Az absztrakt a Nyílt lecke program „helyes táplálkozás” on „a leghasznosabb
A téma: „A leghasznosabb termékek”
(Az IKT)
A fejlett és a szállított
általános iskolai tanár
Tárgy: „A leghasznosabb termékek”
Célok: Ahhoz, hogy egy ötlet, amit a termékek a legtöbb hasznos és nélkülözhetetlen az egészségünkre, amit egy embernek szüksége van minden nap a gyerekeket tanítani, hogy kiválassza a leghasznosabb termékeket.
-Ma fogunk beszélni a leghasznosabb termékeket.
-Srácok, milyen élelmiszereket lehet tekinteni hasznos?
Ez így van, hasznos termékek azok, amelyek a szervezet javát szolgálja. Hasznos termékek - a garancia az egészség.
-És mi az egészséges élelmiszerek tudod?
Teljesítmény ember legyen az alapja az életét. Ezért étel legyen:
1. típus. 2. Helyes. 3. finom.
- A táplálék tartalmaz: fehérjék. zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok.
Protein termékek 4. dia
-A fehérjék építőkövei az izomszövet és a belső szerveket.
-Termékek tartalmazó zsírok -slivochnoe és a növényi olaj.
- Az emberi étrend uralja szénhidrátok. Ezek fontos energiaforrás a szervezet számára. Slide 6
-Szükséges emberi vitaminok. Slide 7.
-Olvasni egy verset vitamin? 8. dia
-_Kakie termékek a legtöbb gazdag vitaminokban? Slide 9
-Az, hogy az emberi és ásványi anyagokat. Slide 10. Ezek az anyagok megtalálhatók a tejszín és a növényi olaj, tojás, tej és tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek, valamint a friss fűszernövényeket.
-A legtöbb tápanyagot gyümölcsök és zöldségek, így van, hogy jelen legyen minden nap az étrendünkben.
- Srácok 2 „B” osztályú megmondja hasznos tippeket
1. A reggelit nem hiányzol,
Még az is ismert, hogy a gyerekek a kertben!
2. Ha enni jobb, és nem a sport,
Fogsz erősebb és könnyebb lesz megtanulni.
3. A hús, hal, fekete kenyér felvenni az ebéd,
Nehogy nőttem fel, és volt kitűnő tanuló.
4. A tej, joghurt, túró adj kalcium és jód,
Úgy nőttem fel, hogy egy erős és szép nő volt.
5. Fontos, kora reggel
A reggeli zabpehely.
Fekete kenyér hasznos számunkra
És nem csak reggelente.
6. A gyümölcsök és zöldségek reggelire
Nagyon népszerű a gyerekek.
Az egészséges táplálkozás
Pofa már rózsás.
7. Meg kell enni a sok gabona,
Drink kefir és joghurt,
És ne feledkezzünk meg a levest,
Te leszel jól, drágám!
-Hallgatott a jó tanácsra, akkor folytassa a teszt. Slide 11.-től minden osztály által szervezett egy csapat 5 fő.
Csapatunk. Minden csapat megpróbálja kitalálni egy rejtvény, otgadka amely a nevét a csapat.
1. Úgy néz ki, mint egy piros labda,
Csak itt nem rohan egy vágta.
A hasznosnak vitamin -
Ez érett. (Narancssárga)
2. A lyuk buja sörény I felhívni a vörös róka.
De a ravasz megcsal, és ropogós ... (sárgarépa)
1. Menjen a mondatot: Teljesítmény kell lennie ...
2. Fontos energiaforrás a test: szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok
3. Mi a leggyakoribb vitamin, C, V.
4. A fő forrása a C-vitamin .... sárgarépa, tojás, fekete ribizli, dió
Slide 17: Meeting
-Szeretném befejezni a leckét a következő sorokat.
Ahhoz, hogy egészséges, okos és szép,
Meg kell enni egy csomó különböző vitaminok.
Sok ilyen vitaminok mindenhol -
Nagyon sok gyümölcsöt és más élelmiszerek.
A gyerekek szeretik az alma és a körte,
de céklát is kell enni gyakrabban.
Igen, segítőkész, gyermek, túró, tejföl.
