Alkohol, ahonnan nem kap zsírt és a túlsúlyos nők
A rendszeres alkoholfogyasztás árt az egész szervezetben - mindenkit ismer. De itt a kapcsolat az elhízás és az alkohol nem hiszek senkinek. És hiába alkoholt tartalmaz elegendő kalóriát, és egy bizonyos sor a jellemzők egy kis időt, hogy kapcsolja be a nagy pyshechki pyshechki. És hogy megrögzött alkoholisták? Ők is nagyon vékony! Tehát van az alkohol, amely nem kap zsírt, a legfontosabb dolog -, hogy megtalálják ezt az italt és könnyen belemerül az élet örömeit. Tehát függetlenül attól, hogy mi magyarázza részletesebben.
A diéta és az alkohol - kompatibilis vagy nem?
A legfontosabb része a fogyás csökkentését célzó programok súlya, míg normalizálja az anyagcserét és az egyensúly helyreállítása. Ban alkohol támogat minden diéta és ez összefügg az ellátási szabályokat. Program szigorú betartása nagyon hatékony és jó eredményeket mutatnak választásával egy alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek nem rendelkeznek a felesleges zsírt, de vitaminokban gazdag. E szerkezet, a szervezet költ az élelmiszer feldolgozás zsírjában tartalékok - alkoholt iszik ebben a helyzetben nagyon bölcs. Bár, ha csak azért, mert az zavarja a feldolgozó a zsírszövetben, így a víz és késlelteti zsírok.
Ezen túlmenően, az alkohol fellazítja beteg személy válik nehéz ellenállni a finom és fogyni nem működik - ez a pszichológiai szempontból a probléma. Fizikai és Orvosi megsérti az anyagcsere-folyamatok okozta alkohol, hogy provokálja a gyors zsírlerakódást.
Alkohol Táplálkozás: Tény vagy mítosz?
Nagyon népszerű bor diéta azt bizonyítja, hogy minden szabály alól vannak kivételek. veszteség programban A lényeg az, hogy az emberek nem iszik bort, és eszik meg egy bizonyos fajta termékek: alma, paradicsom, uborka. Egy részét az ital nem több, mint 50 ml, ivás szigorúan szükséges a rendszer. És bizonyíték van arra, hogy iszik egy személy nem lesz jobb, hogy van, az alkohol kalóriát költenek feldolgozása rost, fehérje snack.
- Ha inni 5 napig, akkor úgy néz ki, mint egy nagy mértékű alkoholfogyasztás - következmények nélkül (elvonási szindróma), itt nem fog.
- Vitaminok hiánya, hiányzik a fehérje, a fehérje negatív hatással van a szervezetre.
- A bor legyen nagyon jó minőségű - ez a szokatlan üzleteinkben, így a fogyás egy nagy kérdés.
Fontos! Lose bor, sör és egyéb alkoholok lehetséges, de csak rovására fluidum eltávolítására, és a teljes hiánya snack. Még ha a reggeli után az ünnepség te „elveszett” egy kilogramm, hogy vissza fog térni, hogy nagyobb mértékben - a víz-só egyensúly helyreáll, és normális testsúlyú visszatér a normál, de ezzel egyidejűleg növeli azok fontot, hogy kapunk az alkohol és a snack-kel.
A hatása lé súly a férfiak és nők
Annak ellenére, hogy a jellemző akadályozzák a folyamat a zsírégetés, az alkohol hat a test ugyanabban az időben azonos és különböző. Milyen hasonlóságokat:
- Ha egy személy a szokást iszik egy pohár bort a vacsorához, akkor hízni. Vacsora - ez mindig kielégítő, még minimális kalória csirkemell és saláta egy pillanat halogatni zsírt.
- Van változás a hormonális állapot, ami tükröződik a megjelenését. Férfiak képződnek ráncok a zsír a csípő, van narancsbőr, növeli a mellrák. Női durvul hangja, fokozott szőrnövekedés, a bőr kiszárad, sárguló vagy földmunkák árnyalat.
- Kezdve inni rendszeresen, az emberek már nem a kísérni: egy kis figyelmetlenség és a gondatlanság nő egy férfi nem látja, hogy mint az evés, lefoglalásáról pohár sör, bor vagy egyéb alkohol. Az eredmény: így vagy úgy ivott hizlaló.
Ami a férfiak, a nagy mennyiségű alkohol vezet az elhízás a hasi területen. Ez a fűszeres kereksége beszél csak a testzsír a belső szervek - kóros felhalmozódása a zsír rendkívül veszélyes! Továbbá, a hízás, vesztes hím férfiasság, csökkent tesztoszteron - ez a korai impotencia.
Tény! Alkohol tárolható a szervezetben, és ha iszik elég gyakran, a szervezet használ energiaforrásként, az első alkoholt, és csak ezután egyéb termékek.
Ami a nők, a hosszú távú vizsgálatok bebizonyították, hogy a hölgyek, akik ittak heti 150-200 ml száraz borok van testtömeg-index (BMI), valamint a teljesen józan. Ezért a teljes absztinencia nem lehet megkövetelni, ital, megfigyelése mértékkel.
