Aludttej, túlzott
Az is hasznos, ha allergiás a tejre - immunválasz a joghurt, tejföl. joghurt gyakran hiányzik, mivel a kazein (tejfehérje), az enzim által átalakul ártalmatlan frakciót.
Ezen túlmenően, az erjedési folyamat italok dúsított extra vitaminok, aminosavak, ásványi anyagok, tejsavbaktériumok, amely lehetővé tette a tápértéke és gyógyhatással azok jelentősen megnövekedett, így van egy jól megérdemelt cím diétás termékek.
Gyógy-és táplálkozási tulajdonságok
Mennyire hasznos joghurt? Ez a gazdag fehérje, zsírsavak, vitaminok, ásványi elemeket, amelyek szükségesek a teljes emberi fejlődés.
Ez kielégítő, de ugyanakkor van a legkevesebb kalóriát - zsírtartalom a termék, ha 3,2% 100 gramm. 59, és az alacsony zsírtartalmú italok - mindössze 30 kcal.
A tejsavbaktériumokat természetesen kialakult egyedülálló gyógyító képességeit: gyulladáscsökkentő, antibakteriális, antivirális. Ezek semlegesítik toxinok, oldott koleszterint, lebontják zsírsav trigliceridek. Joghurt - nagy előny megelőzésére számos betegség és nagy segítséget jelent a kezelés, de a legértékesebb tulajdonságok jellemzik a hazai ital készült természetes legfrissebb tejet.
Emlékszel? A feldolgozás ipari termék van kitéve, ezért környezetbarát tisztább és egészségesebb.
Joghurt segíthet meggyógyítani a testet követő fájdalmas indulások:
- Ha zavar anyagcserét, jótékony mikroflóra kapott egy ital, elűzi kórokozók, helyreállítja perisztaltika, regenerálja a nyálkahártya sejtekben.
- Aludttej tehermentesíti a testet a mérgező anyagok.
- Ez segít feloldani a zsírsejtek az elhízottak száma.
- Tisztítja az ereket károsító túlzott koleszterin.
- Ez segít eltávolítani a felesleges folyadékot.
- Ez okozza elválasztása nyálkát a légutak, epevezeték.
- Megöli a kórokozó vírusok, baktériumok fertőzések.
- Ez teszi a bőrt a hatását égés és fagyás a buborékok formájában.
- Alvadt haj - a csodaszer, hogy állítsák vissza a szerkezetet.
- Ez kiküszöböli a cellulit, gombás betegségek.
- Nagyon hasznos joghurt, házi smink, anyukák várnak és szoptatott csecsemőnél.
- A kozmetikai iparban - ez a termék rendkívül fiatalítja a testet, azonnal regeneráló bőr, haj, köröm, májsejtek, vese, izomszövet.
Ha inni egy italt, és dörzsölje a reggeli és az esti házi savanyú arcot. nyak, test, mindenképpen nézd kívül burkolatok legalább 10 évvel fiatalabb.
Haj maszk joghurt - kiváló orvosság kezelésére élettelen szálak. Ügyeljen arra, hogy ezt egyszer egy héten, ha gyakran festék, göndör haj kötekedik, valamint, ha van egy hajhullás következtében a betegség. Egyszerűen elterjedt egy szál joghurt 10 percig, csomagolja a fej és öblítsük le meleg vízzel, a főzet a csalán, vagy kamilla.
Mit válasszak: kefir vagy joghurt
Mi hasznos joghurt? Hasznos gombák előállítására használt nem kevésbé értékes ital (tejsavat tartalmazó Bacillus, Streptococcus, ecet baktérium, élesztő). Bizonyos esetekben gazdagított probiotikumok gyógyító a szervezet számára. Amikor a fermentációs folyamat két típusú almasavbontás és az alkoholt, így kefir készítmény kissé más, mint egyéb tejtermékek. A joghurt élő mikroorganizmusokat legalább 107 szabvány, élesztő - 104 1 c, azonban tartalmaz több baktericid anyagok, enyhíti a szervezet a kórokozók. Komplex vitaminok haladja száma 20-25 faj, ásványi anyagok és egyéb elemek 240 vagy annál több.
A szovjet időkben, a tej és a joghurt kaptak anyák csecsemők különleges konyhák, és a kefir részesedése meghaladta az aránya a tej három vagy akár 4-szer miatt könnyen emészthető és különösen alkalmasak a fejlesztési babák. Drink kovász véd a különböző betegségek:
- allergia,
- tüdőbetegségek
- angolkór,
- sclerosis,
- máj, pochenoy diszfunkció
- Emésztőrendszeri betegségek
- nyomatok mérgek esetben mérgezés,
- kefir segít a nőgyógyászati és bőrgyógyászati betegségek, obezzarazhivaya nyálkahártyák és a bőr,
- ez alapvető diétás termék elhízás.
Ez elősegíti a csont, az izomrendszer, ezért a kezelés az arthritis, osteochondrosis, osteoarthritis, scoliosis.
Joghurt nagyon jó inni lefekvés előtt, ez a forrása az ásványi anyagok, vitaminok természetes eredetűek.
Mi a különbség az aludttej joghurt
Mint látható, az összes hasznos tejsav italokat. Mi a különbség a joghurt és a kefir? Savanyító tej zajlik különböző körülmények között: joghurt kapunk egy egyszerű tejsavas erjesztés, hogy speciális kefir starter termékek gombás eredetű.
Főzni élelmiszerek táplálkozás egyedül? Otthon, gyorsan, hogy a joghurt természetes tej, ha kihagyja a kéreg és a barna kenyér. Kefir starter van szükség, hogy vásárolni vagy hígított tejet joghurt korábban.
Mi a jobb, kefir vagy joghurt?
Nagy táplálkozási és gyógyászati értékét a két termék, válaszd a baba ital, iszik szívesen. Ugyanígy, még a legfontosabb feltétele a jó emészthetőség és tápértéke - egy boldog hangulatban, amikor eszik.
Ön is érdekelt
Joghurt egy falu, ami olyan sűrű, hogy tud enni egy kanállal. Bár, ha Shake - folyékony, mint a joghurt. De az íze is teljesen más.