Az elhízás a gyermekek 1 fokos
Chubby cheeks, perevyazochki a kezek és a lábak a gyerekek nagyon megérinti az anyák és nagymamák különösen. Ezért, amikor az unokák jönnek meglátogatni a nagyszülők, akkor tekinti feladatának, hogy táplálja a legízletesebb gyerekek. És meglepő módon, szinte minden nagymamák szerelem ereje mérik kilogrammban muffin és fánk, édességek és finomságok a kedvenc unokái. Néha, miután töltötte a nyarat a nagyanyja, és miután hazatért, a gyermek nem ismeri a saját szüleik.
Fokozatosan gyarapodik, a gyermek egyre inkább úgy néz ki, hogy a konyhában keresve rendelkezések, mert a nagy test és nyújtsd a gyomor folyamatosan kérte, hogy enni. Súly növeli annak értéke eléri a kritikus pontot, majd a gyermekorvos nem beszél a gyermek, hogy a túlsúly és a szörnyű, a „elhízott”. Lehetséges, hogy az elhízás, a gyerekek, hogyan kell csinálni, és milyen veszélyes ez a feltétele ennek, fogunk beszélni ebben a cikkben.
Mi az elhízás 1 fok
Első fokú a gyermekkori elhízás az úgynevezett túlsúly 25-30% -kal. Úgy véljük, a legtöbb enyhe formája a betegség, amely megjelent a háttérben különböző rendellenességei anyagcsere-folyamatokat. Sok szülő nem is tud jelenlétében gyermekeik 1. fokú elhízás. A kezelés hatékonysága és annak időtartama attól függ, hogy a korai, hogy a szükséges diagnózist.
Valóban, sok szülő észre, hogy a gyerek nem csak a teljes, de elhízott. Például, ha egy osztályban a gyermekek átlagos testtömege 25 kg, a gyermek az azonos korú ez a szám eléri a 32 kg-ot. A különbség 7 kg-egy elsős nagyon észrevehető és vizuálisan érzékelhető, de úgy tűnik, a gyerek úgy néz ki teljes.
Figyelembe teljesség egyszerűen túlsúlyos, a szülők néha nem korlátozzák a gyermek étkezési szokások, nem kényszeríti őt, hogy vegyen részt a testmozgás. Mozgásszegény életmód, ellenőrizetlen tápanyagfelszívódás hamar óriási probléma a gyermek és szülei. De amikor minden elkezd ébreszteni, és hogy vegyenek részt a gyermek korrekció a súly, az elhízás egyre katasztrofális méreteket és egyre nehezebb megbirkózni vele.
A legtöbb esetben az elhízás kíséri társbetegség a belső szervek és a gyermek súlyos következményekkel járhat.
Hogyan állapítható meg, a gyermekkori elhízás
Gyermekek szám megvannak a maga sajátosságai, amelyek között említhetjük:
- hordó alakú hasa, kiálló előre;
- kövér vállak és karok;
- bit vaskos combján.
Amíg a gyermek - grudnichok, súlya legyen rendszeresen mutatják gyerekorvos, aki ad módosításokat élelmiszer, ha szükséges. A felnőttek, a mértéke az elhízás számítva a mért növekedés / súlygyarapodás, de a gyermekek a helyzet sokkal bonyolultabb.
súly percentit normákat a táblázatok egy bizonyos kor, ők is különböznek a nemek szerint. Annak megállapításához, a gyermek jelenléte vagy hiánya az elhízás segít egy tapasztalt táplálkozási. Azt, hogy tisztázza a diagnózist figyelembe veszi nemcsak a gyermek adatait, és összehasonlítja azokat az asztalra, hanem figyelembe veszi a növekedési ütem, derék, mellkas, comb. Szükségszerűen vastagsága határozza meg a bőr alatti zsírréteg mérőkörző alkalmazásával.
Leggyakrabban, a gyermekkori elhízás fordul az 1. évben, azaz körülbelül 10-16 év. Lányok kezdetben születnek sokkal érettebb zsírszövetben kor, ez a különbség egyre csak növekszik, ezért az elhízás gyakran kimutatható a lányok, nők.
De az anyák a fiúk nem pihenni. Elég gyakran az óvodákban és iskolákban is látható egy különösen jól táplált fiú. Ez jól megkülönböztethető a tömege gyermek hüvelyébe méretük.
Gyakran a szülők úgy gondolják, hogy a túlsúly már gyermekkorban nem olyan szörnyű, mint mondják, serdülőkorban a gyermek elkezd aktívan növekszik, és egész teljessége „megy a növekedést.”
