Az általunk használt illóolajok fogyni otthon
Üdvözlünk! Ma fogok megosztani veletek tanácsot, hogyan kell használni az illóolajok a fogyás. Sok barátom, a lányok és a nők egyre gyakrabban folyamodik a használata aromaterápia. És komplex formában - ez nemcsak a megjelenése, hanem abban is segít fenntartani a jó fizikai állapotban, nagy szellemek, vidám hangulat a nap, vagy fordítva - pihenés lefekvés előtt. És miért illóolajok? És mert nem csak pusztítani a külső megnyilvánulásai a teljességet (a zsír, narancsbőr, striák), hanem, hogy rekonstruálják az anyagcsere „belülről” a test.
Illóolajok fogyás otthon -, hogyan kell használni
Számos módszer és hogyan kell használni az illóolajok fogyás otthon:
- Az illóolajok használata a fogyás - pakolások.
- Az illóolajok használata a fogyás a fürdőszobában.
- Dörzsöli illóolajok (masszázs).
- Felvételi illóolajok fogyókúra belül.
Először is, úgy a funkciók alkalmazásának egyes módszerek aromaterápia, majd felsorolni néhány aromás extraktum jobban használni, hogy lefogy, és csökkenti a kötetek.
Tekerjük illóolajok
Szerény véleményem szerint, a leghatékonyabb módon. Due pakolások olajok mélyen behatolnak a bőrbe, és amelynek célja a problémás területeket. Továbbá, mivel az átfedés az oxigén a test elkezd égni zsírsejtek intenzívebben fenntartani hőszabályozás, ami tovább növeli a hatékonyságot csökkenti a hangerőt a probléma területeken.
Ez a téma igen kiterjedt, így már készen van egy külön cikket a fogyás illóolajok a obertyvaniyah.Obyazatelno tanulmány azt a folyamat megkezdése előtt!
Illóolajos fürdő fogyás
Tehát, mielőtt megnéztük a legnépszerűbb módja, hogy használja az illóolajok a fogyás - pakolások. A második legnépszerűbb módszer - befogadó fürdő illóolajok fogyás. Ez a módszer az, hogy amellett, hogy a hatást a bőrön, ugyanakkor akkor csinál belégzés. Fürdők akkor jók, ha nem egyértelműen meghatározott problémás területek (például a - a dereka, vagy a csípő). Az akció eljárás kevésbé lesz hatékony, mint a pakolások, de ez bonyolult.
Alkalmazása illóolajok fogyás a fürdőben, a szabályok betartására:
- Az eljárás mintegy 20 percig tart,
- A víz hőmérséklete legyen forró (körülbelül 50-60 fok)
- biztos, hogy egy zuhany és dörzsölje tiszta a test előtt a fürdő - meg kell nyitni a pórusok a hatóanyagot.
A teljes körű tájékoztatást a használatát aromás fürdők olvassa el ezt a cikket.
Dörzsöli illóolajok (aromaterápiás masszázs)
Ez a módszer tudható, hogy a klasszikus, hogy mindenki egyre alkalmazzák. Keverjünk össze 5 csepp olajat a kívánt alap olaj (oliva, mandula, szőlő), és dörzsölje körkörös mozdulatokkal a problémás területek: comb, a gyomor és a karok.
táplálékfelvétel
A felvételi olajat a szükségességét, hogy legyen nagyon óvatos! Először is, nem minden olaj „inni”. Másodszor, semmi esetre sem haladhatja meg az adagot. Amennyiben egy extra csepp esik a fürdő - ne aggódj, és egy másik dolog - ha kap egy extra csepp a nyálkahártya vagy a test belsejébe.
Belépő a esszenciák lehetővé teszi, hogy:
- Csökkenti az étvágyat,
- Közvetlen anyagcsere pályán.
Egy másik érdekes alkalmazási lehetősége illóolajok fogyás - belélegzése illóolajok. Ez a módszer különösen alkalmas azok számára, akik szenvednek a „pszichológiai” éhség. Amint felébredsz az étvágyat - lélegezzük be az anyagot az injekciós üvegből. Pinch egyik orrlyukba, és mély lélegzetet az injekciós üvegből, majd tegye ugyanezt a másik orrlyukba. Azt is, hogy magát aromakulon. de otthon rendszeresen használják aroma lámpa.
Ha érdekli ez a téma, olvassa el, hogyan lehet a saját aromakulon.
Mi esszenciák használt
Most itt az ideje, hogy megmondja, melyik illóolajok használata a fogyás. Ez bebizonyította típusú esszenciák, de nem szabad elfelejtenünk, hogy minden ugyanaz, minden test egyedülálló. Talán magad akkor képes lesz arra, hogy válasszon egy konkrét megoldást. Kiválasztásánál, ne feledje, hogy meg kell választani olajok:
- Van egy vízhajtó hatása, vagy
- Normalizáld anyagcsere, vagy
- Ez egy zsírégető hatása.
Az én tapasztalatom, ezek esszenciák alkalmasak:
- Tea fa. Nélkülözhetetlen illóolaj fogyni otthon. Nagy, mint egy orvosság striák. A legjobb, ha használni csomagolópapír.
- Fekete bors. Alkalmas mind belélegezve és csomagolás. Meg lehet keverni annak kivonatát teafa.
- A hatás a boróka illóolaj, hogy lefogy nem lesz rosszabb, mint egy órát a futópadon. Kiváló működik vizelethajtó és normalizáló anyagcserét. Ezt fel lehet használni belül és fürdő.
- Továbbá, illóolajok fogyás a fürdőben tartalmazzák ciprus. Is alkalmazható helyileg a problémás helyeken, előre kevert olajos bázisban.
- Citrom, rozmaring és bergamott alkalmas csiszoló és aromás fürdők.
- Szintén alkalmas fogyás a lényege narancssárga. Egy nagyszerű lehetőség a fürdő.
- Inhalációs alkalmas készítmények alma, a fahéj, a menta és vanília.
Ismertesse az alapvető receptek segítségével illóolajok fogyás otthon. Meg lehet próbálni más olajok azok alapján, miután elemezte az ellenjavallatok, különösen, ha szájon át!
Nem talál választ a kérdésére? Nézze meg a következő anyagok:
