Arról, hogy hogyan ragaszkodni kinesis teip
Általános ajánlások kivetése kinesis teips
További lesz egy csomó levél kezdőknek, ha már pontosan tudja, mit teypirovat, oktatás testrészek itt.
Néhány elmélet: mi kinezioteypirovanie
Kinesis szalagok használjuk:
- fájdalom az ízületek és izmok (hátfájás, térd, stb)
- korrekciójára testtartás és lúdtalp gyermekeknél
- rehabilitáció során a műtét után és a stroke
- bénulás
- helyreállítása és védelme izmok és az ízületek a sérülések utáni
- zúzódások
- a valgus
- a fej és a menstruációs fájdalom
Gyakorlati tanácsok. Ajánlások a kinesis teips
Alkalmazása előtt kinesis teip bőrt meg kell készíteni: - borotválkozás felesleges szőr; - zsírtalanítani alkohollal vagy speciális folyékony; Alkalmazása után kinesis teip: - meg kell dörzsölni a kezét ragasztva teip, hogy aktiválja a ragasztó; - Várjon legalább 30 perccel edzés előtt; Eltávolítása kinesis teip - teip gőz a zuhany vagy szauna; - vagy tartja a bőrt, távolítsa el egy éles mozgás a szőrnövekedés (nem ajánlott gyermekek számára); Kinesis szalagok 3 típusba sorolhatók száma és sűrűsége szövet adhéziós: - standard szalagok, - megerősített szalagok - szalagok kialakítás
A kíváncsiak: hogyan kinesis teip
1. javítja a vérkeringést és a nyirokkeringést mozgás:
Ha a gyulladás bekövetkezik stagnálás nyirokszövetek. Cluster nyirok növeli a nyomást a környező szövetekben, és a kapott lokalizált duzzanat csökkenti a tér között a bőr és az izom megrövidül, és természetes áramlását a nyirok.
Kinesis teip felemeli a szövetet, megkönnyítve a nyirok áramlását, és a vér áramlását, növeli a teret. Az érintett testrész van nyújtva, és így teip alkalmazott feszítés nélkül.
Alkalmazása után teip kitágult bőr csökken, ami teip tömörített. A klánok kialakított redők formájában hullámok. Rugalmasságának köszönhetően, kinesis teip növekszik közbeeső térben. Köszönhetően ez a csökkentett nyomás a bőrt és serkenti a szenzoros és ideg receptorok, ami a fájdalom. A kötőszövet pihenni, és javult nyirok- folyik. Kombinált testmozgások, kinesis teip kifeszíti a bőrt, és masszírozni azt. Ami azt is eredményezi, hogy a nyirok távozását.
2. eltávolítása (enyhe) fájdalom:
Egy fájdalmat érez, amikor a jeleket az inger válasz vékony receptorok eléri a cerebrális kortexben. Kinesis teip befolyásolja nagyobb receptorokat, amelyekhez az agy fizet elsődleges figyelmet. Ennek eredményeként, míg teip beillesztett, az emberek nem érzik a fájdalmat. A hatás nyilvánul meg a 20-60 perccel a kezelés után.
Fájdalom miatt szalagra javítja a funkcionális helyreállítást és gyógyulást. Ugyanakkor, a normál motoros funkció újra lehetségessé válik, és a szövet visszanyeri eredeti energia szabályozás.
3. A normalizálás az izomtónus és az izomerő funkció:
Gyakran előfordul, hogy a fájdalom az izmokban bekövetkezhetnek izom egyensúly, ami abban nyilvánul meg, mint a rossz testtartás eredménye, a hideggel, a torlódás képzetlen izmokat. Kinesis szalagok segítenek vezetést izomtónus vissza a normális, és enyhíti a fájdalmat. izmok a test enyhíteni kell, és nem lehet olyan állapotban a stressz. Ez azt jelenti, hogy az egyensúly a szervezetben helyre kell állítani. Alatt a szervezet egyensúlyát utal széles körű funkciók (energia függvényében a test, a test funkcionalitását, metabolizmus, aktivitás, vitalitás, terhelés, stb). Arra utal, hogy eltérések veszteség egyenlegét stabilitását. Az egyensúly hiánya befolyásolja a gyógyulási folyamatot.
A gyakorlatban, ez a folyamat gyakran végbemegy, nem a legoptimálisabban, késlelteti a gyógyulást és visszaállítási funkciók a szövetek (például az akut fájdalmat és ödémát, fokozott aktivitás, a mozgás minták, egy szállítási fájdalom, stb). Alkalmazása után kinesis teip van azonnali javulást izomműködés. Ez egy sokkal kedvezőbb gyógyulási folyamatot.
4. Támogatás az ízületek:
Kinesis szalagok mechanikai hordozóját izom- és ízületi arra tanítják, hogy egy olyan helyen, ahol a terhelés eloszlik helyesen. Továbbfejlesztett értelme a mozgás, ha megváltoztatjuk a bizonyos izomcsoport vezet pozitív hatást gyakorol a funkció az ízületek.
Használata ínszalag ínszalag-kinesis teip egy sokkal hatékonyabb passzív támogatás együttes (ebben az eljárásban teip kinyújtva maximális hossza). Abban az esetben, közös vagy keresztszalag sérülés zavarja a normális működését, és kinyújtotta teip segít neki talpra állni. támogatása érzés keletkezik a konstans expozíció miatt, hogy a bőr receptorok útján teip (állandó stimulációt biztosít az idegrendszer).
Szakembereket: az alapvető módszereit bevezetéséről kinesis teips
1. Izom készülékek: teip szükséges hosszúságú átfedésben van a feszültség a 40% -ról 60% (attól függően, hogy a bizonyság), feltéve, hogy az izom van egy kifeszített állapotban. Alkalmazása során izmos teip van különbség a szuperpozíció növelésére izomtónust és alkalmazása csökkenti az izomtónust.
A választott irány okozza a hatása, hogy amit szeretne elérni. Base és vége Kinesis teip egymásra feszítés nélkül.
2. ínszalag technika: teip kifeszített állapotban 40% (mértékű nyújtást meghatározása függ a bizonyítékok) majd rögzítése a bázis mindkét oldalán teip nyújtás nélkül.
3. Büntetésvégrehajtási lehetőség: mérés és vágás teip figyelmét arra, hogy alkalmazzák a feszültség 80% -90%. Mindkét vég kerekítve (egyszerűsítése: teip félbehajtott). Teip szünet közepén, így a szélei 4-5 cm mindkét oldalon. Teip felvihetjük a szalag. Finoman, de határozottan nyomja teip és végződik teip szabhat nyújtás nélkül.
4. nyirokrendszer felszerelés: teip kell mérni a hosszát kinyújtva. Hosszúságától függően, hogy vágjuk 4-6 teip hosszú csíkokra. Basis teip legyen 4-5 cm. Ez nélkül alkalmazzák feszültség irányában a nyirok áramlását, hullámos szalag vagy egyenes vonalak egymásra a bőrön minimális feszültséget.
Amikor a helyi ödéma, utóbbi sérülés vagy haematoma, teip lehet alkalmazni, mint a rács. Ez szabhat legyező alakú két-teip nyirok vagy nyirok egy csíkot-teip két különböző irányban. Teip csíkokat kell bevezetni annak érdekében, hogy átlépje a duzzanat, növekvő helyi nyomásesés, és több intenzív nyirokmasszázs.
Az alábbiakban megtalálja a leggyakoribb változatai a helyeken átfedik kinesis teip. Kattints, hogy mit érdekli, vagy a piros pont a megfelelő személyt.
