Ananász diéta összetétele, használata, receptek, használat

Leírása és összetétele az ananász, annak használata a fogyás. Ellenjavallatok fogyasztható, receptek a hatékony eszközöket az elhízás elleni küzdelem, és hogyan kell használni őket.

Leírása és összetétele ananász kivonat a fogyás

Ez biológiailag aktív adalékanyag (BAA) sikeresen alkalmazták elleni küzdelemben túlsúly. Az előállított por alakú, gyógynövény filteres tea és az adagolás tabletták 20g 40-100 db. a csomagban. Hatékonysága annak a ténynek köszönhető, hogy készül alapján a legjobb növényi fehérjebontó enzim bromelain javítja az emésztést. Ez származik a cellulóz és a szárak a trópusi gyümölcs.

Ananász-kivonat használt csak egy kiegészítő a fő étel, de nem helyettesítheti a fő étkezések. Ez egy nagy enzimaktivitás és elég gyorsan hasítja azokat a fehérjéket, amelyek természetes módon elősegíti a fogyást. Miután felvételt jelentősen csökkenti az étvágyat, ami megakadályozza a túlzott evés, és csökkenti a kalóriabevitelt.

Felkészülés a kiegészítést a szárított gyümölcsöt. Ez egy halvány színű, kellemes, enyhén édes, nem egy különálló szag. Mikor jön a por, mindig egyenletes, csomómentes, vízben könnyen oldódó, vagy vodka.

Nem veszi allergia trópusi gyümölcsök, véralvadási zavarok, fekélyek a gyomor és a belek, a terhes és szoptató nők esetében. Segítségével ananász fogyás, akkor oda kell figyelniük arra a lehetőségre, hogy lehetnek mellékhatásai - hasi fájdalom, gyomorégés, böfögés, hányinger és hányás. Meghozatala előtt BUD konzultálnia kell egy táplálkozási vagy gasztroenterológus.

Tárolja száraz helyen, közvetlen napfénytől. A helyiség hőmérséklete legalább 15 ° C-on, és nem több, mint 25 ° C-on Az eltarthatósági ideje a kivonat - körülbelül 3 év a gyártástól számított.

Ez a kiegészítés nagyon hasznos fogyás annak a ténynek köszönhető, hogy javítja a működését, a gyomor és a belek, tisztítja meg a toxinok, normalizálja a vér koleszterinszintjét, gyorsan teljesíti az éhezés. És ez annak ellenére, hogy a kalória ananász kivonat - mindössze 49 kcal 100 gramm!

ananász kivonat összetétele 100 g:

Szénhidrátok - 7,3 g;
Fehérje - 0,32 g;
Zsírok - 0,24 g;
Szerves sav - 2,1 g;
Diétás rost (cellulóz) - 1,5 g;
Víz - 78,4 g

Vitaminok 100 g termék:

Fontos! Jó eredményeket lehet elérni kombinációja fogadó kivonat az ananász diéta fehérje diéta és sporttevékenységek (futás, úszás, kerékpározás).

Hasznos tulajdonságai Ananász diéta

Sikereket elérni elleni küzdelemben túlsúly elősegíti a por a gyümölcs és a friss ananász. Azt is tartalmaz bromelain, amellyel az élelmiszer emésztjük sokkal gyorsabb. És megtartja előnyös tulajdonságait, akkor is, ha az várjon egy kicsit több, mint 2-3 hónap. De azt kell mondanom, hogy a friss gyümölcs mindig sokkal kellemesebb az íze, és a lé sokkal.

Itt van, amit a hatása van ananász:

A gyorsulás az anyagcsere. Az első eredmények már láthatóak 10-20 nappal megkezdése után eszik ananász. Get őket annak a ténynek köszönhető, hogy ez segít feldolgozni az étel gyorsabban. Ha a szervezet nem rendelkezik elegendő kalóriát, akkor kezd a zsírégetést. Ennek eredményeként az utóbbi egyszerűen nem lehet halasztani a bőr alá, és elkezdi lebontani lassan.

Erősítése az idegrendszert. Ez nagyon fontos a fogyás, mint a fogyókúrázók hajlamosabbak a stresszre, mint mások. Ugyanez gyümölcs megakadályozhatja azt a természetesség, a frissesség és kellemes ízű, így a jó hangulat és az energiabomba a nap.

