Az egészség és a szépség, a teljes igazságot a föld

Annál is inkább szorosan a föld jönnek szinte napi étrendben a lakosság nagyvárosok,

és különösen a fővárosban. Még sushi nemrég tűnt idegen csak tengerentúli élelmiszer - vagy hal vagy hús. Azonban, miután ízű keleti csemege, sok csapdába esett egy kulináris függőséget. A leglelkesebb rajongók is vásárolt földet keleti kezeli a hivatal - közös ebéd a japán stílusú fokozatosan hagyománnyá válik sok a társaságok. Közben a földet verte az összes rekordot népszerűsége, népszerű pletyka attribútumok egzotikus étel elképzelhető tulajdonságait.

Sushi - ez a nyers hal

Nem szükséges! Ez Japánban a sushi bárban, akkor valószínű, hogy kap egy tál nyers hal. Európában ajándékok tengerek sózott, füstölt tartják a pác vagy hőkezelt. Mindezek a műveletek segít kiterjeszteni az eltarthatósági idő a föld, valamint csökkenti a kockázatot a mérgezés vagy szennyeződése hal paraziták. By the way, előkészíti sushi állítja, hogy betöltötte a polcok, nyers hal - is ritkaság. A gyártóknak veszteséges, hogy egy étel, ami ronthatja néhány órán belül. Ezért a mi területen sokkal élvezheti sushi, például főtt tigris rák, füstölt angolna, a sózott lazac, kagyló, vagy előfőzött tintahal.

Sushi élet meghosszabbítása

Igaz. Az átlagos várható élettartam Japánban - 79 év a férfiak és 86 év a nők esetében. Ugyanakkor a japán nők nagyon jól néz ki: ragyogó szemek, izzó egészséges bőr, a haj selymes. Mi a titka? És miért ebben az országban élt több mint 25 ezer ember ünnepelte a 100. születésnapját? Ezeket a kérdéseket a meghatározott francia szakemberek a hosszú élettartam. Összehasonlítva a diéta az emberek különböző országokból származó, a kutatók azt találták, hogy a titok, hogy a hosszú élet a Japán - a használata nagy mennyiségű szója, rizs, hal és tenger gyümölcsei. Ezen a földön terv lehet tekinteni, mint egy ideális étel, mert egyesíti a három élettartam a termék - rizs, tenger gyümölcsei és a szójaszósz.

Sushi jót tesz az egészségnek

Jobb. Hagyományosan, a föld áll, főtt és fűszerezett rizs és a tenger gyümölcsei. Rizsszemek biztosítja a szervezet szénhidrát, fehérje, rost, vas, nátrium, foszfor, B1- és PP, felelősek a jó emésztés és a szépség a bőr.

Rice nem tartalmaz koleszterint és telített zsír, könnyen emészthető, és nagyon ritkán okoz allergiás reakciókat. Ezért nincs semmi meglepő abban, hogy ez lett az alapja a különböző étrendek az egészségre javulást. Tenger gyümölcsei, amelyek nélkül a föld elképzelhetetlen lenne, az is nagyon hasznos. Tintahal, rákok, kagyló, rák, polip és egyéb lakói az óceán mélyén - értékes szállítói könnyen emészthető fehérje. Seafood biztosít számunkra jód, cink, vas, magnézium, kálium, kalcium, kobalt, foszfor, szelén és más esszenciális nyomelemek. Emellett tengeri finomságok származnak a test toxinok, fokozza az immunitást, serkentik az agyi aktivitást, a fertőzések elleni védelemben, és az idő előtti öregedés. Végül, a tenger gyümölcsei esszenciális a szív és érrendszeri betegségek: ezek tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavak csökkentik a vér koleszterinszintjét, vérrögképződés megelőzésére és csökkenti a szívroham kockázatát. Egy másik jó hír: a tenger gyümölcsei - egy természetes antioxidáns. Ezek E-vitamint tartalmaz védi a sejteket a károsodástól és tartja a bőrt, kiváló állapotban.

Tól sushi elhízik

Tól sushi mérgezés - egy lépéssel

Nem egészen. Természetesen állott sushi mérgezés veszélye fennáll. Végtére is, csak a tenger egyéb lehetséges opció: reggel kifogott halak az óceánban - este van az asztalon. Mielőtt hozzánk egy tányérra, a tenger gyümölcsei hosszú útra. repülőgép szállítás, késedelem vám-, ellenőrzési termékek, hogy legalább két napig. Ennek eredményeként egy hosszú utazás, a hőmérséklet-különbség, elmulasztása feltételeinek szállítás rossz hatással van a tengeri finomságokat. Igen, és a szállítás a természetes állapot, mint lehetséges - és jégen - fáradságos és nehéz megvalósítható. Ha figyelembe vesszük, hogy a halak és egyéb tengeri finomságok - a romlandó termék és az állott forma még akkor is veszélyes, mérgezést is igen magas. Azonban a kellemetlen betegség lehet kerülni. Az első szabály -, hogy nem vesz sushi a szupermarketben vagy kétes éttermekkel. Ha szeretné megtapasztalni a hangulat a finom japán konyha, akkor jobb, ha meglátogat egy sushi bár jó hírnevét.

