Az élet a menopauza után
Menopauza, különösen az élet, miután hihetetlen félelmeket sok nő. Az az elképzelés, hogy mi a menopauza és milyen módosításokat teszi a megszokott életét környezet, a legtöbb esetben alakult ki a jól ismert történetet, barátok és rokonok. És mit mondanak az orvosok és a pszichológusok gyakran marad fátyol mögött a homályból.
Ebben a korban a magas technológia és a tudományos felfedezések, ez elfogadhatatlan. Mivel nem ismeri a helyzetet idéz mítoszok, amelyek nem igazak. És a nők gyakran zavaros: hogyan viselkednek a menopauza után, hogyan kell alkalmazkodni egy új időszak az életemben.
Az orvos meg a menopauza
Climax - fiziológiai állapot a test. A menopauza eredményeként kihalás funkciók ivarmirigyek - petefészkek. Hormonális változások történnek a női testet, ami jelentős változásokat nem csak a nemi szervek, hanem az egész test egészére.
Érdemes tudni, hogy minden nő, hogy a csúcspont - a feltétellel, hogy nem jön hirtelen, váratlanul, egy pillanat alatt. Menopauza zajlik minden nő egyedi, és az utolsó egy-öt-hat évben. Ezért kell mentálisan felkészülve az átszervezés a szervezetre.
Ne feledje, hogy a jelenléte minden változást, ami lesz szó az alábbiakban, hogy nem szükséges. Egyes tünetek mutatkoznak tisztábban, és néhány hiányzik.
Változások a női test
- Psychoemotional - fokozott ingerlékenység, szorongás öncélú feledékenység, aluszékonyság, csökkent libidó, hangulatingadozás;
- vazomotoros - ingadozó vérnyomás, hőhullámok vagy hidegrázás, fejfájás, szívelégtelenség aránya;
- urogenitális - nem specifikus érzés a hüvelyben (szárazság, viszketés, égő), gyakori cystitis, vizelés rendellenességek;
- Bőrgyógyászati - száraz és petyhüdt bőr, ráncok, törékeny körmök, a hajhullás;
- szisztémás betegségek - csontritkulás, a szívbetegségek és érrendszeri, anyagcsere-rendellenességek.
Hogyan lehet megbirkózni a változások
Az orvosok azt állítják, hogy kell kezelni az élet a menopauza után, mint egy új és nem kevésbé érdekes színpadon. Nem kell, hogy elveszíti a szív és nézni az élet spektrumában fekete festékkel. Problémák kihívások és egészségügyi problémák, mint megérkeznek. Érzelmi állapot ekkor nagyon fontos.
Sok nő látogatta a nőgyógyász csak abban az esetben menstruációs zavarok jelenlétében, vagy a fájdalom. És ha a menopauza után, és nincs havi amíg semmi sem fáj, akkor az út a terhesgondozóval, akkor felejtsd el. De a testeteket a helyén maradt, de most csak egy kicsit másképp működik. Ebben az időszakban, amire szüksége lesz illetékes az orvosok.
Orvostudomány és a gyógyszeripar nem torpant meg. És manapság vannak különböző technikák azonosítása rendellenességek és betegségek korai szakaszában. Farmakológiai kifejlesztett számos gyógyszer, amely mentesíti Önt az árapály és a hirtelen hidegrázás, normalizálni a vérnyomást, és segít megbirkózni a rossz közérzet és más betegségek. Ezért bölcs kezdeni az új életet egy új szabályt - rendszeresen felkeresi a nőgyógyász függetlenül az egészségi állapot és a pontos ajánlás végrehajtását.
Mit lehet tenni magad a leginkább
Pszichológusok és nőgyógyászok erősen javasoljuk, hogy ne váljon kedvét. Mosolyog, és úgy vélik, hogy az élet a menopauza után nem rosszabb, mint a megelőző időszakban is. Ez csak meg kell adni magadnak egy kicsit több figyelmet és szereted magad, aki vagy.
Annak elkerülése érdekében, a fáradtság és a kellemetlen „meglepetés” az idegrendszer a többi komolyan venni. Állítsa be az alvás ideje. Ha lehetséges, a nap 40-60 percig. Az orvosok azt javasolják a reggeli és esti séta az időjárástól függetlenül.
Ha még nem rendelkezik a szakember a szépség, akkor itt az ideje, hogy gondolkodni, és dönteni. Minél korábban kezdjenek el a bőr, a haj és a körmök, annál valószínűbb, hogy a szépségét és fiatalok. Szakemberek felveszi az Ön számára egyedileg termékek arc- és testápolás.
A testmozgás és fitness - nemcsak ellenjavallt, de erősen ajánlott, hogy a hölgyek az életszakaszban a menopauza után.
Szex és kapcsolatok a férfiak
Az ember gyakran hallani, hogy a menopauza után sérülnek szexuális életet és kapcsolatokat a férfiak. Ez egy nagyon komoly dolog. Ezért, ha nem sikerül az ilyen jellegű, szükséges, hogy konzultáljon egy szex terapeuta. Dobd komplexek és emlékszem, hogy jó kezekben tudja tartani a családját és erősíti a kapcsolatot a szeretett.