Javítása alvás. Ugyanilyen jól mind a gyümölcslé és a pépet is. Ennek eredményeként, az alvászavarok megemelkedik az éhezés, fokozott vágy az édességek és más finomságok, hiányzik a peptid hormon ghrelin. Ebben az esetben az a személy néz szembe az energia hiánya, és visszaállítani gyakran használja magas kalóriatartalmú ételek. Alkalmazása ananász fogyás, akkor tudja használni, hogy javítsa az alvás, mert az a tulajdonsága, hogy elfojtsa az étvágyat.

Hashajtó. A probléma a túlzott testsúly gyakran kíséri megsértését aktus székletürítés. Székrekedés, egészen természetes, nem a súlycsökkenést. Továbbá, a széklet szennyezni és méreg a szervezetben, termékeny talajt tenyésztés a káros baktériumok - mindez nagyban gátolja elérésének célját.

Figyeljen! Együtt az indulás a túlsúly fokozatosan visszatér a normális nyomás és glükóz szintjét (hiányában a cukorbetegség!).

Ellenjavallatok enni ananász fogyás

Nem lehet enni nyers gyümölcsök, ez okozhat emésztési zavar, - hasi fájdalom, hasmenés, émelygés. Ha ez megtörténik, akkor kell sürgősen inni több mint 0,5 liter tiszta meleg vízzel, ami kell hozzá egy kevés citromlevet. Értsd meg, hogy a gyümölcs még nem érett, akkor lehet a megjelenése alapján. Ebben az esetben, a héja világoszöld színű, és a levelek beteg belőle indulnak.

Ellenjavallatok attól függően, hogy milyen formában fogják használni ananász:

Szárítjuk. Ha a szeletek vagy por nem fog cukor, gyakorlatilag nincs korlátozás. Óvatosan kell csak súlyosbodását és bélrendszeri fekélyek és vastagbélgyulladás. Az a tény, hogy a gyulladt fala a test hatása alatt a szárított gyümölcs mindig irritált, amely súlyos és éles fájdalom a has.

Friss. Ez nyilvánvalóan nem egy lehetőség, ha túl gyenge és érzékeny zománc. Minden az oka, hogy a szerves sav tartalmazott ananász, fokozatosan lebontó a fogat falon. Ha nem ellenállni a kísértésnek, és megeszik a gyümölcsöt, azonnal használhatja az antibakteriális szájvíz.

Konzervek. Mivel a legtöbb ananász közel cukorsziruppal, nem ajánlott használni cukorbetegek és a magas vérnyomás. Sőt, a termék tartalmaz egy csomó „light” szénhidrátokat, amelyek jelentősen gátolja a természetes folyamat a zsírégetést.

Tinktúra. Mivel ez mindig alapján készült vodka, akkor ez az opció nem alkalmas a terhes és szoptatós anyák, az emberek „kódolt”, szenved gyomorhurut, vastagbélgyulladás, gyomor- és bélrendszeri fekélyek. Amikor fut a magas vérnyomás és a cukorbetegség is legyen nagyon óvatos. Abban az esetben, idegrendszeri rendellenességek és betegségek az urogenitális rendszerre van szükség, hogy forduljon orvoshoz.

Fontos! Azonban volt eredményes az ananász diéta, nem visszaélni - minden hasznos csak mértékkel. Különösen ez emlékezni a terhes és szoptatós anyák, mert allergia gyermekeknél fordulnak elő.

Receptek ananász karcsúsító

Ahhoz, hogy a lehető legjobb hatást, akkor ajánlott, hogy ezt a gyümölcsöt pép, gyümölcslé és héja. Az utóbbi tartalmazza a legnagyobb arányban a nagyon bromelain, sikeresen használják elleni küzdelemben túlsúly. Alkalmazása előtt a gyümölcs feltétlenül öntsük a forró vízzel, hogy eltávolítsuk a káros baktériumok. Ez nagyon hasznos, hogy készítsen egy tinktúra vodkával és ananász, ez a kombináció felgyorsítja a zsír lebontását.

Itt van 3 módon lehet főzni egy valóban hatékony eszköze:

Ananász-kivonat vodkával és a méz a fogyás. Öntsük egy üveg 0,5 literes üvegben 15 Art. l. kész por és a felső, hogy töltse meg a vodka. Akkor kap egy paszta; ha ez nagyon ritka, akkor lesz egy kicsit nyers. Ezután a lehető legszorosabban dugja a tartályt és betette egy sötét, száraz helyen, távol a közvetlen napfénytől. Itt az eszközöket kell tárolni, körülbelül egy hétig. Mivel ez jellemző a keserű íz, mielőtt a természetesen hozzá 100 g testtömeg 2 órán át. L. méz és shake készítmény. Ital lassan, kiadós sima vizet. Egy adag mérete - 20 ml, ahogy a nap meg kell inni 40 ml.

