Ami a dohányos
1. sor: Ön dohányzik, ostor, felvidítani magát. úgy gondolja,
hozzáteszi, hogy egy cigarettát meg az energia. Ha Ön dohányzik, úgy érzi,
„A legjobb formája.” Leszokni a dohányzásról, podyschu kevésbé káros
stimuláns.
2. sor: dohányzik csak a móka, hogy a dohány
mozgás. Ehelyett cigaretta podyschu bármilyen manipuláció
tárgy, amely jó lenne „játszani.”
3. sor: Ön dohányzik pihenni, lazítani. Tény, hogy
ez egy hamis benyomást a béke és pihenés. Amikor abbahagyja a dohányzást, és az Ön
szervezet megtisztul a méreganyagoktól, - erre azonban igényel némi
hetes kemény harc - meglátod, hogy váltak sokkal csendesebb, mint
amikor füstölt. Tanulj meg pihenni dohányzás nélkül.
Karakterlánc 4.Vam tűnik, hogy egy cigarettát segít leküzdeni érzések
riasztást. Az egyik fő hibája a század - a túlzott idegi HA
feszültség volt, a számos konfliktus, fáradtság. ne habozzon
támogatást kérni - a „puha” módszerek az orvosi és
azt jelenti, hogy biztosan segít.
5. sorban dohányzik, mert teljesen
dohány függőséget. Leküzdése lesz szükség nagy erőfeszítéseket,
de nem lenne tisztességesebb győzelem. Nem valószínű, hogy leszokik a dohányzásról, ne
googling mert A nikotinfüggőség nagyon magas.
Húr 6. Dohányzik csak megszokásból, automatikusan. De valójában
valójában nem annyira kötött dohány.
• 2-es és 6 „viselkedési” függőség (dohány mozgás).
• 4-es és 5 Fizikai függőség (nikotin).
• Sorok 1. és a 3. Vegyes függőség (függését mindkettő).
1. dobni dohányzik, ha nem pénzért
erőfeszítés nélkül?
- Nem
- Igen
2. Ne szeretné leszokni a dohányzásról?
- Nem akarom, hogy
- Nem lehet
- Átlagos
- Nagyon
3. Gondolja, hogy akkor lesz képes leszokni a dohányzásról
A következő két hétben?
- Nem
- Talán
- Valószínűleg
- Igen, kétségtelenül
4. Ne úgy gondolja, hogy hat hónap után tudsz
Ő lesz az úgynevezett egykori dohányos?
- Nem tudom,
- Nem
- Talán
- Valószínűleg igen