Wasabi elpusztítja a baktériumokat és a baktériumok

Igaz. Az erőteljes japán torma, elkeverjük és vízzel hígítjuk, így ételek különleges illatú. De a fő jellemzője - egy erős antibakteriális hatása van. A csípős wasabi pusztítja baktériumok és a baktériumok, amelyek lehetnek a nyers hal, és ez jelentősen csökkenti a mérgezést. Ezen túlmenően, wasabi - egy nagy természetes orvosság elleni küzdelem fogszuvasodást. Tabasco tartalmaz izotiocianátok - anyagokat, amelyek gátolják a baktériumok növekedését, hogy fogszuvasodást okozó. Ezen túlmenően azt találták, hogy a wasabi képes blokkolni a szorzás a rákos sejtek, és bizonyos esetekben akár el is pusztíthatja a fertőzött sejteket. Ez a következtetés levonni a kutatók Honshu. Ezek végzett kísérletben: a késztermékben a rákos sejtek hozzá wasabi. Meglepő módon néhány óra elteltével a növekedésüket felfüggesztették! Ki tudja, talán a jövőben, az emberiség teszi gyógyszerek alapján wasabi?

A föld nem a parazita

Mítosz. Ha a föld, nyers hal, lehet, hogy a paraziták. azaz

nyers hal is él szalag és kerek férgek, paraziták. A közhiedelemmel ellentétben, hogy a paraziták csak a folyami hal, kiderült, hogy a tenger is lehet a fertőzés forrása. Ne várják, hogy wasabi semlegesítéséhez paraziták. Bár ez a fűszerezés és antibakteriális hatású, foglalkozni férgek nem olyan egyszerű. Tudjuk, hogy ha halat azonnal lefagyasztjuk, veszélyes az emberi élet és egészség a férgek hal meg, vagy marad a belekben a hal. De érdemes a hal ázni egy bizonyos ideig tartó fagy, férgek mozgassa a bélből a izomszövet. És ha ez egy szelet a fertőzött halak fog esni egy részét a föld, a parazita és a lárvák könnyen lehet az emberi gyomorban. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy legyen nagyon óvatos, amikor kiválasztják a földet: nem nyers hal! Exotics biztonságosnak kell lenniük.

Sushi - gyógyszert a depresszió és kudarcok

Igaz. Télen és kora tavasszal nagyon könnyű ellenállni a csüggedés és a depresszió. Szerencsére, ez nem vonatkozik a sushi szerelmeseinek. Brit tudósok bizonyítani, hogy rendszeres fogyasztása halat és tenger gyümölcseit növeli a stresszel szembeni ellenállást, és javítja a hangulatot. És ez a köszönet az omega-3 és omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak szereplő zsíros tengeri halak, mint a lazac és a lazac. Ezek az anyagok hozzájárulnak a normális működését az agy és ad egy gyors beáramlása szükséges energia átvitelére impulzusok hordozó jelet az egyik cellából a másikba. Ezen túlmenően, az omega-3 - a megbízható védő a stressz. Ezért a japán étrend, amely sok hal, statisztikák szerint, depressziós háromszor kisebb valószínűséggel európaiak. By the way, egy másik tanulmány kimutatta, hogy a gyerekek a gyermekkori enni sok hal és egyéb tengeri állatok, nő körültekintő, kiegyensúlyozott és optimista.

• Az Egészségügyi Világszervezet, Japán az első helyet a világ szempontjából időtartamát és az életminőséget.
• Divat szárazföldi kezdődött a 1980-as évek során a világ felkarolta hobby egészséges életmódot. Ez váltott ki a gémet, orvosi kutatások, amelyek bizonyítottan: sushi - valóban a legfontosabb, hogy az egészség és a hosszú élettartam.

Fontos, hogy mit akarsz! Jó étvágyat!

Tanaksol plus, pellet, 42 g
Ismerje ahol vásárolni

Florenta inni 200 ml
További tulajdonságok

Kapcsolódó cikkek

• Worms a tekercs és a sushi, lehet férgek tőlük, igaz, hogy vannak béiféregfetrőzéseket,

• Rites a telihold a szépség és az egészség

• Mi a kapcsolat a szépség és az egészség