Akne - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai
Akne - meglehetősen szokatlan halfajok, hasonlít egy kígyó teste hengeres alakú, és a farok enyhén kidomborodó az oldalon. Az angolna, szemben az egyéb ragadozók, kis fej, kicsi de éles fogak a szájban. Ez a hal mind a tengeri és folyami.
Eel, amely megtalálható a friss vízzel - hal folyosón. A szaporodási időszakban, amikor elhagyja a folyó, és bemegy az óceán. Ezt követően a felnőtt halak pusztulnak, és a lárvák, hogy elhalasztottuk, utolérte a jelenlegi, elküldte az európai partokat. Ez az út körülbelül három év, így teljessé az út, hogy kevés üveges hal.
A kémiai összetétele folyami és tengeri angolna kissé eltérő. Tengeri hal tartalmaz több fehérjét, de ez kevésbé zsíros és magas kalóriatartalmú. River, épp ellenkezőleg, szegényebb a fehérje, de tartalmaz több zsírt és messze megelőzve angolna kalória.
Az angolna megközelítőleg 15% fehérjét, 30% zsírt, és szinte az összes emberi test vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez a hal-vitaminban gazdag, valamint a vitaminok B, D és E.
Mégis ez a hal áll zsírsavak omega-3 és omega-6, valamint a nátrium- és a kálium, amely nélkül az ember nem létezhet.
Nagy mennyiségű A-vitamin teszi a füstölt hús angolna kedvenc csemegéje a japánok, akik gondosan kiválasztott ételeket a diéta, és ne csupán íze, hanem az egészségügyi ellátások.
kalória angolna
100 g angolna tartalmaz körülbelül 180-340 kcal (attól függően, hogy az a hely, és az extrakció ideje), míg rosszabb conger majdnem 3-szor. Amellett, hogy a kalória tengeri egyedei a jóval alacsonyabb, mint az angolna, kevésbé zsíros.
Hús angolna lehet alávetni minden olyan eljárás, hőkezelés: sült, sült, párolt, főzés, pörkölt és még puffadás. Akne nem veszíti el a csodálatos ízét. Azonban fontos megjegyezni, hogy az előállítás során a kalóriatartalma a halak jelentősen növekszik.
hasznos tulajdonságai
Az orvosok szerint a rendszeres használata a halak élelmiszer megakadályozhatja sok betegség. Különösen a felvétel a diéta az angolna a megelőzése csökkentésére, daganatos betegségek és az idő előtti öregedés.
Hasznos tulajdonságai angolna az orvostudományban
Inclusion az étrendben az angolna hús segít harcot az érelmeszesedés megelőzésére és számos betegség a szív és az erek. Ezen túlmenően, ez a csodálatos étkezési hal segít megbirkózni a különböző idegrendszeri betegségek.
Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek gazdag hús kígyószerű hal, hasznosak betegek betegségek a szervek a látás, megakadályozza a szervezet elöregedése és jótékony hatással van a férfiak egészségét. Ezen túlmenően, részeként az angolna antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a rák és egyéb problémák rákkal kapcsolatos.
Jól emészthető fehérjék elősegítik a gyors felépülés után az emberi betegség. És az angolna hús hasznos megelőzésére angolkór, mivel gazdag halolaj és, következésképpen, a D-vitamin
Azt találtuk, hogy, beleértve annak menüben ételeket angolna, megelőzhető betegségek, mint a stroke, szívroham, emésztési problémák, reuma, köszvény és az ízületi gyulladás. Ezen túlmenően, akne segít megbirkózni asztmás, demencia, szklerózis multiplex és a depresszió.
Ételek fogyasztása a hús a halak támogatja a szervezet védekező és segít megbirkózni a fáradtság és növeli a hatékonyságot - mindez hozzájárul a tényleges hozam a stresszes helyzeteket anélkül, hogy negatív egészségügyi következményekkel jár.
Hasznos tulajdonságai angolna a kozmetika
A telítetlen zsírsavak hozzájárulnak a fiatalítás a sejtek minden, az emberi test és különösen bőrsejteket. Azt, hogy a sejtmembránok rugalmasabb, ami viszont segít, hogy gyorsan a sejt belsejében tápanyagokat. Anyagcsere gyorsítás közben, így a sejtek frissülnek.
Ezért kozmetikusok javasoljuk, hogy tartalmazza az étrendben a hús angolna, ha a körmök törékennyé válnak, a haja elkezdett esni, vagy jön a bőrproblémák.
akne diéta
Használata angolna ételek, mint már említettük, hozzájárul a gyorsulás az anyagcsere. Ez az egyik legfontosabb tényező, biztosítva fogyás. A gyorsabb eredményekért kell kiválasztott fajták tengeri halak, ezek alacsony kalóriatartalmú. By the way, hogy gazdag fehérje, ami szintén fontos az alak.
Ezek a tényezők arra utalnak, angolna hús diéta termék és ajánlom felvétele a diéta azoknak az embereknek, akik a test felépülésére vagy fogyni. Úgy tűnik, nem csoda, ez a hal gyakran használják a japán konyha.
Angolna hús lehet alakítani egy úgynevezett menü a japán étrend, amelynek alapja a hatalom főtt halat. Megfelelő a terméket, és az étrendben a fehérje diéta, mint például a Kreml vagy a Dukan diéta.
Hasznos tudni,
Ízek különböznek, kígyószerű hal húsa tetszik, akár nem - a kérdés az egyén. De tudnod kell, hogy ez hasznos, nem mindenki számára. Ellenjavallat lehet sajátosság a termék.
Nem szerepel az étrendben ajánlott hús angolna máj és epeutak. Krónikus gyomorhurut is ellenjavallat, így ebben a betegségben tál angolna kell venni a menüben óvatosan.
Különösen netkilo.ru - Julia Nikolaeva