Anti-cellulit masszázs otthon - hogyan lehet egy jar, masszázs technika
Sok nő nem hiszem, hogy mi a cellulitisz tulajdonképpen. Ők úgy vélik, hogy ez sérti az egészség csak esztétikai jellegűek. Tény, hogy beszélünk a rossz vérkeringés és az ödéma az érfalak.
Hozzászólások féle anti-cellulit kezelések irányulnak, az első helyen, az a tény, hogy ösztönözze a beáramlás és kiáramlás a vér, sejtközi folyadék és nyirokkeringést, ami nem csak a pozitív eredmény, hanem teszi a tartós és fenntartható.
Anti-cellulit masszázs kapcsolódik az a tény, hogy az intenzív és hosszan tartó expozíció a problémás területen a bőr. Általában tette azt több ciklusban az ilyen eljárások néhány hét alatt. Az eredmény a masszázs -, hogy javítsa nem csak a megjelenése, hanem a okainak megszüntetése narancsbőr.
Mit anti-cellulit masszázs otthon
Anittsellyulitny masszázs kimondottan problémás területeken a test
Egyes esetekben a leghatékonyabb megoldás az lenne, hogy fellebbezni egy speciális egészségügyi intézményben. Vannak fejlettebb berendezések, szakértők, a szakemberek munkáját. Azonban ezek az eljárások nem szabad, és előírja a fellebbezést kiosztani az adott időben.
Másrészt, az anti-cellulit masszázs hatékonyan lehet végezni otthon. Ez nem csak kényelmes, hanem képes a magas színvonalú és következetes eredményeket. Számos különböző technikákat a masszázs. Rájuk fogjuk fedezni ezt a cikket.
A masszázs kimondottan problémás területeken a test. Ennek eredményeként, különösen, javítja a termelés a kollagén és elasztin. Emellett javítja a vérkeringést, nyirokkeringést és interstitialis folyadék. Ez növeli a természetes nyirokelvezetése.
Ütközés esetén nem csak a szubkután réteg van. Masszázs fokozza az anyagcserét a zsír réteg, amely azt eredményezi, hogy némi csökkenés. Az expozíció ideje alatt az emberi test hőmérsékletét növelheti akár tizenöt fokkal.
Az eredmény a hatást, hogy javítja a vérkeringést, nem csak a bőr alatti réteg, hanem a belső szerveket. A kedvező hatások az ilyen eljárások, szinte minden a rendszerek az emberi szervezetben.
Ha beszélünk javítása a megjelenés, a teljesítmény az ilyen eljárások kiküszöböli lazaság a bőr, így rugalmasabb és egészséges. szintén hatással van az egészségre a bőr alatti réteg, és pozitív hatással van a folyamat korrekció. Ez a masszázs egy módja annak, hogy enyhíti a duzzanatot a különböző részein a bőr.
Ellenjavallatok
- Lehetetlen, hogy végezzen a masszázs egy törött csontot.
- Tovább ellenjavallat thrombophlebitis.
- Ha epekő és vesekő betegség nem szükséges elvégezni a masszázs.
- Ha bármilyen akut gyulladás a belső szervek, ez a masszázs ellenjavallt.
Titkok masszázs
A technológia az eljárás
Fogunk beszélni az általános kérdések, amelyek fontosak a megfelelő lefolytatása az eljárás:
A masszázs során nem szabad elfelejteni, hogy a hatékony leküzdésére cellulit, meg kell elvégezni erős mozgások
- Az eljárás megkezdése előtt meg kell gőz ki azokat a területeket, ahol a bőr a masszázs végzik. Ez elég ahhoz, hogy egy meleg fürdő vagy zuhany, majd a masszázs kesztyű kell őrölni ezeket a területeket annak érdekében, hogy meleg őket.
- Egy másik fontos eljárás lefolytatására a bőr hámlik, mielőtt a masszázs. Ebben az esetben fontos, hogy távolítsa el az elhalt hámsejteket, és megnyitja a pórusokat. Ez lehetővé teszi a szervezet több érzékenyek a masszázsokat is. Ezt meg lehet tenni, például egy bozót gyár vagy bármely más módszerrel.
- Az illóolajok használata súlyosan hatékonyságának növelése a hatása az orvosi eljárások. Ezek az aktív összetevők tartalmaznak, képesek mélyen behatolnak a bőr pórusait és hatékonyan befolyásolni őket. Kozmetikusok javasoljuk a különböző típusú olajok. Mi csak néhányat említsünk:
- Első a listán, tudomásul vesszük, narancs olaj. Ez egy jól ismert jogorvoslat foglalkozni vele, amelynek hírnevét. Rajta, különösen, azt mondhatjuk, hogy hatékonyan működik, eltávolítja a méreganyagokat és a méreganyagok a szervezetből. Továbbá meg kell jegyezni, hogy a segítségével a felesleges folyadékot bekövetkezik megkötését bőrsejtek és a bőr alatti réteget.
