Az előnyök a sport
Azok, akik nem vezetnek az aktív életmód, a sok vesztes. Rendszeres edzés erősíti a szívet, a tüdőt, az izmok, és segít a fogyásban. Az előnyök sport az emberi szervezet számára, hogy elmondja az, aki tudatában van ennek, mint senki más - Laysan Utiasheva.
Senki sem fog vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a sport szükség. Vagy inkább nem is a sport és a fizikai aktivitás, mert nem mindannyian készek menni az edzőterembe, vagy végre komplex gyakorlatokat otthon. De gyalogos, kerékpáros és görkorcsolya gyerekekkel, úszás - mind része az aktív életmód.
Lehetséges képzés nélkül, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy mi a használata a sport? A válaszok nagyon eltérő lehet: állóképességi edzés, jó formában, a test, miközben a szám, sőt az általános egészségi állapot. Tudjuk, hogy véleménye szerint a jól ismert sportoló és televíziós műsorvezető Laysan Utyasheva. amely most a messenger márka Herbalife:
A fizikai aktivitás, van két fontos szempontot: a jó egészség és a jó hangulat, hiszen az edzés közben elvonatkoztatunk a problémákat. De azon túl, van néhány fontos pontot, amit szeretnék, hogy biztos mondani.
Képzésben nem nehéz megtartani a test jó állapotban. Beszélek nemcsak csökkenti a súlyt, bár ez is fontos, és a fizikai aktivitás ebben segítséget. A kötetek nem felel meg az előírásoknak a szupermodellek, de az izmok meghúzásakor egyidejűleg, és ez létrehoz egy egészen más külsőt, egy másik alakot. Jó hangja - fontos része a jó megjelenés. És plusz ehhez, jó izomtónus lassítja az öregedést.
Felbecsülhetetlen sport az, hogy edzés közben gyakran javítja a hangulatot. Természetesen előfordul, hogy eleged van, és szeretné, csak az, hogy a képzés alatt gyorsan. De ez nem mindig van így. Elég gyakran, az emberek jönnek az edzőterembe, hogy felejtse el a bajok a munka, az otthoni problémák, zavart. Ez volt az ülések, akkor kapcsoljuk be a fizikai fáradtság és megszabadulni egy ideig a kellemetlen gondolatokat. És ha elérte a célt, például, futott egy nagy távolság, vagy egy rekord a maga számára a tömeg, mivel fellendíti a önbecsülését. És titkos hormonok öröm - endorfinok.
Akármilyen furcsa hangok, testmozgás segít az izmok ellazulnak. Míg én részt vesz a professzionális sport, nem vettem észre. Most, amikor nem rendelkezik rendszeres nagy teherbírású, úgy érzem, hogy edzés után az izmok ellazulnak nem rosszabb, mint szaunázás után vagy masszázs.
És persze, a legkellemesebb élvezni a sport, mint már említettem, hogy a fizikai aktivitás együtt megfelelő diéta segít az elhízás elleni küzdelem. Sok nő, ez különösen fontos. Nem azt mondom, semmi újat, de fogyni, amikor költünk több energiát fogyaszt. Az ilyen típusú testmozgás választhat magának, hogy úgy érzi, kényelmes, hogy nem. Ha azt szeretnénk, hogy gyorsítsák fel a átvételét a hatása, akkor edzhet fehérnemű - ez segít gyorsan csökkenti a hangerőt.
És ami talán a legfontosabb számomra az emberek, akik sportolásra - lelkes emberek. Úgy égnek a szemét, megvitatják a legutóbbi események (és nem csak a sport területén), készek mozogni, tanulni új dolgokat, lásd az új. Az emberek szívesen sport, általában nagyon élénk érdeklődés, nagyon őszinte érzelmek. És én mindig boldog az ilyen cégek.