Át lélegezni orron vagy szájon
Egy nagyon fontos része a egészség és az életminőség a levegőt. Felesleges légzés minősége nagyban függ a száj vagy az orr, amit belélegzünk. Miért olyan fontos, hogy lélegezni az orr vagy száj?
Miután az orrban, a levegő áthalad több kanyarulatok és üregek. A hideg évszak alatt orrlégzés bejövő levegőt felmelegítjük, és az emberek kevésbé vannak kitéve annak a veszélynek, fogása hideg. További felmelegítő funkció orrlégzés biztosít a tisztítási és fertőtlenítési belégzési levegőt, mint az elején a orrjáratok merev szőrszálak késlelteti nagy porszemcséket, és több orrjáratok bélelt sejtek termelnek nyálkát, hogy megtartja a finom porszemcsék, vírusok, baktériumok, allergének és más káros anyagokat. Minden 10-20 perc a nyálkahártya a orrjáratok frissítik, jó védelmet nyújtó a szervezet. Amikor a légzés orr bejövő levegő párás, ami kedvezően befolyásolja az állapotát a teljes légzőrendszert. De ez még nem minden hasznos tulajdonságait orrlégzés.
A nyálkahártya a orrjáratok sokaságát tartalmazza idegvégződések (receptorok) nyújtó reflex kapcsolatban más szervek. Közben a levegőt, és az agy megkapja a szükséges impulzusokat, amelyek fontos fenntartani a természetes működését légutakat. A ritmus, a légzés és a befolyása a természet az elektromos aktivitását az agyban, ami fontos a megfelelő képződését érzelmi reakció és a memóriát.
Belégzést orron át határozza meg a személy szaga. Ez egy fontos minőségi - a szaglás - segíthet megelőzni mérgezés káros anyagok, illetve a használata rossz minőségű élelmiszer.
Miért rossz lélegezni a száján keresztül
Számos tanulmány tudósok azt állítják ki, mielőtt a szóbeli orrlégzés. Ha az orr nem lélegzik, kezdjük lélegezni a szájon keresztül. A levegő belép a tüdőbe nem készült (nem tisztított és nem eléggé melegítjük és nedvesített) gyakran fordulnak elő a megfázás, fertőzésekkel szembeni csökkent ellenállás. Amikor légzés a szájon keresztül, a légellenállás csökken, és van egy megsértése levegő a tüdőben, az oxigén mennyisége abszorbeálódik a vérbe, csökken 30%.
Amikor a légzés a szájon át a nedvességet a szájnyálkahártya jelenik intenzíven párolog és szájszárazság, ami okozhat nyelési nehézség, rossz szájszag, ajak repedések, szárazság a torokban, ízérzés zavarai, stomatitis és sok más probléma.
Amikor a gyermek légzése száj gyakran alakulnak adenoid típusú ember - egy keskeny, hosszú arc, így az álla vissza, nyitott szájjal, elgyötört pillantást:
Ha rossz orr légzés, számottevően csökkent a teljesítmény, fejfájás, fáradtság, egy érzés, nem kiütés után alszik, és ha nem folyamatosan lélegzik orrát, akkor alakul ki súlyos betegségek - magas vérnyomás, mandulagyulladás, torokgyulladás, krónikus bronchitis, krónikus fáradtság szindróma, neurózis, depresszió.
Lélegezzen be száján keresztül - nem ez a norma! Ha a gyermek légzése szájon - a lehető leghamarabb lépjen specialista (ENT logopédus). És helyreállítani a normális orrlégzés! Tanulás, hogyan kell helyesen lélegezni, és javítja az életminőséget, bármely életkorban!
Mi a normális orrlégzés
Normál orrlégzés - egy ingyenes, ritmikus, két orrlyuk egyenletesen, nyugodt légzés, teljes lélegzetet, és kilégzés orrát. A normális orr légzés edzés nélkül nincs szükség lélegezni a száján keresztül.
Az okok, amiért nem lélegzik orr
- ENT betegségek: sinusitis, orrpolip, polipok, eltért septum;
- allergiás betegségek duzzanatot okoz az orrnyálkahártya;
- craniofacialis rendellenességek;
- elhízás;
- fix szokás légzés a szájon keresztül (nehéz lélegezni orron át követően is eltávolítani az összes okok, amelyek miatt megsértése orrlégzés).
Honnan tudom, hogy az orr lélegzik rosszul
- nyugalomban szeretnék lélegezni a száján keresztül;
- nehéz lélegezni az orron keresztül, van levegő hiánya;
- van egy olyan érzésem, hogy csak az egyik orrlyukba légzés;
- nem lélegzik teljesen orr (általában nem belélegezve az orron keresztül fordul).
