antropometriai vizsgálatok
Az antropometriai vizsgálatok.
Módszer antropometriai vizsgálatok széles körben használják, hogy meghatározzák a fizikai fejlődését, akik részt vesznek a sport. Ez a módszer a tanulmány az emberi test alapja elsősorban a számla a mennyiségi, külső morfológiai paramétereit. Ugyanakkor számos antropometriai kutatás (spirometria, dinamometriával) ad ötletet a funkciók a különböző szervek és rendszerek. Az általános fizikai fejlődés mutatói tükrözik a funkcionális állapotát a szervezet, és fontos, hogy felmérjük egészségi állapotát és teljesítményét.
Technika antropometriai vizsgálatok bonyolult. Általában töltenek ápolók. Azonban, mint minden más tudományos kutatás módszere,
antropometriai ügyességet igényel, és bizonyos feltételek mellett, amelyek biztosítják a pontosságát és teljesítményét. Ezek az alapvető feltételek minden antropometriai változások a következők:
- kutatások végzéséhez egyetlen egységes módon történjen;
- alap- és ismételt vizsgálatokban ugyanaz a személy, és az azonos eszközök;
- kutatás a nap ugyanazon szakában (lehetőleg reggel, éhgyomorra);
- a tanulmány nélkül kell ruhát és cipőt (hogy csak rövidnadrág).
Meghatározása súlyát. Súlyozást végezzük hagyományos orvosi decimális skálák, amelyek használat előtt kell ellenőrizni és beállítani. A platform mérleg tökéletesen vízszintes legyen a padlóra (be van jelölve egy függőleges vonal, vagy víz „szemét” a skálán beállított). A mérleg érzékenynek kell lennie, hogy a súlya 100 g ellenőrizze a helyes súlyok által periodikusan súlyú Kleimenov súlyok (legalább 30 kg). A vizsgálatot álló helyzetben kell lennie a közepén a skála platform. A helyszínen érdemes megjegyezni festék lábnyomokat, amelyek jutna vizsgálni.
Növekedési mérés állt a fa stadiométerrel az alábbiak szerint végezzük: mintapárna válik magasság mérő vissza a rack-, tekintettel a skála három pont - sarka és fenék interscapulum. A fej ne érintkezzenek a magasság mérő 1, de meg kell enyhén lejtős, hogy a felső széle a külső hallójárat és az alsó széle a szem aljzatok található egy sorban párhuzamosan a földre.
Mérés válik az oldalán a teszt és teszi a fejére Planchette siklik át a centiméteres nagyságrendű. A visszaszámlálás végezzük alsó szélén a Planchette. Szükséges annak biztosítása, hogy a vizsgálat nem volt áram alatt; a nők nagy frizura haj a mérést meg kell oldani.
Mérése növekedés az ülő helyzetben végezzük ugyanazon fűrészáru rostomerom, amelyen egy csuklós padra szerelt parttól 40 cm-re a padlótól. A mérést az alábbiak szerint: a tanulmány mélyebb ül a padon, háttal a pult magassága meter,
Megható a fej stadiométerrel dolihotsefalicheskoy lehetséges a koponya egy teszt.
Mérése mellkas kerülete. Lefolytatása gumi mérőszalag három pozícióban: s szunnyadó, teljes belégzés és maximális lejárati időt. A különbség a kimeneti érték és a belégzési nevezett mellkasi kirándulás; ez egy fontos mutatója a légzésfunkció.
Módszerei tanulmány a mellkas kerülete. Vizsgált ajánlat oldódnak kéz a kézben. Centiméter szalag szabhat így. hogy vissza telt alatt alsó sarkainál a pengék, és előtte a férfiak és a gyermekek mindkét nembeli legfeljebb 12- 13 év - az alsó szegmens a mellbimbó, a nők - az emlőmirigy helyén kapcsolódási IV borda a szegycsont; Miután szalagra tanulmány veti fel a kezét. Meg kell vizsgálni, hogy az a hely, a szalag helyesen. Az egyszerűség kedvéért, akkor ajánlott, hogy végezzen a tükörbe, amely a hátán van kapcsolva vizsgálták. A tükör látható, ha a hátsó egymásra övet.
A mellkas kerülete nyugalmi a felnőtt hím 88-92 cm és 83-85 cm a nők. A túra a mellkas, attól függően, hogy a növekedés a teszt és a térfogata a mellkas egyenlő a felnőtt hím 6-8 cm nők b-3 cm.
Ennek eredményeként, a rendszeres testmozgás, különösen edzés, mellkasi jelentősen növekedhet, és eléri a 12-15 cm-t.
Spirometria - egy eljárás, amellyel meghatározzuk a tüdő kapacitását. A mérést végezzük vízzel spirométer, amely két üreges fém palackok behelyezve egymással. Kapacitás spirométer általában 7 l.
Módszerek a tanulmány. A teszt válik szemtől spirometria, hogy a szájdarab a gumicső a kezében. Ezután, azáltal, hogy előre 1-2 belégzés és kilégzés gyorsan egyre maximális mennyiségű levegő, és fúj be egy simán mundnos. Egy tanulmány végzett három alkalommal egymás után; ünnepeljük a legjobb eredményt. Ebben az esetben minden egyes vizsgálatot kell használni az egyes üveg szócsöve. Használat után fúvókák forraljuk.
