó működéséhez a pajzsmirigy, amely viszont a növekedési hormont termelő. Vas szükséges a vérképzéshez, a hiány vezethet vérszegénység.
Szintén fontos tudni, hogy az üst egy fehérje glutén, amely a gyomor egy gyermeket egy évben még mindig nagyon nehezen emészthető. Visszaélés kifáraszt vezethet elhízáshoz és rendellenes fejlődése az izomrendszer, izom hypotonia.
A használata a csalik nem olyan nyilvánvaló és nem annyira jelentős, hogy miután éves kislánnyal adható azon az alapon, hogy ez ad egy teltségérzet, és kiadja a felesleges váladék az emésztőrendszerben. Azt is figyelembe előnyös a gyermekek számára, amely visszafordíthatatlan vesekárosodás. De ha a gyerek nem szereti zabkása, a legjobb, hogy ne legyen ott erő.
hajdina
A hajdina hasznosak mind a gyermekek és felnőttek, mert tele van a vitaminok B csoport, a kálium-ionok, a kalcium, a magnézium, a vas és a mangán, mint szükséges a szervezet megfelelő működését. Tökéletesen tisztítja a beleket, segít a vérszegénység, gyengíti az immunrendszert. Emészthető fehérje ez nagyon egyszerű. Ezen kívül nem tartalmaz glutént.
De akkor botlás információt arról, hogy nem szükséges, hogy a gyermek fiatalabb, mint egy év. Mások azt mondják, hogy jobban kezdeni a csalit 8-9 hónap, és kezdődik csak a hajdina kása, valamint rizzsel vagy kukorica csak azért, mert annak hiánya a glutén. Ennek alapján a különböző információk és a különböző forrásokból, akkor még jobb kezdeni, hogy rávegyék a hajdina éves, de óvatosan.
rizs zabkása
Rizs zabkása még gazdagabb B-vitaminok, mint a hajdina. Ez pozitív hatással van a központi idegrendszerre és az intelligencia. Csakúgy, mint a hajdina, eltávolítja a szervezetből a méreganyagok. Mindezek mellett, úgy gondoljuk, hogy tökéletesen alkalmas etetés hat hónapig.
Azonban meg kell jegyezni, hogy a gyerekek a székrekedés jobb, ha nem ad rizs zabkása, mert csak súlyosbítja a helyzetet.
zabpehely
Mielőtt festeni a maga előnyei és hátrányai, figyelmeztetni kell arra, hogy glutént tartalmaz, így neki a gyermekek év alatt nem ajánlott.
A többi zabpehely hasznos minden korosztály, mert tisztítja a szervezetet, javítja a szívműködést, amely megjeleníti a rossz koleszterin, kiváló antioxidáns. Végül, de nem utolsósorban, a zabpehely egy jó energiaforrás.
polenta
Polenta jól felszívódik a gyerekek egy év alatt. Azt is tartalmaz sok vitamint és ásványi anyagokat. Mivel a jellegzetes tulajdonságait kell kiemelni azt a tényt, hogy tartalmaz egy a fluor és a szilícium, illetve, amely erősíti a fogak, a haj és a csont. Az A-vitamin, amely szintén benne lévő javítja a bőr állapotát.
köles kása
Pshenko amikor részét felvételi nagy hatással van a szív és az erek, normalizálja a vérnyomást. Ezen túlmenően tisztítja a szervezetet a káros anyagokat, beleértve a kúra után az antibiotikumok, javítja a máj. Tartalmaz A-, E-, B-vitaminokat és sok nyomelemek, beleértve a cink, jód, kalcium, foszfor, vas, fluorid, és mások.
De enni alatti gyermekek év nem ajánlott, bár a felnőttek számára ez a minőség hasznos: köles kása lassan emészthető, és ad egy teltségérzetet sokáig.
Árpa, árpa kása
De annak ellenére, hogy minden előnyét gabona, akkor ajánlott, hogy a gyermek két éves vagy idősebb, mert nehezen emészthető.
búza gabonafélék
Búza zabkása nagyon hasznos. Először is, ez javítja a működését, az emésztőrendszert, és megakadályozza a társult betegségek emésztés, hiszen rostokban gazdag. Másodszor, a készítmény biotin, amely csökkenti az izmok fáradtság. Harmadszor, tartalmaz sok hasznos vitamin és ásványi anyag: vas, kalcium, kálium, foszfor, B6 vitamin, B12, A, E, PP és mások. Ez gyakran szolgált a kórházakban, mert felgyorsítja a helyreállítási folyamat.
sütőtök zabkása
Amellett, hogy ez csak a tápanyagokban gazdag, a sütőtök nagyon jó probléma esetén a szív és a vesék, fokozott gyomor savasságát. Könnyen emészthető, és nem okoz nehéznek érzi a gyomorban. De sok gyerekeket nem tetszik sütőtök zabkása, mert az íze, ezért ajánlott megtenni almával, mazsolát és a cukrot. ez lehet főzni rizzsel vagy köles nagyobb segédprogramot.
Share on szociális hálózatok