Ahogy az idő, hogy lefekvés harc fontos siker készség

Második. Mit szoktál csinálni, mielőtt kikapcsolja a világítást?

• Vannak elfoglalva, néhány házimunkát.

Például, ha úgy dönt, hogy a munkavállalók, illetve a gazdasági kérdések, a következtetéseket a kutya az utcán, ezzel segítve a gyermekek házi feladatot. Ebben az esetben, anélkül, optimalizálása a nap nem tud, mert próbál elkapni valamit, ami nem történt meg este vagy délután. Ezért tervezzük a következő nap, és mozgassa ezen osztályok fél órája. Fontos, hogy eltolja a módot a nap fokozatosan.

Ennek oka lehet, hogy sokan azonban nincsenek következményei, kivéve inkompetens gyilkosság időt cserébe nem kap. Tehát, hogy ne essen bele a „mátrix” - mielőtt elmész a melegek, kérdezd meg magadtól: „Mit fogok csinálni itt?”

Ha megértjük, hogy a célját pihenni és szórakozni - meghatározza az időkeretet, és tolja a riasztást. Szörfözés a szociális hálózatok olyasmi, mint egy álom, és ezért alkalmas eszköz Service Management ilyen körülmények között.

Úgy történik, hogy hazugság, mint az várható volt, nem sikerült, de a alvás - nem. A stressz, szorongás, idegesség napi események nem teszik lehetővé, hogy pihenjen nyugodtan. Ebben az esetben meg kell ismernünk, hogy nem tudja befolyásolni az eseményeket ma, de a változás a következő napon a hatalom.

Tehát ahelyett, hogy aggasztó, felvázolja a terv a jövőbeni intézkedések és menj aludni. Ellenőrzése érzelmek - a készség, hogy meg kell tanulni.

Ki nem alszik éjjel - alvás napközben

Ha nem kap, hogy feladja a régi szokásokat, ne feledje, hogy melyek úgy döntött, hogy menjen aludni időben. Mik az előnyei, és milyen konkrét előnyöket kapsz ettől.

Például, akkor erőt, hogy menjen az edzőterembe (vékonyabb lesz) lesz ideje, hogy látogassa meg a hosszú legkeresettebb kurzusok (kaphat egy új képesség) lesz jobban érzi magát (akkor nyugodtabb szeretteinkkel) és így tovább. D.

Azt se felejtsük el, hogy mi kárt magukat minden nap kell alkalmazni, nem kap elegendő alvás: szenved figyelem, memória, akkor több irritált és kevésbé hatékony, gyakran hibáznak, és mások.

Jegyezzük fel a sebességet és a kapott eredmény. Mit válasszam? Ready kicserélni kellemes érzelmek és sok bónuszok, például 2-3 órával lefekvés előtt az interneten?

Megfelelő előkészítés - a kulcs a győzelemhez

Ne várjon, ha szeretne aludni, és kezdenek kész ágy időben. Azt javaslom, a következő irányelveket:

Nos, ha egy álmatlan éjszaka is történt, hogy minimálisra csökkentsék annak következményeit tudja olvasni a cikket: „Hogyan lehet vidám, ha nem alszik eleget. ”.

Mint látható, eljött az ideje, hogy aludni, meg kell tölteni egy estét jobb. Ügyességi termelés kezelheti időt töltenek év. És az idő a legértékesebb és pótolhatatlan erőforrás mi.

Azok számára, akik már felismerték, már kifejlesztett egy teljes időgazdálkodás tanfolyam „rappel Time Management”. ahol a tudás gyűlt össze egy helyen, és megfelelő formában, amely lehetővé teszi, hogy megtanulják, amire szükség van egy rövid idő alatt. Nem kell újra feltalálni a kereket, már csak be kell tenni az áttörés, és felelősséget az életükért.

Ez véget ér.
Megosztása az információt a barátaiddal, iratkozz fel a frissítéseket.
A Yuri Okunev.