Alexithymia mint pszichológiai probléma -, hogy ez okozza, tünetei, kezelése
Segítségre terapeuta? pszichológus?
Ez a kérdés nem mindig válaszolni a maga számára.
De te is kipróbálhatod magad elemezve viselkedés,
és megérteni e vagy sem ezt vagy azt a problémát saját belső állapotát,
vagy nem pszichológiai szakértői segítséget.
Mi alexithymia? Alexithymia, vagy egy pszichológiai probléma
Alexithymia - mi ez? Ha lefordítjuk a kifejezés szó szerint a görög (alexithymia: a - tagadás + szókincs - beszéd, a szó + THYMOS - hangulat, érzések), kapsz egy „bezrechechuvstvie” furcsa kifejezés, ami azt jelenti hiányában érzések, meghatározásának nehézségei és kifejező szavak érzelmi állapotok . Tehát alexithymia szó a képtelenség szavakba önteni az érzéseit. Úgy tűnik, hogy nincs semmi baj, ahol a pszichológiai probléma - ez az érzelem, miért meghatározzák a szavakat, meg kell érezni?
Kiderült, hogy a képtelen emberi szavakkal leírni az érzelmeiket vezet képtelen felismerni őket, valamint az érzéseiket vagy szorongás. A fel nem ismerése az érzelmeiket nem teszi lehetővé, hogy megértsék a tapasztalatok és mások érzéseit, és érezni velük. Ebben az esetben, a világ fokozatosan egyre szegényebb a érzékek és eseményekben gazdag, ezek előtérbe rovására belső tapasztalatok, és idővel a személy megszűnik érzelmileg benne van az objektív helyzet. Ennek eredményeképpen, ő nem él, ez nem veszi tőle személyes tapasztalat.
Ez a korlátozás ésszerű kapcsolatai a világon, és ez csökkenti a képességét, hogy különbséget érzéseket testi érzetek, hogy megfelelően reagáljon a stressz és konfliktus helyzeteket, hogy megértsük a világot a maga teljességében és épít ötletes helyzet összefüggésében. Ezért az a személy, az az érzése, hogy ő kísérti kudarcok tevékenység lehet valódi, és már csak a tudata. És ezek a hibák kezdenek az ember a nagy érzelmi jelentőségű és személyes értelme van, mint a cél. És akkor torzulhat motivációs gömb, vagyis a hangsúly eltolódott, és nagymértékben meghatározzák az egyén kapcsolatát a környező valóságot.
Most látod alexithymia mint pszichológiai probléma? Remélem. Most viszont, hogy a tanulmány annak okait, tüneteit és lehetőségek a „kezelés”.
Hogyan működik alexithymia?
Általában alexithymia nyilvánul meg olyan módon: van „nincs szó”, hogy kifejezzék érzéseiket, vagy nehezen tudják megállapítani érzelmileg töltött tartalmas a belső lelki élet helyzet, vagy nem tudja megmagyarázni, mondd, mi történik veled a szinten érzéseit. Általában, ha alexithymia ritkán van az álmok és azok unalmas és egyenetlen.
Hogy néz ki a valóságban? Ha például egy ilyen személy, aki csak ül egy széken, egy kérdést: „Hogy érzi magát most?”. ez elég gyakran a válasz: „Semmi olyat éreztem, ha nem semmi körül úgy érzem, hogy a szék puha?”. vagy kezd átmenni a leírás tetteit. »ülök egy széken a kép a falon look«, vagy a helyzet leírása: „kívül, az időjárás is jó. a falon van egy kép.”. Ehelyett azt mondja: „Úgy érzem, az öröm, mert a jó idő ablakot, és a falon egy szép képet.”
Hogyan működik alexithymia alexithymia vagy oka van:
Alexithymia lehet tartós személyiségvonás, de lehet - átmeneti reakcióba depresszió vagy a szorongás. Ha ez - emberi tulajdonság, a fejlesztés kezdődik a serdülőkorban. Ha nem tanítani a gyermeket, hogy beszélni, milyen érzés azt fejezi ki, hogy nem tanulnak együtt érezni. De a szülők gyakran nem csak kérni a gyermek az ő érzései, hanem tanítani őket, hogy elrejtse minden módon, bizonyítva példát a megfelelő viselkedést. És az emberek nőnek fel fejletlen a megfelelő korban képes felismerni és kifejezni érzéseit - az alapfokú alexithymia.
De alexithymia lehet másodlagos. Ez következtében alakul ki a túlsúlya a fejlesztési folyamatban az egyes védelmi mechanizmusokat. Azaz, ha az érzelmek kifejezése a múltban hozott negatív eredményt - fájdalom, félelem, bűntudat, stb ember kapott negatív traumatikus élmény, és ennek eredményeként arra a következtetésre jutott, hogy az érzéseiket jobb soha megmutatni senkinek, és ők nem mondja el. És hogy megbizonyosodjon arról, nem hagyjuk ki, akkor jobb, hogy elrejtse őket magának. Sajnos, az elutasítás a lehető fájdalom, és gyakran az ellenkező irányba - az elutasítás a lehető öröm.