Recept friss ananász vodkával és fekete bors fogyni. Ahhoz, hogy ez azt jelenti, hogy szükség van egy jó meleg vízzel mossa egy több gyümölcsöt és kockákra vágjuk. További bit kell át egy üvegedénybe, adjunk hozzá 0,5 liter vodka és adjunk hozzá fűszereket itt (3 g). Légy része 10 napig a hűtőben a fedél alá légmentesen lezárva, keverés minden nap. Felhasználás előtt az akkor kell, hogy felmelegedjen. Az egyik része - 50 ml, 2 alkalommal annak italt kortyokban nap bő meleg vízzel.

Tinktúra ananászlé vodkával és fehérje a fogyás. Meg kell, hogy tartsák a következő részarányokban - 250 ml / 120 ml / 150 g volt. Először keverjük össze a folyékony összetevőket, majd hozzáadjuk a maradék por itt. Ezután habverővel habverővel a kompozíciót alkottak paszta egyenletes állagú (ez nem lehet csomók). A kész anyagátadási üveg tartályba, fedél és a hűtőszekrényben 7 napig. Minden reggel, ez idő alatt, keverjük kanállal vagy rázza. Ready úton enni után megerőltető fizikai tevékenység naponta kétszer 0,5 csésze. Igyál vizet ez nem feltétlenül.

Fontos! Az időtartam folyamatos sebessége nem haladja meg a 10 napot. Aztán a test szükséges kiválasztani egy hónappal a nyaralás.

Hogyan kell használni ananász sikeres fogyás

Nem számít, milyen formában választhat ananász diéta - kivonat, gyümölcslé, friss gyümölcs vagy tinktúra alapuló, míg a minden ezt kell betölteni a test fizikai munkát. Szükséges, hogy vegyenek részt legalább napi 20 perc (futás, ugrás, kerékpározni, úszni, sétálni gyors). Ugyanilyen fontos, mint felül, ahhoz, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéta. Szükséges, hogy megszüntesse vagy csökkentse a minimumra használata lisztből készült termékek, édességek, kolbász, konzervek.

Módszerek függően vétel A termék formák:

A tabletták és kapszulák. Vesznek 1 db. Evés előtt reggel, délután és este vízzel. Az optimális időtartama során - 10 nap. Végén egy hét szünet befogadólétesítményeknek lehet ismételni.

Tinktúra. Italába nem kevesebb, mint kétszer egy nap. A gyümölcslé és a friss ananász is fogyasztható bármilyen mennyiségben, amíg nem érzi jól magát. Egy adag mérete függ a recept (lásd a fölött). Az infúzió nem ajánlott semmit, hogy egy snack és ital a víz nagyon is lehetséges.

Por alakú kivonata. A tiszta formában úgy ez az 30 g éhgyomorra vízzel. A terrorizmus elleni túlsúly így folytatjuk 2 hétig.

Növényi tea. Ha megy a zsákban, elég, hogy őket (1-2) egy csésze és öntsünk forró vizet. Az íz javítása az ital, akkor adjunk hozzá egy kevés mézet. Amikor tea csatározó kell kitölteni zavarnik (20 g), öntsünk forró vizet (250 ml) 20 percig, és szűrjük. Ital, amikor a vágy, pre-feszülés.

Más változatok. Ezen felül, akkor friss, szárított és konzerv ananász. Van-e korlátozások mennyisége, gyakorisága és időzítése az, hogy ne, de a végén ne legyen rossz.

Ahhoz eredmények elégedett nem szabad elfelejteni közben fogyókúra keresztül ananász ital legalább 1,2 liter szénsavas vizet nélkül színezékek. Ez segít, hogy gyorsítsák fel a méregtelenítésben, javítja az emésztést, és indítsa el a folyamatot zsírégetést.

Ha az egészségügyi rendben van, üdvözlendő monodiet néhány ananász, ami tapad 1-2 nap. Abban az időben, akkor használhatja a zöld tea és víz. Fő gyümölcs lehet enni bármilyen formában teljesen, ahogy tetszik. Nem szükséges, hogy minél gyorsabban a diéta, egy héttel azelőtt, hogy kizárja a menüből a junk food - zsíros, sült, liszt.