És az agy és az erő - hal és banán.
Ahhoz, hogy egészséges, okos és szép,
Örökké emlékezni: hasznos vitaminokat!
-Mi számít a megszerzett pontok az egyes csapat.
- Köszönjük, hogy részt.
„Minden csapat nyújtott helyzetben. Hogyan választottátok. A választás a helyzet dönti el a tétel. Arra kérem a csapatkapitányok válasszon egy kártyát.”
mi az agysejtek 60% áll a zsír. Az emberek szinte nem tudom ezt, és folyamatosan arra törekszik, hogy megszüntesse annyi zsírt a menüből, noha elegendő mennyiségű zsír a diéta elengedhetetlen a fejlődés az agy és tartsa jó állapotban.
Petrezselyem bennünket bátran.
Még az ókori Rómában, a gladiátorok a harc előtt adta petrezselyem. Ez megduplázza az erőt és a bátorságot. Petrezselyem tartalmaz sok C-vitamin
SQUID - egyike azon kevés környezetbarát élelmiszerek. Ez a hasznos kagyló tekinthető csemege, gazdag B-vitamin, C-vitamin, tartalmaz számos nyomelem.
Kalmárok - könnyű étkezés ugyanakkor magas tápértékű.
Alma - egy nagyszerű eszköz a betegségek megelőzésére okozta a mozgásszegény életmód. Ezek csökkentik a zsír felszívódását a szervezetben, és a bennük kálium-kijelzők felesleges folyadékot.
PASTA között mindennapi fogyasztási termékek foglalják el a második után a burgonya. És mi van Magyarországon, talán még azt állítják, hogy az első. Különösen a holtszezon, ha nincs zöldség. A legfontosabb, hogy a tészta - nem csak finom, hanem nagyon tápláló és könnyen felszívódik a szervezetben termék.
Ezek a termékek nagyon elterjedt, ezek nélkül nem tudja elképzelni, bármely személy. És mégis, ha egy támogatója az egészséges, a megfelelő táplálkozás, meg kell szüntetni a következő termékeket.
Leghasznosabb termékek
A tejtermékek nagyon hasznos. Ezek gazdag kalciumban, ami elengedhetetlen a növekedéshez és erősítése a csontok. Ezek a termékek, azt is meg kell enni minden nap.
Konzervek - halott termékeket. Hús és konzerv halak túltelített sóval és tartósítószerek. Konzerv zöldség, gyümölcs és zöldség püré bébiétel egészen ehető. De csak arra alkalmasak, a legszélsőségesebb esetben, amikor lehetetlen találni semmit állapotú.
Ezek közé tartozik az összes kolbászt, füstölt hal, sonka, kolbász. A füstölt sok irritáló anyagok és a sót.
Ecet, bors, paradicsom szószok, mustár és más akut és savanyú ízesítésére. Ezek a termékek tökéletesen „javítani” az ízeket, de erősen irritálja az emésztőszervek, zavarja a normális munkát, és hozzájárul a sok betegség.
A program a formáció biztonságos viselkedés az utakon.
Áttekintés homeroom a következő témában: „A leghasznosabb termékek” a program „helyes táplálkozás”
A projekt: „A formáció fiatalabb iskolás vonatkozó reprezentációk.
Alkotó: szövetségi állam Intézet Tudományos Intézet problémák Gépészmérnöki Magyar Tudományos Akadémia
Rendelje №119 a pályázat végrehajtására vonatkozó preventív.
Ennek része a megelőző oktatási program „helyes táplálkozás”, annak érdekében, hogy vonzzák a szülők és a közvélemény.
A „jóváhagyott” Program Manager „helyes táplálkozás LLC” Nestlé Magyarország »
Nestlé Magyarország, továbbá a folyamatos együttműködés az Institute of Physiology Fejlődési a Magyar Tudományos Akadémia Oktatási pályázati eljárások.
Lecke a megelőző program „helyes táplálkozás”
Ahhoz, hogy megismertesse a különböző gyümölcs és zöldség gyümölcs és azok jelentését a szervezet számára
Összefoglalói ülés „helyes táplálkozás”
Célok: Megismertetni a szükséges tápanyagok a szervezetnek, az emésztőrendszer