- A következő típusú illóolajok, amelyet érdemes megemlíteni az olaj a grapefruit és a citrom. Köztudott, hogy hatékonyan kisimítja a bőrt, az érintett cellulit és gyárt hatékony zsírégetést.
- Az olajat tartalmazó rozmaring, gyorsítja a mozgás a vér és feloldja zsíros plakkok. Róla meg kell jegyezni, hogy nem ajánlott a használata együtt más típusú illóolajok. Ha elválasztják felhasználás hatékonyságát jelentősen megnő.
- Ebben a listában, fontos megemlíteni, hogy az olaj, ami az összetételét kivonatait tartalmazza különböző tűlevelűek. Ez a csoport tartalmazhat olajat cédrus, fenyő, vagy boróka. Ezek az eszközök kezelésére alkalmas cellulit és nem csak. Ha a bőr irritált, túl érzékeny vagy gyulladt, ezek illóolajok drámaian megkönnyítik az érzést. Ők nem csak zhirorassasyvayuschimi tulajdonságokkal, hanem van egy nyugtató és gyulladásgátló hatása van. Használat után az olaj után a bőr cellulit kezelések gyorsan visszapattanó.
- Szintén nem beszélve fűszeres illóolajok. Ezek közé tartoznak a hatóanyagként tartalmazó szerecsendió, fahéj vagy szegfűszeg. Az egyik legfontosabb jellemzője az, hogy van egy frissítő hatása. Ugyanakkor úgy javítja a vérkeringést és a kitettség javítja az anyagcserét. Hatásuk a bőrön vezet az a tény, hogy ő visszatért simaságát és rugalmasságát.
- Most mondd, hogyan kell alkalmazni ezt a fajta illóolajat. Tiszta formájukban során anti-cellulit masszázs nem használják. Ahhoz, hogy használni őket, meg kell hígítani az úgynevezett alapolaj. Erre a célra, akkor mandula, olajbogyó, vagy barack vajat. Az első ezek közül általában vény nélkül kapható. Ennek aránya elegy - egy teáskanál alapolaj használata szükséges tíz csepp esszenciális.
- A masszázs során nem szabad elfelejteni, hogy a hatékony leküzdésére cellulit, meg kell elvégezni erős mozgások esetén is. ha ez vezethet bizonyos értelemben a kellemetlenséget. Amikor ezt a munkát nem lehet egy kis szünetet, az izmok ne hűtse le. Ez a megközelítés adja a legnagyobb eljárás hatékonyságát.
- Ha a cselekményt szigorúan a problémás terület megadása nélkül is ahhoz a régióhoz, akkor csökkenti a hatékonyságát az eljárást. Kívánatos, hogy kezelni nem csak a problémás területet, hanem az egész környező teste bőrén. Tehát, ha ön dolgozik a csípő, a jobb meghosszabbítja az orvosi eljárás a has, a fenék és a lábak a térd területén.
- A hatás a masszázs, hogy nem ér véget a jogviszonya megszűnésének időpontjában az eljárás tart egy ideig. Miután vége a masszázs van szüksége, hogy lezárja a kezelt testrész egy fél órát, annak érdekében, hogy tartsa melegen. A hideg időjárás esetén nem ajánlott kimenni legalább egy órával a beavatkozás után.
- Fontos megjegyezni, hogy az időtartama egy egységes eljárás jellemzően körülbelül húsz percig. A hét folyamán, akkor el kell végezni a két vagy három alkalommal. Az egész persze kell lennie 10-12 ülés. Meg kell ismételni szünet után két hétig tartanak.
- Van egy egyszerű módja, amellyel a hatékonyság növelése a cellulit elleni harcban. Azokban a napokban, amikor szünet van a masszázst, akkor igénybe egy másfajta kezelést. Ez lehet a maszkok használatát, illetve a használata cellulit pakolás különleges bánásmód ugyanerre a célra.
Felszerelés anti-cellulit masszázs
Öt alapvető technikákat
Van néhány alapvető technikákat a masszázs:
- Először leírjuk a simogató. Itt beszélünk érintkezik a bőrrel, az ujjai hegyével. Meg kell, így könnyedén promassirovat problémás területek, csúszó őket. Ezzel a módszerrel ajánlatos kezdeni, és befejezni az egész eljárást. Ezen a módon végrehajtott mikro bőr és a bőr alatti szövetekben. Fokozza a vérkeringést a kapillárisok, amelyek a felszínen az emberi test.
