Alapokat, mint mma vegyes harcművészetek harcosok készülünk - fitness útmutató
Látjuk, hogy ezek a srácok ádáz csatában, de nagyon kevés ember nézte meg a képzést. Előállítása MMA harcosok tényleg lenyűgöző, hogy milyen nehéz fizikai és sok különböző árnyalatok és finomságok a képzési folyamat.
súlykontroll
A hangsúlyt a pszichológiai
Harci képességek meghatározó szerepet játszanak a harc, de ha nem működik, ugyanakkor azok a pszichológia, meg lehet veszíteni, és nyilvánvalóan gyengébb ellenfél. Légy nyugodt és ésszerű a csatában - a legfontosabb a minőség. Ezután az összes harci képességek lehető legnagyobb hatékonyságot. Nem csoda, hogy a sportolók gyakran említi a pszichológia a bajnok.
Nincs semmi felesleges a képzés
Képzési MMA harcosok nézd nyersen és brutálisan. Ezek a srácok nem rajongói az új hipermodern modulokat és innovatív oktatók. Ebben a tekintetben a képzési akár egyszerűnek tűnhet, de valójában nehéz. Ezek a srácok összpontosító alapvető gyakorlatokat és végezze el őket, amíg van ereje. Miután a harc MMA egy igazi daráló, ahol szükség van, hogy kivágták az ellenfél. Előállítása MMA harcosok is tartalmazhat ilyen erő gyakorlatok, mint a push bunkó és mászni a mellkasát.
Tolóerő gyakorlat jó, hanem magában foglalja a katonák agy folyamatosan, mert meg kell tanulni minden ellenfél a legapróbb részletekre is. Ez nem csak a harc, hanem egy igazi szellemi harc. Tactics óriási hatással van a pályán a harcot, amikor egy harcos tisztában van a kedvenc érzékelni és kimenetek ellenfél.
Minden izom
A különböző MMA vezethet arra, hogy egy harcos lehet bármilyen helyzetben. Ezért szükséges, hogy dolgozzon ki az izmok egyszerre, mert ez az egyik kulcs a sikerhez. A harci körülmények között szükség lehet izmai nem szivattyúzzák fel a klasszikus fekvenyomás bar fektetés. Például a harcosok gyakran a vonat a torna gyűrűk. Továbbá ne felejtsük el, hogy nagy szerepet az MMA-harcos életét játszik egy edző, aki segít megtalálni a legmegfelelőbb képzési területen, valamint gondoskodunk a megfelelő helyreállításához.
127287 Budapest, Petrovszky Old-Razumovsky folyosón, 23/01., 1. o