Amennyiben hogy az élet örömét ajánlásokat, hogy visszanyerjük azt az érzést
Szeretettel várjuk Önt, kedves olvasó! Készítettünk neked egy új cikket, Irina és Igor. Tudtad, hogy az amerikai tudósok kimutatták, hogy megfékezése romboló negatív érzelmek befolyásolják egészségünket? De ki akarja megosztani a családjával vagy barátaival, hogy azok negativitás? Mi a különbség, ha örülsz és boldog, hogy átfogja az egész világot, és azt akarom, hogy minden csepp a hőt!
De hol találni az örömet az életben, amikor maga az élet tele van különböző aggályok, a stressz és a szóváltás. Ma ebben a cikkben megpróbáljuk megtalálni az Ön számára a forrása a az öröm.
fizikai energia
Elég gyakran, depressziós állapotot és az apátia látogat bennünket pillanatokban, amikor a fizikai erők a folyamat a kimerültség.
Fáradt ember a priori nem sugárzik a boldogság körülötte, ő egyszerűen nem lehet. Testünk jelet küld nekünk, de gyakran figyelmen kívül hagyja azt, beavatkozás nélkül.
Eközben a kimenet egy ilyen helyzet meglehetősen egyszerű - meg kell, hogy meggyógyul, és fejleszteni őket.
A folyamat a gyógyulás elsősorban az:
- Alapjai a jó táplálkozás. hogy megfeleljen a szervezet igényeinek energia és a telítettség a hasznos mikroelemek
- Nyugodt alvást. nem kevesebb, mint nyolc óra idejét naponta
- Megtagadása a rossz szokások (alkohol és a dohányzás)
A fejlesztési folyamat, és növeli a fizikai energia park magában foglalja a teljes rendelkezésre álló fizikai aktivitás a nap folyamán, a jelen lévő további erősítő edzés, megeresztés eljárást.
Néha még az általános reggeli torna elég a hangulat nem lépi át a küszöböt a negativitás a nap folyamán. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell tanulni, hogyan kell hatékonyan osztja el a létfontosságú energia tud olvasni egy könyvet Petera Aksta és Michaela Axt-Gadermann „Lusta élnek: Hogyan kell terjeszteni az életenergia.”
A másik ok, ellopják a jó hangulat, lehet az időhiány, a munka a „szűkre szabott”, és az idő hiánya, hogy visszaszerezze erőt, egészséget.
E probléma a fő asszisztens tervez számunkra. amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék az időzítés, a feladatok elosztása a nap folyamán, hogy mi volt a pihenés ideje.
- „A tulajdonos az idő - rendkívül produktív időt rendszert Evgeny Popov”
- „Idő menedzsment, illetve hogyan lehet növelni a hatékonyságot”
Ne kincs körülötte a negatív érzelmek, keresse meg a pozitív oldalát, még a legnehezebb esetek.
Tudod, van egy ilyen „módszer Pollyanna?” Ez a módszer megjelent a könyvben Eleanor Porter „Pollyanna” alapján a főszereplő hiedelmek és későbbi felvételek filmben. Ennek lényege a módszer csökkenti a játékot, hogy Pollyanna játszott minden nap - meg kellett találni valamit élvezheti.
Ez a játék nem volt mindig könnyű.
Ez könnyű tanácsot gyógyíthatatlan nyomorék, ami neki tetszik, de egészen más dolog, ha van egy saját nyomorék, és azt szeretné, hogy kihasználják ezt a tanácsot
- a szavak a könyv Eleanor Porter „Pollyanna”.
Azonban, ha minden nap, hogy a vonat az ilyen „keres jó”, akkor nem veszi észre, amint belép akkor a szokást.
lelki ereje
State of öröm nélkül nem lehetséges belső elégedettség és a belső megelégedettség nélkül nem lehetséges egyfajta erejét szellemét. Kitölteni a spirituális csatornák használhatók egy közönséges meditáció vagy a templomba, vagy más forrásból a belső energia.
Mert valaki belső ereje lehet, hogy nem kapcsolódik a vallás, és a forrása a feltöltési lehet ihletet a lelkesedés, hogy hozza a kedvenc tevékenysége vagy hobbi.
Az erőssége a három „O”
És végül, a belső béke és az elérni pozitív érzelmek hozzájárulnak a hármas szabály „O”: pihenés, a kommunikáció és frissítése.
Rendszeres többi elősegíti időben történő cseréje a fizikai és lelki erőt, és ad nekünk az energia, mi csak látni a pozitív dolgokat az életben.
És annak érdekében, hogy még jobban érzem ezt a párbeszédet kell történnie a téma, hogy érdekel minket leginkább.
Ebben a korban az elektronikus technológia lett elég könnyű megtalálni a társa, „hasonló”, de ne feledkezzünk meg a „élő” kommunikáció, amely nagyobb érzelmi erők a nap van. Ezen kívül tölteni az időt barátaival, általában kíséri humorérzéke, és a jelenléte nevetés - ez egy jó módja annak, hogy javítja a hangulatot.
Előfordul, hogy a frissítési folyamat kapcsolatba hozható egy része a fáradtság, mint például az elhúzódó javítást, de a végén mi mindig várja a pozitív érzelmek.
A tökéletes kombinációja a három „O” az élet lehet egy régóta várt utazás, vagy rövid út, mert mindig van valami új, új élmények, új élmények, új barátok és a chat, valamint az új hatásköröket!
Ne tegye ki holnap mit lehet, hogy tetszik ma!
Egy jó eszköz, hogy visszaállítsa az öröm az életünkben fog foglalni Sohera Rokeda „Fáradt. Hogyan verte a krónikus fáradtság és visszanyerje erejét, az energia és az öröm az élet. "
Van egy saját öröm forrása? Ahogy felhívni magad pozitív módon? Ossza meg velünk a trükköket!
Valaki a barátaid szomorú? Támogatja őket, és felkéri őket, hogy a cikket az olvasás, talán úgy növeli őket. Hamarosan találkozunk!
Üdvözlettel, Irina és Igor