- A következő fontos találkozó, és amelynek segítségével Ön masszírozza a bőrt, az úgynevezett eldörzsöljük. Ebben az eljárásban, az ujjak szoros fedelet a bőr és a felé mozog távolabbi frakciókat. Így bőr tonizáló bekövetkezik. Így stimulált eltávolítjuk a felesleges folyadékot a bőr alatti réteget. Viszont mindez csökkenéséhez vezet a meglévő lipid réteget. A területen a borjú láb mozgását kell felfelé, míg a terület a comb kell végezni, körkörös mozdulatokkal. Végző köszörülés ellenjavallt jól látható bővítése a kapilláris hálózat vagy visszér. Érdekes megjegyezni, hogy a masszázs a lábszár, vádli és a comb első része lehet alkalmazni egy másik módszerrel. Ehhez szükség van a két kezét, hogy fedezze a földön maradt. Capture kell tennie annak érdekében, hogy a remek keresztezzük egymással, és kis ujjai is. Meg kell lennie, ha az ujjak ásni a szervezetben, feljebb, amíg el nem éri az alsó része a comb.
- A következő technika, amit itt leírni - ez a gomb megnyomásával. Két fő fajtája a találkozó. Ez egy mély és felszínes masszázs. Az így összegyúrt felsőtest fedelét. Meg kell váltogatni lenyomásával és felengedésével. Ebben az esetben, akkor ne nyomja túl sok a teendő. Ennek eredményeként az ilyen intézkedés van egy oldódási narancsbőr kialakulását és színezése a bőr felületén.
- Most fogunk beszélni, mint vétel, mint egy pat. Ez végre segítségével az ujjpercek ököllel, vagy nyitott kézzel. Pat folytatott egyenlőtlen erőkkel és gyakorisága.
- Használata masszázs markolatok. Mind az öt alapvető technikákat, ez a leghatékonyabb.
Masszázs technikája a különböző zónák
Mint tudja, narancsbőr jelenség zajlik különböző részein az emberi szervezetben. Mi itt leírni, hogyan kell elvégezni a masszázs az ilyen esetekben:
- A masszázs során a comb, has, fenék, vagy használhatja a következő módszert. Meg kell szorítani a kezét ökölbe és tartsa csülök első lefelé, majd felfelé. Meg kell, hogy ezt számos alkalommal, de nem szükséges, hogy igénybe ezt a módszert, ha a falak a vérerek viszonylag gyengék.
- Abban masszázs csípő, fenék, vagy térd is a következőképpen kell eljárni. Palms ujjakkal együtt csinálni egy körkörös mozdulatokkal, miközben lenyomva egy kis bőrt.
- A masszázs során a comb és a felkar kell ragadni a bőrt az ujjaival, és nyújtsd a markolat felfelé. Markolatok ne legyen túl energikus sérülésének elkerülése érdekében.
- A masszázs során a comb, has, fenék, vagy akkor folyamodnak ilyen fogadást. Fold a hüvelykujj és a mutatóujj a háromszög alakú és a sajtolás, első lépés az irányt a hüvelykujját, majd - az ellenkező irányba.
Az egyik legfontosabb eljárásokat kell lebonyolítása hámlás előtt masszázs
Cellulit masszázs köpölyözés
- Meg kell előzetesen elvégezni a fűtés a bőrre, például, áram alatt forró vízzel.
- Kenjük meg a bőrt vazelinnel vagy speciális gél.
- Bank kell szorítani az ujjait, és állítsa be a helyére.
- A bankok végre cikcakkos vagy körkörös mozgás.
- Bank után eltávolítjuk egy kattintás rajta.
Anti-cellulit masszázs technikával a Koch
- Ehhez két német ezüstkanalak korábban hűtőszekrényben hűtünk.
- Olaj a bergamott és a hidratáló.
- A beavatkozás előtt meg kell tisztítani a bőrt. Ehhez hogy egy meleg fürdőt, ahol szeretné feloldani 0,5 kg tengeri só.
- Készítsünk kanál. Zsír a hidratáló és alkalmazni néhányszor olajjal bergamott.
- Alkalmazza narancsbőr szert, korábban vásárolt egy gyógyszertár, a problémás területeket.
- Csatolása kanál, hogy a bőr a fenék és a masszázs körkörös mozdulatokkal.
- Promassiruyte fenék egy egyenes vonal felülről lefelé a kanalakat.
- Továbbra is masszírozza csípő éles és erőteljes mozgás, mozog a térd a medencét.
- Ezután masszírozza a gyomor egy körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező.
- A kezelés időtartama általában nem több, mint egy óra.
- Javasoljuk, hogy ezt a műveletet minden reggel.
Jobb nyíl a szemnek - lépésről lépésre
Technika masszírozza narancsbőr
A kezelés a rosacea az arcon