Gyakran előfordul, hogy a logopédus, ENT, fogorvos vagy fogszabályzó jelezheti, hogy a szülők, hogy a gyermek nem lélegzik orr vagy a száj légzés folyamatosan. A szülők nem mindig veszi észre a problémát, mint például a maguk folyamatosan lélegezni száját, és megszokták ezt megérezte a légzés a szájon keresztül, mint a norma.
Normál légzés lehetőség egyedül - belégzés és a kilégzés az orron keresztül. Edzés közben, mint a futás, és kilégzést végzünk egyidejűleg az orron keresztül és a száj. Egy egészségügyi közben lassú futás, kis sebességgel, tud lélegezni az orron keresztül, anélkül, hogy kinyitná a száját.
Hogyan lehet visszaállítani a megfelelő orrlégzés (a tapasztalat „Dial-Dent” szakértők)
A korábbi cselekvési helyreállítani a normális orrlégzés, annál több probléma elkerülhető, és gyorsan elérni a pozitív eredmény!
A csapat megközelítés segít gyorsan helyreállítani orrlégzés és eredmény elérése stabilitást.
A szakértői csoport „Dial-Dent”. akik részt vesznek a normalizáció a levegőt a következők:
ENT - diagnózis és a kezelés megszüntetése ENT betegségek, amelyek akadályozzák a normális orrlégzés.
Logopédus - kinevezi speciális gyakorlatok helyes légzés kezdődik orrlégzés reflex (ami nagyon fontos, mert nehéz lehet leküzdeni a régóta szokás légzés a szájon keresztül!), Normalizálja a munka az izmok az ajkak és a nyelv, helyreállítja a normális zvukoproiznosheniya. Különleges légzőgyakorlat összeg orrlégzés problémák általában jelentősen csökken.
Csontkovács - segíti a szervezet alkalmazkodni az új típusú légzést, enyhíti az izom klipek, normalizálja az izomtónust, megszünteti a túlzott feszültség külön rendszereket.
Fogszabályozás - korrigálja myofunctional rendellenességek korai szakaszában, létrehoz egy normális orrlégzés és a nyelvi funkciók segítségével fogszabályozó edző vezeti korrekció malocclusions.
Minden szakember foglalkozik a régióban, miközben tevékenyen együttműködik más szakemberekkel, és irányítja az összes intézkedés megvalósítása felé összességében pozitív eredményt.
Egy példa a kezelés a „Dial-Dent” gyerek 5,5 éves megsérti a harapás és a megsértése orrlégzés
A szülők jött a baba egy konzultáció fogszabályzó MP Sleptsova gyermekgyógyászati fogorvos Y irányban Borisova (látható mandibula műszak).
A szó a szülők orrpolip eltávolítjuk két éve (ez volt Grade III), de a gyermek folyamatosan lélegzik szája, gyakori fülfertőzések, elkezdett istálló, gyakori fejfájás.
Miután alapos diagnosztika, beleértve fogszabályozó számítások röntgensugarak (panoráma képet a fogak, telerentgenogramma fej), számítások állkapocs modellek, valamint konzultációt logopédus és csontkovács (ENT jelentés szülők, így ENT konzultáció nem került sor), a kezelési terv készül:
- Munka logopédus (TB Zukor) - 10-12 Foglalkozás:
- artikulációs gyakorlatok a helyreállítási munkát az izmok az ajkak és a nyelv;
- gyakorlatok helyreállítása orrlégzés;
- zvukoproiznosheniya korrekció (ott interdental pöszeség);
- alkalmazkodás fárasztó oktatók.
- Munkavégzés a csontkovács (AI Popov) - 6 látogatók
- kiküszöbölve stressz intracranialis vegyületek;
- megszüntetése negatív hatása hajlandóság és forgás a nyakszirti-ék kapcsolat;
- korrekció megsértése a mozgásszervi rendszer (testtartás és valgus lúdtalp).
- Fogszabályozó korrekció (MP Sleptsova) - mintegy egy évben:
- száj körüli izom képzés segítségével a vesztibuláris lemez Hinz - 1-2 hónap;
- normalizálása funkció a nyelv és a helyreállítási légzésfunkció segítségével preortodonticheskogo Trainer T4K - 4-6 hónap;
- dinamikus megfigyelés fogszabályzó - 4 látogatást.
Időben világos száj típusú légzés nem „nőnek” a problémát!