Spirometria egy jó módszer meghatározására a funkciója a légutakat. Ami a légzésfunkciós vizsgálatok bizonyos mértékig, hogy megítélje a funkciója a keringési rendszerben.
Az életkor, a tüdő kapacitását paraméterek változnak.
Átlagok a tüdő kapacitását egy felnőtt hím 3500-4000 cm3, a nők számára - 2500-3000 cm3.
A sportolók, főleg a evezősök, síelők, úszók, vitális kapacitás elérheti a 5000-6000 cm3 és így tovább.
Nagysága a tüdő teljesítménye függ a magasság és a súly, ezért értéke meghatározó úgynevezett élet jelző mutatót közötti kapcsolat a tüdő kapacitását és a testsúlyt. A felnőtt, ez a szám nem lehet kevesebb, mint 60. A norma egy felnőtt tekinthető sportos alak 62-68.
Dinamometriával - egy módszert, amellyel meghatározzák az izomerőt a kezek és extensor izmok erejét vissza.
Kézi próbapad ellipszoid acéllemez, ami azt mutatja, a tömörítés izomerő, kilogrammban kifejezve.
Módszerek a tanulmány. Motorfékpad hogy tárcsázza kefe belsejében (gombok néz az ujjak). Keze fel van emelve az oldalon, és a maximális nyomóerőt cellában. Kézi power point minden kéz külön-külön. Végzett kutatások egyes kefe 3-szor
és rögzíteni, hogy a legjobb eredményt. Átlagai erőssége a jobb oldali a férfiak 40-45 kg a nők - 30-35 kg; az átlagos teljesítmény a bal kéz általában 5-10 kg-mal kevesebb.
Lesz egy különleges erő vizsgálja a rugós mérleggel. A teszt válik a lábtartó a horog, amely rögzítve van a lánc a dinamométer. Lesz a következő, hogy minden talp 2/3 ment fém-hordozó (jellemzően embed fa platform). A lábak egyenesen kell, és egymás mellé helyezett. TÖRZS flex áramkör rögzítve a horogra úgy, hogy a keze a készülék volt pályán szinten. Ezt követően, a tanulmány nélkül hajlító karok és lábak, lassan hajlítsa nyitott, húzza a láncot hiba. Akkor általában csak egy tanulmány. Stanovaya erőt felnőtt férfiakban átlagosan 130-150 kg, a nők - 80-90 kg.
Kötet antropometriai vizsgálatok. Amikor a tömeg az orvosi vizsgálatok a sportolók általában csak egy bizonyos súlyt, magasság, mellkas kerülete, vitális kapacitás, izomerő és válik kefe erő.
A részletesebb és speciális ellenőrző szerv kutatási bővíthető, és tartozik még többek között a kar kerületi, alkar, comb, alsócomb, a has, a nyak és az átmérője a mellkas, anterior-posterior a mérete, kismedencei átmérőjű és t. D. Ezek mérést mérőszalag és egy vaskos körző. A nagy érdeklődés, különösen, hogy az a meghatározás, test arányait. 13. ábra: Az összes ilyen mérést vált erőket. kutatás nagymértékben bővíteni tudásunkat mértékének és jellemzőinek fizikai fejlődése sportolók felmérésben.
Értékelése antropometriai vizsgálatok módszerekkel végezzük szabványok korrelációs profilt az indexek.
Értékelési normák által a legpontosabb és objektív. Értékelése fizikai fejlődése sportolók ezt a módszert összehasonlítva hajtjuk végre (matching) a kapott adatokat az átlag - szabványos - értékek vannak telepítve a nagyszámú vizsgázók az azonos nemű, korú és magasságú.
Kezeléssel nagyszámú (általában a tárgyak száma fejezik ezer) antropometriai vizsgálatok variációs statisztikák eljárás velichinu- meghatározza az átlagos „átlagos” (M) és az átlag szórása tér szigma (± a). Normál kapott értékekből táblázat foglalja össze az értékelés a fizikai fejlődés, ami nagyon kényelmes a használata. A kapott adatokat a méréseket összehasonlítjuk az antropometriai szabványoknak. Ha a mért érték egybeesik említett táblázat szabványoknak vagy különbözik attól mindkét irányban nem több, mint az érték a „átlagos eltérés” itt bemutatott (± 1/2 °), akkor a becsült értéket kielégítő. Ha a kapott érték eltér az átlagos táblázatban jelzett, több, mint egy standard eltérés, a megfelelő egyedi attribútum kell ismerniük nagy vagy kicsi attól függően, hogy melyik irányban az átlagos értéket elutasítják. Ha a kapott érték eltér a táblázatban megadott átlagosan több mint két eltérés (± a) a jellemző értékelésére a vizsgálat tekinthető egy nagyon jó vagy nagyon rossz, így jelezve szélsőséges változásait.
