Álmából a kereket, van egy egyszerű eszköz, amely nem egyszer segített sok illesztőprogramok

Alvás egy hosszú úton nem a legjobb társ. Minden évben számos baleset zajlik éppen az a tény, hogy a vezető elaludt a volánnál. Villogó monoton ismétlődő tájak, természeti fáradtság okozta a hosszú útra, bőséges étel: mindez hozzájárulhat az állapot, amikor valaki elkezd álmos.

Kezdetben tompa veszi a vezető kezd bólogatni, majd fokozatosan kezdi elveszíteni az irányítást az autó és az autó elkezd „sétálni az úton.”

Hogyan kell kezelni a hasonló körülmények között?

Legyen ez a szabály, hogy szükség van egy jó éjszakai alvás előtt egy hosszú útra. Ezen túlmenően, ez nem ajánlott vezetni után azonnal a bőséges étkezés. Töltött gyomor egy természetes kiáramlását a vért az agyból, és az a személy kezd szundikál.

Van egy jó szabály, hogy megáll minden 2-3 órában, hogy pihenjen egy kicsit, egy kis friss levegő és a hangulat. Ha az utazás zajlik „extrém mód” és utazik éjjel, akkor az erős főzött kávé.

Tény, hogy az álomból a kereket, van egy egyszerű eszköz, amely nem egyszer segített sok vezető.

Valószínűleg lesz nagyon meglepve, ha megtudjuk, hogy ez egy közös rágógumi. Minden banális csak az egyik jellemzője az emberi pszichológia az a tény, hogy az emberek nem tudnak aludni, amíg ő eszik és rágás közben az izmok dolgoznak. Szakmai kamionosok ennek tudatában, és gyakran kerül az úton egy cookie-t vagy alma, de ha kitölti a gyomrot, az ellenkező hatást is előfordulhat és gumi mentes ezt a hiányosságot, és csak teszi a pofa a munka nélkül tölti a gyomrot. Tehát rágógumi a kesztyűtartóban mindig hasznos!

Felhalmozni, mielőtt elhagyja pirított magvak és a citrom. " Az állandó kattintva napraforgó segít összpontosítani az állandó kattintva. Hogy nem elaludni a volán éjjel: vágja el a citrom szeletekre, és néha szippantás. A férfi illata serkenti a hipotalamusz, felelős a képességét, hogy koncentrálni a nehéz helyzetekben. Ne dobja kimerült gyümölcsöt, de még mindig hasznos.

A baleset a vezetők gyakran magányos. Vegyünk egy navigátor (jobb, ha ez lesz a TOASTMASTER harmonika), vagy a növény a stoppos szalonban. Ha véletlenül hirtelen aludni nem te vagy, és ez smorit, óvatosan tolja a horkolás utas a hátsó ülésen: egyfajta alvó ember lulls. A mechanizmus ez a jelenség némileg hasonló egy ásítást, ami nehéz ellenállni, ha látod ásítás.

Mit igyunk, hogy ne elaludni a volán mögött? Ha a rádió loptál alkalmi útitárs, és a hangja is leült, megáll egy kávézóban vagy egy benzinkútnál, és hogy egy nagy pohár jéghideg gyümölcslé. Meg kell, hogy ne a többi, ahogy szerette volna, hogy hagyja abba, szálljon le a fűbe, hogy a derék és megszabadulni a felesleges a szervezetben az ital. Csak meleg a folyadék nyugtató hatása van, és a hideg - aktiválja az összes folyamatokat.

Azonban a forró kávé és tea, nem fog fájni. „Azonban nem számít, milyen erős is legyen az, vidámság tőlük lenne érezhető az egész és fél óra” - mondta Igor és javasolja, hogy adjunk egy csésze frissen facsart citromlé (ne felejtsük, kértük, hogy mentse a szeletelt gyümölcsöt?). Ez tartalmazza glikolsav lesz tonizáló hatása. Ezen túlmenően, ez a kiegészítés növeli a potenciát, úgyhogy érkezéskor fogja kényszeríteni, hogy fogadja a lányok. Azt senki nem találkozik? Miért akkor kezdődött ez álmatlan utazás?

Ha az alvás még mindig uralkodik, és ez előbb-utóbb, ha a vezető kezdett elaludni, akkor abba kell hagynia biztonságos helyen parkolni és aludni 10-15 percig. Több alvás még mindig nem sikerül, és néhány perc alvás is elég, hogy a megtett messzebb kiadós. Ébredés, próbálja hideg vízzel és egy kis friss levegőt, akkor lehetőség van arra, hogy továbbra is a további mozgást.

Alvási nagyon ravasz, és ha elalszik, akkor általában elaludt örökre, így ennek megakadályozására, szükséges, hogy minden lehetséges módon, de a legfontosabb dolog - meg nem túlmunka! Sok szerencsét az úton!