Által okozott betegségek alultápláltság
Az emberek hajlamosak szemet hunyni a következményei a rossz étkezési szokások helyett kezelni ezt a problémát. Ismerje meg, mi történne, ha a gyermekek és a felnőttek állandóan eszik gyorsétel. Melyik alakul ki a betegség az alultápláltság.
Tény az elhízás
Az étel minden formáját, legyen az édes sütemény, pékáru, vagy egy szaftos steak burgonya körettel tesz bennünket sebezhető, és a gyomrunk morgott a várakozástól. Szóval hol van a határ, ami hasznos, és több, mint elég, és az a tény, hogy borzasztóan káros és felesleges? Minden emberi agy ugyanazon elv: ha az étel jól néz ki, akkor a tudatunk a felfogása programok oly módon, hogy biztosítja számunkra, hogy az íze egyszerűen isteni.
Az arcok sok ember megalázkodik undorodva a puszta említése a „növényi” vagy, furcsa módon, a „gyümölcs”, és hogy még a „dió”. Miért van tudatunk tesz bennünket, hogy eszünk, ami finom, de nem az, ami hasznos?
Nagyon gyakran a gyerekek szokni enni nagyon egészségtelen étel. És mindez azért, mert az a tény, hogy a szülők nem gondolják át, mit enni adni a gyermekeiknek. Végtére is, ez könnyebb, mint főzni egészséges ételeket. Minden nap elfogyasztott tonna fagyasztott félkész ételek, cukros ételek és a szénsavas italokat. És előbb-utóbb eljön az idő, hogy fizetni érte. Végtére is, az egészségtelen táplálkozás - az oka a betegség.
A szülők, a fiatalok és az idősebb embereknek meg kell érteniük, hogy az emberi test nagyon törékeny, és bármikor könnyen megsérülhetnek kitettség az egészségtelen életmód.
Egészségtelen étrend, mint az oka a betegségek
Ha ételt vagy italt italok nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, sót, tartósítószert és aromák, idővel akkor kisiklik a saját egészségét. Sokan már tapasztalt, mi ez - olyan életet élni, amely körül forog élelmiszerek és a testmozgás hiánya. Mindez számunkra zsír, tompítja a hangja miatt, és arra kényszerülnek, hogy többet eszik, és így tovább. És csak egy szilárd elkötelezettségét, hogy változtassa meg az élet és a kitartás irányít bennünket a helyes irányba, és kap enni, ami igazán hasznos a szervezet számára.
lassú metabolizmus
A sebesség az anyagcserét függ, amint azt az elfogyasztott kalóriák nyert élelmiszer. Minél nagyobb ez a sebesség, annál gyorsabb a gyomor kiürülésének. Ezért hat kis étkezés kétóránként eloszlassa az anyagcserét és fenntartani a nagy sebesség. Növeli a fizikai aktivitás mellett, és kapsz még gyorsabb anyagcserét, ami a zsírégetés és jó formában maradjon. Amikor eszel egészségtelen ételek, az anyagcsere zavart beáramlása miatt a toxinok és vegyszerek bennük. A máj, hogy megpróbálja kiszűrni ezeket az anyagokat, lassítja az anyagcserét, és lehetővé teszi, hogy a zsír halmozódik fel a szervezetben idővel.
Probléma №1 a világon, amely folyamatosan harcol, az elhízás. Gyerekek, felnőttek, idősek - minden szenved tőle. Néhány próbál fogyni, és vezet az egészséges életmód, a többi hiányzik a figyelmeztetések süket és tovább romlik tovább. Tehát mi az elhízás? Ez az, amikor valaki hozzászokik, hogy sokat eszik olyan mértékben, hogy a gyomra lesz képes befogadni a hatalmas mennyiségű étel és egy vastag zsírréteg körülvevő belső szervek a has, a zsír tartalékok képződnek más testrészek, és akkor ott van egy elzáródása az artériák, ami hátráltatja a szállítási friss vér és az oxigén. A probléma, hogy az emberek szembesülnek elhízás: késleltetett menstruáció a nőknél, légzőszervi problémák, szívbetegségek, a cukorbetegség, legyengült csontok, az izomvesztés, és így tovább.
Csökkent immunitás, és a betegség előfordulását az alultápláltság
Mivel a rossz szokások élelmiszerekben fokozódik, az immunrendszer legyengül, és a test válik kiszolgáltatottá a fertőzések és a kórokozók. A szervezet elveszti a képességét, hogy száműzni ezeket örökre támadó ellenséget, elkezdi, hogy beteg gyakran, és gyógyulás lesz egy nagyon lassú folyamat. Míg a test fiatal, ő is megbirkózni ezt a terhet, de idővel, a fogyasztás a junk food okozza, hogy lassan bomlanak le. Fontos, hogy elkezdenek enni rendesen, és tartsa tiszteletben, hogy visszanyerje egészségét, miközben még nincs minden veszve.
Problémák a fogantatás és a terhesség a nők
A túlsúlyos nők nem tudják elképzelni a gyermek, mert a megnövekedett nyomás, ami egy hatalmas állomány zsigeri zsír a méh. És még ha sikerül teherbe esni, akkor van egy igazi vetélés kockázata. Hormon szintje a szervezetben kiegyensúlyozatlan, és ez hatással lehet a képessége, hogy a nők gyermekvállalás. Az orvosok mindig javasoljuk az elhízott nők fogyni, ha akarják, hogy a gyermekek.
Helytelen étrend - az oka a betegség a gyomor-bél traktus
Előfordul, hogy egy személy meggyőzi magát, hogy közben szükség, hogy bármi áron, hogy lefogy, és igénybe egészségtelen módszerekkel elérni ezt a célt. Anorexia és bulimia két veszélyes evészavarok, hogy elpusztítsa az egészségügyi, és végül halálhoz vezethet. Azoknál a nőknél, a menstruációs ciklus felborul, a petesejt nem tud elképzelni, vetélés előfordulása gyakori. De mindez annak az eredménye, az egészségtelen étkezési szokások.
Mindezen szörnyű következményei könnyen elkerülhető, ha enni bölcsen, aktív életet élni, és vigyázni az egészségükre. Nagyon sok módja van, amely lehetővé teszi, hogy menjen az egészséges táplálkozás. Kezdeni, akkor előfizetést vásárol az edzőterembe, hogy megvitassák a problémákat a táplálkozási vagy egy orvos, és hogy egy határozott döntést, hogy rögzítse élete azokon a területeken, amelyeken javítani kell. Ennek eredményeként, akkor nem csak jól néz ki, de úgy érzi, kiváló. Ezen túlmenően, az önbecsülés szárnyalása az ég felé.