Meg kell jegyezni, hogy az eljárás a szabványok előírja az anyagok feldolgozása nyert homogén kohorsz megkérdezett: diákok, tanulók, munkavállalók, gazdák, sportolók, levezető, stb él ugyanabban a földrajzi és éghajlati körülmények között, ugyanabban a városban, vagy ugyanazon a területen .. .
Jelenleg ez a fajta standard táblázatok állnak nem csak a nemzeti kutatóintézetek, hanem sok sport és egyéb szervezetek és oktatási intézmények. E táblázatok célja a helyi szakértők.
Fontos figyelembe venni, amikor a fejlett antropometriai előírásoknak, mivel köztudott, hogy a fizikai állapota a lakosság a Szovjetunió abban az évben az év javítása és öregszik antropometriai szabványok használatáról már nem alkalmas.
Az alábbiakban csak a minta, az alábbi táblázat mutatja értékelése fizikai fejlődését sportolók.
profilok alapján a variációs-statisztikai feldolgozása felmérés eredményeit. Ez lehetővé teszi az adatok grafikusan. Általában ez történik, előzetesen beszerzett rács, amelyen a digitális kijelzők.
Például egy mintát a antropometriai profilt. A hátránya ennek a módszernek, hogy nehezen járó gyártási nagyszámú szemek és a munka a rajz profilok; így, úgy tűnik, ez a módszer most keveset használt.
Módszer indexek (mutatók) egy sor speciális tápszerek, amelynek segítségével meg lehet értékelni az egyes atropometricheskih mutatók és ezek aránya. Ez érdekes és van egy bizonyos gyakorlati jelentősége számos mutató.
NÖVEKEDÉS-tömeg index jellemzi arányos (viszonyított magasság) testtömeg.
Közös és a legprimitívebb szám Brock, de egy ember súlyát egyenlőnek kell lennie a növekedés nélkül 100 egység. Ez a képlet használható Bruksha módosul; emberek növekedése 165-170 cm kell vonni 105 egység, a növekedés a 175-185 cm-es PO-egység; ez a szám nem alkalmas a gyermek- és serdülőkorban.
Egy másik gyakori intézkedés a teljes súlya és a növekedési ráta Ketle hányadosaként kapott tömegének g per magasság centiméter; Ez a mutató azt mutatja, hogy hány gramm tömegű magyarázza a növekedés egy centiméter (intézkedés a kövérség). Az átlagosan 1 cm-es magasságot kell kitenniük 400 g testsúly. Indikátor 500 g vagy nagyobb jelzi elhízás jelei, kijelző 300 g vagy ennél kisebb - a teljesítmény csökkentésére.
arányosság növekedése között az index és a mellkas kerületének. A leggyakoribb ilyen mutatók mellkasi figura. Kiszámításához a mellkas kerülete centiméterben szorozva 100 és osztva a magasság hüvelykben; Normális esetben ez a mutató 50-55. Az index kevesebb mint 50 érték szűk, 50 - a széles mellkasát.
Ez elterjedt indikátor Erismann; ez határozza kivonva az intézkedés a mellkas kerülete nyugalmi fele a növekedés; normál mellkas kerülete kell egyeznie fél-kereteket.
Ha a mellkas kerülete érvényesül több mint fele a növekedés, ez a szám jelzi a plusz jel, ha a mellkas kerületének mögött felében a növekedés - mínusz jel. Az átlagértékeket az index a jól fejlett felnőtt sportos egyenlő - 5,8 -3.8 cm Sportwoman.
általános fizikai fejlődés indexe. Egy példa egy ilyen index a mutatója Pine. Ez úgy számítjuk ki, a növekedés üteme hüvelyk (L) nagyságrendű összegeket mellkas kerülete centiméterben (T) és a testtömeg kg-ban (P), azaz L- (T --- P); kevésbé radikális, a jobb fizikum. Építsd az index 10-15 erős, 16-20 jó, 21-25, az átlagos 26-30 gyenge, 31 vagy több nagyon gyenge.
Elméletileg álló index helytelenül nem korrelál heteronymic értéket a kapcsolatukat, és egy egyszerű összeadás vagy a kivonás. Az alacsony termetű egyének, hanem a súly kijelző mindig magas; Ez az index teljes mértékben alkalmatlan gyermekek és serdülők számára.
A legtöbb indexek össze mechanikusan, ezért nem tudnak ellenállni a tudományos vizsgálat próbáját. Értékeljük az állam a fizikai fejlődését az indexek kell nagyon ostorozhnostyu. Emiatt talán érdeklődés a mutatók az orvosi-sportgyakoriatban meredeken esett az elmúlt években. Azonban sok prominens terapeuták (AL Myasnikov és mások.) Ajánlott annak vezetésében néhány indexek céljára klinikai antropometriai.
- Néhány tipp a nyelvtanulás, illetve hogyan lesz egy soknyelvű
- Néhány tipp, hogyan kell viselkedni a Lengyelország
- Néhány ok elsajátítania angol most!
- Hogyan változtassuk meg a világot 2060
- Hogy a lehető legrövidebb idő alatt megtanulni angolul a semmiből
- Útmutató azoknak, akik szeretnék, hogy egy programozó a semmiből
