Akár pirított magvak károsak - válaszok a nők
Talán most van egy ember, aki soha nem próbálta pirított napraforgómag. Harm és előnyeit a kedvelt csemege tárgyalt hosszú idő, de a szurkolók többsége flip nem is gondolok rá. Több száz éves, a napraforgó az egyik leggyakoribb növény. És amikor az emberek megízlelte az ízét a mag, ő is egy kedvenc sok. És most ők eszik meg a gyerekek és a felnőttek. Néha luzgane mag alakul szokás, és azt is okozhat egyes betegségek. Megszabadulni a függőség nehéz magokat, és nem feltétlenül azért, mert még mindig hasznos.
Milyen vitaminok vannak magvak
A tudósok azt találták, hogy ez a növény nagyon hasznos és tartalmaz egy csomó vitamin és ásványi anyag:
- A magok sok A-vitamin, ami hasznos a látás és az egészséges bőrt.
Seeds - ez egy szemernyi napraforgó érés ő gyönyörű, körülvéve egy napsütötte sárga szirmok kalapot. Homeland a növény - Amerikában, ők hozták hozzánk a közepén a 18. században, de a magok olyan szorosan az élet Vengriyan vált egyenesen nemzeti funkciót.
Persze, mindenki tudja róla, és napraforgómag forrásként növényi olaj, napraforgómag, de még mindig sok jótékony hatása van. Magok amelyek sok kalcium és a magnézium, B-vitamin és zsírban oldódó vitaminok - A, D és E, többszörösen telítetlen sav zsír, hasznos a bőr és a haj.
Napraforgó magvak nem csak harapni, hanem használja a sütés-főzés. Sűrített olajpogácsa után visszamaradó olajnak, szarvasmarha takarmány és etetni a halat mesterséges tavak.
Kiderült, hogy a legtöbb illatos és ízletes olajat a kis magok, amelyek nehezen tisztítható, és nem alkalmas az élelmiszer! A mai világban, a kultúra széles körben használják nemcsak a főzés. Hazánk Magyarország világelső a termelés és a fejlesztés napraforgómag.
Tulajdonságok napraforgómag
3. Harm magok is okozhat, ha egy személy egy torokfájás. Irritálja a nyálkahártyát, így a betegség súlyosbíthatja. Sok énekes elhagyják ezt a finomságot, hogy ne sértse meg a keresztszalag.
4. Érdemes megemlíteni, hogy a gondatlan használata magvak elpusztítani fogzománcot. Amellett, hogy ezek morzsolódik, vagy deformálódnak, akkor gyárthatók a fekete foltok (fogkő). Az ilyen problémák elkerülésére, a magok meg kell tisztítani kézzel.
5. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres visszaélés magvak kárt okoz a szervezetben, és elősegíti a betegség az idegrendszer és a vesék. Mivel a magvak tartalmaznak kadmiumot, ami káros a szervezet számára.
Kétes használata napraforgómag, növekvő utak mentén, mert a káros kibocsátások a gépkocsik a talajba, és szívódik fel a növények, a magok, így felhalmozódnak a toxikus nehézfémek - kadmium. Ezek napraforgó lehet feldolgozni állati takarmány, hanem azért, hogy mentse néhány gyártó vásárolni potenciálisan veszélyes magvak és csendben eladni őket zsákokba csomagolják. Csomagolás magok kadmiumot kárt is hasonlítható egy doboz cigarettát.
2 A napraforgómag és gyógyító tulajdonságait
Bizonyára hallottátok, hogy eszik sült napraforgómag gyulladást idézhet elő a függelékben. Azonban ez az állítás - csak egy pletyka, mert számos vizsgálat nem tárt fel semmilyen kárt kapcsolatban a testület.
Hány kalória van a pörkölt magvak?
Napraforgó magvak tartalmaznak nagy mennyiségű olaj és szénhidrátok.
Ahogy Paracelsus írta egy másik, a méreg a hatóanyag abban különbözik az előírt adagot. Egyáltalán káros vagy teljesen ártalmatlan élelmiszer, ez akkor is igaz, amikor a napraforgómag. De csak mértékkel, a legtöbb mag teszi a bőrt az egészséges, az erek rugalmassá és mentse el máj betegség, mint elpusztítani a fogak okoz gyomorhurut, fekélyek és az elhízás. Ezen túlmenően, a magok még mindig sokkal egészségesebb, mint a chips, továbbá azokat sokkal szórakoztatóbb.
Szárított tökmag
Ha nőtt a napraforgó a kertben, vagy kap egy jó friss magok, akkor mielőtt megsütjük őket helyesen, megfelelően melegítse fel a serpenyőben vastag alsó, lehetőleg öntöttvas. Öntsünk olajat a serpenyőbe, nem éri meg! Megszórjuk magok száraz, fűtött és serpenyőben, folyamatos keverés közben, szárad őket egy kis hőt, így a hő eléri, így az egyes magok egyenletes. A feldolgozási idő attól függ, hogy nem száradt magok megszáradtak. Határozza meg, hogy a mag lehet a könnyű repedés a pelyva. Próbálja ki őket. Ha a magok elérte a kívánt állapot, most már lehetséges, hogy adjunk nekik egy kis (fél teáskanál) napraforgóolaj - ez ad nekik íze. Keverjük még egyszer, és egy percen belül távolítsa el az edényt a kályha.
De még mindig jobb magokat nyersen, amely 100% -ban jó! További előnye az tökmag, szezámmag és a len!