Pszichológiai raktár személy vagy jelei alexithymia
Nem hiszem, hogy alexithymia - betegség (ezért már idézett a „kezelés” az első része a cikket), van egy jelenség, egy átfogó leírást a személyiség, egy bizonyos pszichológiai raktárban személy. De ha ez nem egy betegség, milyen értelemben nem beszélünk róla? Azonban nem minden ilyen egyszerű.
Ez a jelenség arra utal, hogy a személy van zárva, hogy új tapasztalatokat és központja a negatív tapasztalatok. Emberek alexitímia több, mint mások hajlamosak a depresszió és a fejlesztés a pszichoszomatikus betegségek (szívkoszorúér-betegség, magas vérnyomás, gyomorfekély és nyombélfekély, bronchiális asztma és mások.), Ezeknek a betegségeknek a van, átlagosan, nehezebb, mint a többi betegnél, és a kezelés hosszabb és kevésbé termelékeny.
Alexithymia is jellemző súlyos tartós stresszes helyzetekben, amikor egy személy használta, és nagyra értékeli azt a szokásos módon. A következménye alexithymia gyakran magány. Sőt, alexithymia jellemzi bizonyos rendellenességek érzelmi és személyes folyamatok és hatálya gondolkodás.
Az érzelmi szféra úgy nyilvánul meg, hogy a beteg képtelen pontosan felismerni és leírni érzelmi állapot és érzelmi állapot a többi ember, nem az érzelmi bevonása az objektív helyzetet (rögzítés nagyobb mértékben a külső fejlesztések, mint a belső tapasztalatok), nehéz megkülönböztetni érzések és testi érzeteket. Az ilyen ember nem tud, például megkülönböztetni krónikus fáradtság depresszióban.
A személyes szféra alexithymia megnyilvánul a nem hajlandóak vagy nem képesek mérlegelés (a folyamat az önmegismerés ember által saját belső szellemi tevékenységre, és kijelenti, a folyamat a gondolkodás, hogy mi történik a saját agyában), ami viszont azt eredményezi, hogy egyszerűsítését élet orientáció, a elszegényedése a kapcsolatot a külvilággal, néha - néhány infantilizmus.
A pragmatizmus és a kreativitás
Kiemelkedik a kép egy pragmatista? Igen, a túlzott pragmatizmus következménye alexithymia. És nincs kreatív életérzés. De a kreativitás - ez a megnyilvánulása az önkifejezés, a saját személyiség, nem szabványos érzékelés, öröm a létezés. Hiánya az öröm vezet érzés tompaság az élet, „érthetetlen” érzés, hogy „úgy tűnik, minden rendben van, de valami baj”, hogy nem kifejezetten indokolt nemtetszését és elégedetlenség élet.
Viszont a negatív államok nem, de befolyásolja a szeretteinkkel: házastárs, gyerekek, barátok, és néha kollégák vagy beosztottak. Így keletkezik nehézségek és konfliktusok interperszonális kapcsolatok, súlyosbítja a képtelenség, hogy megértsék a tapasztalatok és érzelmek más emberek, csökkentett kapacitással empátiával közelít.
Gyakran alexithymia az emberek egy bizonyos fajta személyiség könnyen előfordulhat rövid, hangsúlyos viselkedésbeli érzelmi kitörések, ami őket rosszul értelmezik.
Reflection és önszabályozás
Korlátozza a képessége, hogy megértse magát a rossz felhasználása kapacitás gondolkodás, ez lesz jelentős akadályt a felismerés, hogy mi történik, annak érdekében, hogy átfogó képet kapjon a életükben. Visszaverődés után ad lehetőséget, hogy nézd meg magunkat, hogy megértsék a jelentését az életük, és tevékenységét, lehetővé teszi, hogy azokat egy ideiglenes kapcsolat, végre szemantikai kötési jelen a múlt és a jövő, amely lehetővé teszi az egyén számára, létrehozni és fenntartani a belső harmónia, feltétlenül változik a belső világot, és nem biztosítható teljes mértékben a hálózati helyzet.
Reflection - az egyik mechanizmusok szemantikai önkontroll, így a forrása a szabadság és a stabilitás a személyiség, önmagát. Ennek tudatában forma szemantikai szabályozás, amely eltér asszimilálja minket a folyamat az élet és a fejlesztés a tudattalan lelki automatizmus.
Az önuralom lehetővé teszi a személy szerint változik a változó körülményekhez, a külső világ és a feltételeket az élete, a szükséges támogatást az emberi tevékenység a szellemi tevékenység egy tudatos szervezése, beállítása tevékenységét.
A lényeg az, hogy a személy tisztában van a motívumok saját tevékenysége és kezelhetik a saját igényeit, és ez ad neki a lehetőséget, hogy a mester, a szerző saját élet, a szabadság, a körülmények és a lehetőséget az önmegvalósítás, az aktív alkotói magatartást az életének, a megértés önazonosságukat. Az a képesség, hogy szabadon irányítsák saját motívumok - az egyik legfontosabb jellemzője a személy, jelzi a harmónia és a személyes érettség.
Anna Kartashov pszichológus igazgatója, a Pszichológiai Központ Volkhonka