Áttekintés leckét életvédelmi - megfelelő táplálkozás - más művek
Lecke Focus: A megfelelő táplálkozás.
Célkitűzés: A vizsgálat eredményét „építőkövei” a szervezet számára;
Fejleszteni kognitív érdekek, szellemi és kreatív képességeit diákok a vizsgálati alanyok.
Oktatás: biztosítani a felszívódását tudás és fejlődés gyakorlati jelentősége a megfelelő táplálkozás a jó egészség; összefoglalja a diákok ismereteire szempontjairól az egészséges táplálkozás.
Oktatási: fejleszteni a kognitív érdeke, hogy a tanulmány a biológiai anyagok; szerepének tisztázása a táplálkozás az egészség fenntartásában;
Oktatási: fejlődésének elősegítése érdekében a tanulók elkötelezettségét ügyelve azok egészségre; megtanulják, hogyan kell az elméleti ismereteket a gyakorlatban.
Felszerelés: asztalok, bemutatása „helyes táplálkozás”, munkafüzetet.
Típusa tanulság: a tanulás új anyag.
Készítsünk hogy elfogadja az új ismereteket.
Mondván, a német gondolkodó, egy képviselője a filozófia a pesszimizmus
(Dia №2) Arthur Schopenhauer „Egészségügyi előtt felülmúlja minden más áldást az élet, hogy valóban egészséges koldus boldogabb betegeskedő király.”
Tanulmány az új anyag.
Mit is jelent a „élelmiszer” kifejezést?
- Power - az érkezési folyamat az emésztés, felszívódás és a tápanyagok beépülését.
(Slayd№3) Human Nutrition teljesnek kell lennie. Mivel a növekedés a szervezetnek szüksége van „építőanyagok”. Az ilyen anyag a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi sók.
Fehérje - alkotják 1/5 testsúly. A legtöbb fehérje az állati termékek (hús, hal, tojás, tejtermékek), és a termékek és a növényi (hüvelyesek, diófélék, hajdina). Ha nem elég a fehérje a szervezetben, a személy úgy érzi, fáradtság.
(Slayd№4) zsírok - energiaforrás, hogy segítse a szervezet ellenálló betegség. Tartalmazott zsírok élelmiszerekben, mint a (hús, tej, növényi olaj, vaj).
(Slayd№5) Szénhidrátok - csakúgy, mint a zsírok energiaforrásként a testünknek. szénhidrátokban gazdag ételeket (zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, sütőipari termékek, méz, cukor, csokoládé).
(Slayd№6) normális működéséhez a folyamat, az anyagcsere szabályozásában nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi sókat. Jelenleg több mint 25 féle vitamint tartalmaz. Ők képviselik a latin ábécé (A, B, C, D ...) és a számjegyek, meghatározzuk a sorrendben megnyitása a vitaminok csoportjának (B1, B2, B3, ...).
Rendszeres fogyasztása a gyümölcsök és zöldségek növelheti a várható élettartam 10-15 év. A hosszabb távollét vitaminok az étrend vezet a különböző betegségek.
Betegség hiánya (hypovitaminosis)
(Slayd№9) Ugyanilyen fontos az üzemmód. Azt találtuk, hogy a rendszeres táplálékfelvétel csökkenti a gyomor-bélrendszeri betegségek. Az egészséges ember számára ajánlott 3-4 étkezés naponta. Négy étkezés naponta jobban elősegíti a mentális és a fizikai munka.
Ebéd -15% 35%
Mondván: „Egyél reggeli magam, ossza vacsora egy barát, egy vacsora adni az ellenség.”
Tehát mindannyiunknak van, hogy minél több energiát, mint amennyit költ a nap folyamán, hogy a szervezet energia-egyensúlyt kell tartani.
(Slayd№10) Helyes táplálkozás - óvadék a szervezet egészségének (8. évfolyamon tanulók rajzai táplálkozás).
(Slayd№11) Az élelmiszer az étrend legyen nem csak finom, hanem hasznos (Class „főzés” fényképeket a gyermekek 6).
(Dia №12) teszt „Te enni jobb.”
1. Milyen gyakran napközben eszel?
A) 3-szor vagy több B) 2-szer) 1 alkalommal
2. Mindig enni reggelire?
A) mindig b) nem minden esetben) nem
3. Mi a reggeli?
A) kása, tea B) húsétel, tea) tea
4. Milyen gyakran táplálékra reggeli és ebéd közötti, ebéd és vacsora?
A) Soha B) kétszer B) 3-szor
5. Milyen gyakran eszik zöldséget, gyümölcsöt saláta?
A) 3-szor egy nap b) naponta 1-2 alkalommal), heti 2-3 alkalommal
6. Milyen gyakran eszel sült ételek?
A) 1 alkalommal hetente B) hetente 3-4 alkalommal) minden nap
7. Milyen gyakran eszik süteményeket?
A) 1 alkalommal hetente B) hetente 3-4 alkalommal) minden nap
8. Hány alkalommal hetente eszel halat?
A) 3-4 B) 1-2-szor B) 1 alkalommal
9. Milyen gyakran eszel kenyeret?
A) legalább 3 nap egy héten, B) 3-6 nap egy héten) minden étkezés
10. Hány csésze tea és kávé énekel egy nap?
A) 1-2 B) 3-5 V) 6 és több
11. Mielőtt az első tál hússal, ugye?
A) elvegye a hús B) elveszi az egyetlen része
Pontozás: "A" - 2 pont; "B" -1 pontot; "B" - 0 pont
0-13ballov - fennáll a veszélye;
14-18 pont -, hogy javítani kell a táplálkozás;
19-24 pont - jó viselkedés és az élelmiszerek minőségét.
(Dia №15) Következtetés: minden ember a maga kell állapítani, ha eszem jobb és mit kell változtatni.
Házi feladat: Hozzon létre egy menü a nap alapján a napi szükségleteit a gyermek testének kalória.
A tevékenység véget. Légy egészséges.
Friss hírek
Működik
Értékelés írások
Shepherd Brooks énekelt panaszosan, a szorongás, a szerencsétlenség és a maradandó károsodását: Lamb a kedvenc nemrég fulladt
Telek-szerepjáték játékok gyerekeknek. Forgatókönyvek játékokat. # 038; quotS fi végig az élet # 038; quot Ez a játék feltárja a nagyon figyelmes játékos, és lehetővé teszi számukra,
Reverzibilis és irreverzibilis kémiai reakció. Kémiai egyensúly. Offset kémiai egyensúly az intézkedés alapján különböző tényezők: 1. A kémiai egyensúly a rendszerben 2NO (g)
Nióbium kompakt állapot egy fényes ezüst-fehér (vagy szürke por formájában) egy paramágneses fém egy tércentrált köbös kristályrács.
Főnév. Telítettség szöveg főnevek válhat eszköze figuratív nyelv. A szöveg a vers A. A. feta „Whisper, félénk levegőt. „Az ő