Igen, néha előfordul, és miután a nyári szünet a tegnapi „golyó” és „fánk” jönnek a csapat a felismerhetetlenségig megváltozott. De ez nem mindig működik, a szokott enni egy csomó a bal és egy idő után a gyermek gyarapodik újra.
Meg kell mondani, hogy szinte minden gyerek csapat tartalmaz egy pár gyerek mindkét nembeli túlsúlyos, legalábbis.
Az okok a gyermekkori elhízás
A leggyakoribb oka a túlsúly a gyermekek - banális túlzott evés, hanem az elégtelen fizikai aktivitás a gyermek nem zárható ki. Ez a két fő pontja gyakran megtagadják a szüleik.
Továbbá, a súlya a gyermekek hatással lehet:
- Egyes genetikai tényezők - mintegy 20 pár gének felelősek a megfelelő anyagcserét zsírok, szénhidrátok, amelyek szükségesek az emberi inzulinnal szembeni érzékenység, leptin szintézis és egyéb anyagok. Ez oka az elhízás csupán 1% -a minden esetben a gyermekkori elhízás;
- metabolikus, hormonális okok - jelentős növekedés az étvágy, amikor feleslegben bizonyos hormonok, az inzulin érzéketlenség, lassú a zsírok lebontása;
- környezeti tényezők - megállapított étkezési szokások egy adott család (például a „kultusz élelmiszer”, vagy rendszeres fogyasztása gyorsétterem);
- policisztás ovárium. ha Ön túlsúlyos jelen van a serdülő lányok és idősebb.
Táplálkozási mondják: serdülőkori elhízás gyakran előfordul olyan családokban, ahol fix túlsúlyos szülők. Amikor a túlsúly csak az egyik szülő, az elhízás kockázatát azok a gyerekek akár 30%. Ha az apa és az anya túlsúlyos, akkor a kockázat, hogy a gyermek lesz elhízott több mint 80%.
A serdülőknél a leggyakoribb oka a túlsúly a hipotalamusz-szindróma, ha vannak finom striák (terhességi csíkok) a bőrön. Ha azt állapítják meg, egy átmeneti vérnyomás-emelkedés. Néha jeleit mutatják fokozott koponyaűri nyomás. A hipotalamikus elhízás (ez is neuroendokrin) lehet az oka, hogy a hatások a traumás agysérülés, neuroinfections, központi idegrendszeri betegségek.
Ha a gyermek súlya eltérés felfelé vagy lefelé a norma (soványság is probléma, hogy kell kezelni, különösen akkor, ha egy gyerek), akkor biztosnak kell lennie abban, hogy egy szakember, hogy vizsgálja meg, és válaszd a módszerek súly korrekció.
Tünetei a gyermekkori elhízás 1. fokozat
A gyermekkori elhízás csak 1 fok pszichés tovább. A gyermek nem speciális egészségügyi panaszok. Ezért sok szülő tapasztalja, hogy egy kis extra súlyt nem károsítja a gyermek teste.
Azonban az ilyen helyzetekben a tömeg ellenére növekszik lassan, de folyamatosan adunk kiló. Nyomás van egy csigolya. Talán a megjelenése ízületi, valamint a korlátozás a mobilitást.
A klinikai megnyilvánulások különféle elhízás hasonlóak. Az elhízás a szint 1 Szubkután zsírszövet jellemzően elosztott többé kevésbé egyenletesen, néha felhalmozódnak a has, csípő. A gyermek elkezd nyúljanak túl sok has, ha nincs fizikai aktivitás az életében nincs jelen, a hasizmok gyengül, és a gyomor kap formájában „kerék”.
A tünetek az endokrin elhízás mellett lerakódott zsírpárnákkal, vannak hormonális rendellenességek, bőr striák jelennek meg. Striák is előfordulhat drámai fogyás, amikor a korábban kitett mennyi súlyt a bőrt is nyújtva. A drámai fogyás képtelen gyorsan csökken, és a test felületén jelennek meg fehér csík striák.
Ha a gyermek részt vesz a korrekció a tömeg, és a súlya csökkenni kezdett, biztos, hogy neki, hogy testápolók és krémek a bőr a test szerint az ő korában.
Body Care segít láthatóan csökkenti a csíkok megjelenését a fogyás és javítja a gyermek bőr állapotát.
