Alkoholfogyasztás rendszer - az
Alkoholfogyasztás rendszer IPitevoy mód
létre annak érdekében folyadékbevitel. Ez függ a beteg életkorától, a tevékenység típusa, a környezeti feltételek (étrend, időjárási tényezők, stb.) Rational P. o. Azt állítja a víz-só egyensúlyt (a víz-só csere) a szervezetben az optimális szinten. Általában, az összeg a fogyasztott és a szervezetben termelődő víz megfelel bocsátanak ki a térfogatát. Az átlagos felnőtt ember esetében a kényelem kell lennie 35-40 ml víz 1 kg testtömeg per nap; napi szükséglet az első életévben legfeljebb 165 ml per 1 kg testsúly.
Különösen fontos, P. o. jelentkeznek a forró égöv alatt, forró üzletek, nehéz fizikai munkát. Ebben az esetben nem történt növekvő extrarenális kiszáradás (izzadás), valamint ásványianyag-tartalmának a szervezetben. Így, ha a környezeti hőmérséklet feletti, 32 °, és erősen megnövekedett szekrécióját verejtékmirigyek és szinte az összes hőátadás történik a párolgás miatt. A hagyományos mikroklímát a vízveszteséget a párolgás a verejték a 0,5-0,6 liter naponta. A fűtési körülmények mikroklíma, különösen akkor, ha végez nehéz munkát, eléri a 6-9 liter. Ebben az esetben a negatív vízmérleg előfordulhat. azaz folyadékvesztés meghaladja a víz mennyiségét ivott. Ezzel kapcsolatban célszerű P. o. korlátozás nélkül; például felmerült szomjúság kell inni nem több, mint 200-300 ml egy időben (figyelmezteti kényelmetlenséget keletkező túlfolyó gyomorban). Fokozott izzadás bepárlással vezet nátrium kiválasztódását ionok, kálium, magnézium, réz, cink, klór-, stb .. és vízben oldódó vitaminok (C, B1. B6. RR és mtsai.) És szerves savak. Ha izzadás nem több, mint 4,5 liter. azután inni, és a táplálékfelvételt kompenzálják a nátrium-klorid. Ezért használjon sós vizet (0,3-0,5% -os nátrium-klorid oldat) csak, ha a testtömeg veszteség több mint 5 kg per nap.
Amikor kitett fűtési mikroklímát megváltoztatja csere nyoma, hogy mutatja például, megsértve a miokardiális vezetési. Ezért szükséges utánpótlását, veszteség az ásványi anyagok, valamint a vízben oldódó vitaminok.
Ami azt jelenti, ivás fenntartani a normális műkődésállapot a test hosszas hő hatására használják baikhovi fekete vagy zöld tea vitaminokkal. Így egyre nagyobb a nyálelválasztás gátolt magas hőmérsékleten, és eltűnik xerostomia, és ugyanakkor csökkenti az összeget a folyadékbevitel (a 1,7-1,9-szer képest rendes vízfelvétel).
A forró, száraz éghajlatú hatékony felhasználása a zöld tea hozzáadásával húslevest teve tövis. Ő teszi fel elvesztett izzadság ionok, vitaminok. javítja a termikus állapotát a kardiovaszkuláris rendszer. Az egyik Szerződés ajánlott 3-3,5 liter italt.
Célszerű használni a hideg italok, ez hozzájárul az alacsonyabb testhőmérséklet, és ennek következtében csökken az izzadás.
Alkoholfogyasztás sportoló üzemmód súlyosságától függően a stressz van egy speciális szabályozás mind a helyek összetétele és száma italok, és a fogadás idejét (kerülje a nagy mennyiségű folyadékot a versenyek és a képzés, hogy szomjukat végükön).
Különleges P. o. Ajánlott űrhajósok. Így úgy dehidratálási folyamatokban (hiányában szomjúság), amely vezethet vízhiány, igénylő feltöltését.
Hivatkozásban.: Lakomkin AI és lágy IF Éhség és szomjúság, M. 1975. refs.; Role BJ és a Rolls ET Szomjúság. per. az angol. M. 1984 refs.; Sergeev EP és Mozhaev EA Egészségügyi védelmét tározók. 66, M. 1979.
napi ivóvíz, beállításával mennyisége és gyakorisága, valamint a kémiai összetétele és fizikai tulajdonságai a folyadékbevitelt a típusú emberi tevékenység, klimatikus (mikroklímát) környezeti feltételek és állapotát a szervezet.
Nézze meg, mit „Drinking rezsim” más szótárak:
ivás rend - napi ivóvíz lefektető annak terjedelmét és gyakoriságát, valamint a kémiai összetétele és fizikai tulajdonságai folyadékok inni, figyelembe véve a szóban forgó emberi tevékenység éghajlatra (mikroklíma) környezeti feltételek és az állam a ... ... Nagy Medical Dictionary
Alkoholfogyasztás rendszer - ember. Helyes P. o. Ez biztosítja a normál víz-só anyagcserét, kedvező feltételeket teremt az élet a szervezetben. Mértéktelen vagy túlzott vízfogyasztás rontja az emésztést; növelve a teljes összeg a keringő ... ... A Nagy Szovjet Enciklopédia
Ivóvíz rezsim - (a helyszínen) tartalmazza a napi vízfogyasztás serviceman hogy fedezze a test szükségleteit és házi használatra, a sorrendben a vízfogyasztást. Szervezése PR Attól függ, hogy az éghajlati viszonyok és a vízkészleteket a terület, és ... ... Border szótár
Ivóvíz mód - - napi vízfogyasztása (locsolás) a beállított szám és gyakoriság a kémiai összetétel adott termelékenység, fajok, az állat állapota éghajlat ... Szótár fiziológia haszonállatok
ivóvíz rendszer - lásd Drinking rendszer ... A Nagy Szovjet Enciklopédia.
üzemmód - 36. [sebesség] „önjáró”: Mode [minimális frekvencia kimenőtengely forgási], ahol a gázturbinás motor működik energia nélkül kioldó berendezés a legkedvezőtlenebb külső feltételek. Forrás ... szótára szempontjából normatív és műszaki dokumentáció
ivás - én, én. 1. Ivóvíz Az, hogy (1 char.). AP módban. N-edik kör. P. tank. 2. Alkalmas ivás. P-edik szóda. P-edik víz ... kollégiumi szótár
ivás - p / o / e. 1) inni 1) Alkohol / th módban. N-edik kör. Alkohol / másodperc tank. 2) iható. P-edik szóda. P-edik víz ... szótár számos megnyilvánulását
- Könyvek Eksmo. Ezzel a könyv, olvasó megtudhatja, milyen ételek vannak jó és mi a jobb kizárni egy adott betegség, hogy elsajátítsák a technológia előkészítése orvosi élelmiszerek maximális ... Tovább Vásárlás 520 rubelt
- Táplálkozási ellátás krónikus betegségek. Hagan BS Sharafetdinov HH Általánosan elismert, hogy az egészséges étrend szokásos menete a folyamatokat a szervezetben, hozzájárul a megőrzése és erősítése az egészség, a jó egészség és a hosszú élet aktív. ... Tovább Vásárlás 491 rubelt
- Táplálkozási ellátás krónikus betegségek. Hagan BS Sharafetdinov HH Általánosan elismert, hogy az egészséges étrend szokásos menete a folyamatokat a szervezetben, hozzájárul a megőrzése és erősítése az egészség, a jó egészség és a hosszú élet aktív. ... Tovább Vásárlás 464 rubelt