Amikor a gyermek lefekszik késő
Egy olyan személy, pihentető alvás a leginkább megfizethető és szabadidős tevékenységek, amelyek bemutatták neki a természet. Ebben az időben, a test ellazul, a tevékenység a belső szervek csökken. A fő agyi munka célja, hogy fejlessze a hormonok, hogy összehozzák a felébredés egyfajta hasznosítás és könnyedén. Ha a reggeli ébredés után a gyermek nem érezte a dagály erő és életerő, hogy beszél semmilyen megsértését.
Okok és tünetek:
Gyakran tini rendszerint normális, hogy ő lefekszik későn és aludni délig. Ugyanakkor a szokás, hogy ébren maradjon éjjel egyike lehet a betegség tüneteit. A pontos oka ennek a feltételnek a jelen, a tudósok nem adhatja.
Talán szerepet játszott család történetét. Hogy van a hajlam, hogy későn elaludni, vagy az úgynevezett pszicho-bagoly. Azt is meg kell emlékezni az elfoglaltsága tanulmány a háztartási feladatok és a gyermek részvétele a tanórán kívüli tevékenységek, tanulmányi egy zeneiskolában. Mindez a gyermek maradjon későn. Mi okozhatja alváshiány:
• Attention Deficit Disorder, hiperaktivitás gyermek.
• Ne szervezett napi rutin, beleértve a baba lefekszik egy időben.
• A szülők nem veszik a fáradságot, hogy a gyermek, és ő fél egyedül lenni éjszaka.
A szülők nem mindig értik a veszélye, hogy a helyzet magyarázza a vonakodás tinédzser tartózkodó ő fegyelem hiánya és nem a szervezet. Gyakran késő szindróma alvás a gyermek nem tud aludni, amíg 04:00. Ugyanakkor azt kell kelni, már 07:00. Tedd magad aludni a gyermek nem, nem is játszik predvaritelnonbspnbsp a számítógépen, és nem néz tévét.
Hogyan kell kezelni:
Hogyan segít egy tinédzser? A jól bevált módja annak, hogy kezelje ezt a chronotherapy. Ez lehetővé teszi, hogy újjáépítsék a természetes biológiai óra. Amikor chronotherapy fokozatosan mozog közben kisülés aludni. Például, ha a gyermek nem tud aludni, amíg 4:00, hogy ágyba reggel 7 órakor és délután 3 órakor ébredt. A következő napon az idő átkerül 03:00. Azaz, a gyerek ágyba 10 órakor, és nyomában a 18:00. Fokozatosan az idő van beállítva, hogy a kívánt lefekvés előtt.
Jellemzően a gyermekek többsége kinövi alvászavar problémája. Ha a gyermek a későbbiekben megtörni a napi rutin, ez vezethet a visszaesés.