A hipotalamusz az elhízásra jellemző a viszonylag gyors fejlődése az elhízás. A maximális mennyiségű zsír rakódik le a has (kötény), fenék, combok. Megj táplálkozási bőrelváltozások, köztük - szárazság, nyújtás. Vannak más jelei elhízás, a nem megjelenés. Ezek közé tartozik a fejfájás. alvási problémák, agyi patológiát, megnövekedett vérnyomás, tönkreteszi a normális izzadás és mások.
Külön fajta elhízás is tekinthető egy fájdalmas lipomatosis, amikor képződik a testzsír csomópontok, fájdalmas során tapintás.
Az elhízás kezelése gyermekeknél 1 fokos
Ahhoz, hogy megfelelően kezelni a gyermekkori elhízás, szükség van viszont egy tapasztalt szakértő - dietetikus. Ő nevezi ki a részletes felmérést, beszéljen a családtagok és a gyermek megtudja táplálkozási szokások, meg a hibát, ami miatt a súlygyarapodás az utódok.
Fontos megérteni, hogy az elhízás kezelésében - egy hosszú, bonyolult folyamat, ami néha nem engedheti meg magának még egy felnőtt. Ezért, ha a gyermek korrekcióra szorul a súly, legyen kész újra a diéta és a szokások az egész család, hogy támogassa a gyermek, hogy ez több fogyás fájdalommentes és egyszerű. Az egyik legfontosabb tényező a javára diéta. amely megszünteti a túlzott evés, mint valóban, és az éhezés.
Súly korrekció gyermekek diéta
Diet szükségszerűen kombinálva fokozott fizikai aktivitás. A fő célja ennek erő - a felfüggesztés a folyamat zsír mobilizálásának és késleltető már lerakódott lipidek a bőr alatti szövet és helyek körül a belső szerveket.
Ételajánlás a gyermekek számára a időben, előnyösen hat-ételek szünetekkel legfeljebb 3 órán keresztül. Egy ilyen osztott étkezés jelentősen csökkenti az étvágyat. Az utolsó étkezés legyen 3 órával lefekvés előtt, hogy könnyű lesz, például egy pohár kefir.
A fő része az élelmiszer kalória kell esnie kizárólag az első felében a nap. Reggel és délután kívánatos, hogy készítsen húsételek, akkor - a halak, és vacsora után kínál a gyermek egy könnyű növényi táplálékot vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
Mivel a fő forrása a kialakulásának kövér gyermekeknél szénhidrátok egy sor termék teljesen megszűnt kenyér, péksütemény, búzadara, tészta, stb
Meg kell értenünk, hogy az egész család meg kell változtatni a diéta, hogy ne hozzon létre túl sok kísértésnek egy gyermek számára. Azt is meg kell változtatni az életmód - annak érdekében, hogy a töltés. Játék állandó aktív gyermek, hogy őt a sport rész érdekes, stb Kábítószer a gyermekkori elhízás általában nem használják. Maximum - néha húzott koleszterin ellenőrzés.
Súly korrekció gyermekek segítségével a fizikai aktivitás
Állítsa be a tömeg segítségével a fizikai aktivitás lehet elég hatékony. De meg kell jegyezni, hogy nem változott a diéta, ez a folyamat alig észrevehető.
Mi sportok tökéletes lesz a gyermek, akinek szüksége van, hogy lefogy? Minden aerobic "begatelnye", "saltatorial", "úszó", és mások.
Nem lehet feltételezni, hogy ha a gyermek 7-10 éves, fizikai aktivitás, akkor biztosan kell írni a fitness. Minden jó ez a sport nem hozza a gyereket, mert még egy felnőtt sport szórakoztató legyen, és csak a gyerek és semmit sem mondani.
Vedd baba tánc. Legyen keleti, társastánc, sport, hip-hop, zumba és egyéb tánc. Nagyon rossz, akik úgy vélik, csak táncolni, „Mahaney láb.” Ki osztja ez a tévhit fognak hagyni a tánc a helyzet és legalább 5 percig. Azonnal érzi, hol van az izmok. Olyan sok féle táncot, hogy minden gyermek talál valamit magának.
Nem akarsz táncolni? Úszni egyet. Ez a sport nem csak eredményez az izomtónust és fogyni, hanem segít megerősíteni az immunrendszert. Félsz a víz? Fit torna, atlétika, gyógytorna. Általában akkor vedd fel semmit a fizikai tevékenység minden gyermeknek, hogy hozza neki örömet, és segít a fogyásban.