Mi a szakértők szerint
Tény! Bármilyen alkohol provokálja a zsír felhalmozódását a táplálék emésztését. Emberek, akik többet isznak naponta 30 ml tiszta alkohol kövér. Ha az italt egy standard ital minden nap, a máj képes feldolgozni a folyadék eltávolítására toxinok (szabványos italt értjük 10 ml tiszta alkohol), de még mindig sok múlik a táplálékot.
Általános szabály, hogy az ünnepségek, barátok, senki sem gondolja, hogy iszik, vagy eszik. Eközben más folyadékkal, csak tiszta vízzel, egy kalóriák száma, beleértve a gyümölcsitalok, gyümölcsitalok, csomagolt összes kedvenc gyümölcslé. Az étel is bőséges: saláták, chips, dió - súlycsökkentés snack senki fenyeget. Ennek eredményeként minden egyes „pénteken barátai csap át havonta molett nadrág, egy évvel később a következmények még szomorúbb.
Fontos! Egy gramm alkohol tartalmaz 7,1 kalória egy üveg sört a vacsorához hogy körülbelül 200 és száműzni a zsír, szükség van:
- 50 perces séta;
- 30 perc alatt úszni "
- 35 perc alatt táncolni, vagy vegyenek részt fitness;
- 25 perc alatt csinál erőt gyakorol egy jó terhelést.
Így egyre zsír alkohol lehet, mint beteg az alkoholizmus, és fogyni nem fog működni.
Vajon miért részeg alkoholista vékony, nem szabad elfelejtenünk, hogy nem eszik egyáltalán, vagy eszik foszlányok. Természetesen ez a „diéta” az alkoholfogyasztástól tartalmú italok és a teljes hiánya az élelmiszer nem kedvez a tömeg meg azonban, provokálja a fejlesztés rengeteg halálos betegség.
Alkohol, amelyek nem elhízik
Ahogy a mondás tartja: minden nőnek van egy barátja, aki sokat eszik, de nem elhízik. A parafrázis egy mondás, azt mondhatjuk, hogy sok dicsekedni: iszom, és nem kövér. Ez igaz, ha tudjuk, hogy mit és hogyan kell inni. Felépüljön egy felesleges alkoholban, snack és az ülő életmód. És ha aktív, időt a játék és sport, ne feledje, hogy az alkohol hatással van súlya - egy kis adag alkohol nem fog fájni.
És most arról, hogy a italt nem fog talpra állni, nagyon erősen, mi magyarázza a legnépszerűbb fajták:
- Bank 5% sör soderzhit153 kcal;
- Egy pohár pezsgő - 85 kcal;
- Száraz, félédes bor - 165 kcal;
- Vörösbor - 123 kcal;
- Fehérbor - 93 kcal;
- Jin és egyéb alkoholos italok 40% - 64 kcal;
- Liquor - 110 kcal.
Egyértelmű tehát, hogy visszaszerezheti az egészet, de kisebb hízik ínyencek száraz fehérbor. Miért? Kevert ital megy egy hosszú folyamat természetes erjedés, és tartalmaz egy minimális cukor, ami azt jelzi, hogy alacsony kalóriatartalmú. By the way, a fehérbort tartják hasznosabb, mint a piros, még a bor táplálkozás, van már egy csomó lefogyott. Mert ha akar inni, és nem fog zsírt, válassza ezt az italt.
Szerelmesek az erős alkohol kell figyelni, hogy olyan tényezőket, mint:
- Snack. A szeszes italok fogyasztása a magas kalóriatartalmú ételek, amit van, és jobb lesz.
- Víz. Meg kell, és sokat kell inni egy pirítóst. Nem volt víz, nem gyümölcslevek, gyümölcsitalok és más cukor- szóda. Amellett, hogy a koleszterin szintje csökken, a víz gyorsan recycle alkoholt, távolítsa el toxinok, megkönnyíti a munka a máj, a vese, és így, ha a súly után a lakoma nem esik, vagy legalábbis nem emelkedik.
- Közötti szünetekben a pirítós nagynak kell lennie. A feldolgozáshoz szükséges idő a test etil-alkohol, hogy a zsír nem késik.
Elhízik vagy fogyni az alkoholból és miért történik ez, az már ismert. Kaphatok egy italt, igen -, de egy kicsit, és megfigyeljük a szabályokat. Végül az alkoholt legyen jó minőségű. Annak ellenére, hogy a magas árak, az emberek továbbra is a fogyasztók megtévesztésére, és ezért jobb, ha vesz egy italt iparcikk.
Fontos! Táplálkozási gyakran hallani: Miért iszom kevesebb, mint látta a barátnőm és én „hordoz”? Sokkal társított metabolizmusát, emészthetőségét alkohol és betegségek jelenlétét. Ha egy személy egy beteg máj, a szerv nem lesz képes feldolgozni az alkohol és a részeg minden halasztani a zsír redők. Talán egy barátja fokozott metabolizmust alkoholt lebontani gyorsabban és kimenet - az emberi tömeg egyének, akiktől függ potolsteet azt alkohollal vagy fogyni. De ha ragaszkodik a tanácsokra, lehetséges nem csak inni, de nem jobb.
FONTOS. A bemutatott információk az anyag tájékoztató és tájékozódó jellegű. És nem egy utasítás cselekedni. Megkövetelik a kötelező konzultációt orvosával.