Ahogy a víz megtisztítja a testet, és hogyan kell inni
Annak ellenére, hogy a szervezetben - ez öntisztító, öngyógyító, önszabályozó rendszer, néha lehet „védett”, hogy foglalkozik a felhalmozódott méreganyagok önmagában nem képes. Vannak különböző módon, hogy ezt, de az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb - a tisztító a szervezetben vízzel. A víz tisztítja a testet, és hogy ki az összes felesleges.
Szilveszter a végén, vagy túlzott evés, vagy az élelmiszer és az alkohol mérgezés, vagy az összes együtt. Értsd meg, hogy a test szenved, akkor nagyon könnyen: hányinger, levertség a gyomorban, ideges széklet, gyengeség, fejfájás és letargia -, hogy a tünetek, hogy a szervezet a felhalmozódott túl sok méreganyagok. Ebben az esetben, a tisztítási a víztest - egy szükséges intézkedés.
És mennyi vizet inni
Natalya Fadeeva
Orvos dietetikus, endokrinológus, MD, Ph.D.
- Bármilyen mérgezés igényel méregtelenítés tevékenységét. Először is a használata a megnövekedett mennyiségű folyadék toxikus anyagok eltávolításában, amelyek még mindig a belekben, a veséken keresztül. Ebben az esetben a nap után az ünnep legyen rendszeresen fogyaszt vizet a nap folyamán: Kezdjünk egy pohár vizet, majd rendszeresen inni átlagosan óránként 100 ml, ezzel az összeggel (mintegy 1 liter), hogy a rendszeres ivás rendszer.
Hogy lehet enni a tisztítási folyamat a víztest
Tisztító a víztest nem jelenti azt, éhen. Elég, hogy hagyjon fel a nehéz és zsíros ételeket.
Natalya Fadeeva
Orvos dietetikus, endokrinológus, MD, Ph.D.
- Ahhoz, hogy enni a méregtelenítés jobban emészthető ételeket, amelyek nem igényelnek az emésztőrendszer feszültség (gőz omlett, főtt sovány hal, kása a víz, gőz puding, könnyű növényi vagy nyálkás rizs, zabliszt leves, párolt zöldség, krutonnal a fehér kenyér). Megszüntette az éles, sós, zsíros, sült, füstölt, konzerv, az alkohol, a nyers zöldségek és gyümölcsök. Szükség van a kis étkezés gyakran, minden 2,5-3 órán keresztül. Eltávolítása után a toxikus tünetek fokozatosan bővíteni beadott teljes kiőrlésű élelmiszerek és gabonafélék, sovány hús nem sült formájában húsgombóc szelet, párolt zöldség saláták, gyümölcs, sajt és hasonlók.
Milyen gyakran törölheti a víztest
Ha vezet az egészséges életmód, a szükséges tisztító a szervezetben eltűnik. A test nem jön káros anyagok, és a kimeneti abból kapunk, nincs semmi. Monitor egészségüket nem kell időről időre, de mindig, és aztán csak nem lesz probléma. Ha a diéta és életmód rend messze (nagyon messze) az ideális, a tisztító a víztest végezhetjük legfeljebb háromhavonta egyszer.
Natalya Fadeeva
Orvos dietetikus, endokrinológus, MD, Ph.D.
- Azt mondanám, hogy ez nem csak azért szükséges, hogy tiszta, hogy ne szennyezze a szervezetben. Alapvető rendszer fut tisztító - emésztési (főleg a máj és a belek) és vizeletből (vese). Hozzájárul a jó munka, a test és felszámolására mérgező anyagok működését a légúti és keringési rendszer. Ez gondot állapotáról e rendszereket kell naponta. Annak érdekében, hogy érkezik elegendő oxigént és eltávolítja a szén-dioxid, szükség van legalább egy órát naponta tölteni a szabadban. Ahhoz, hogy az erek visszavonná a sejtekből salakanyagok anyagcsere, meg kell mozgatni rendszeresen, legalább megy napi egy órában, és nem reggeli torna. Ez javítja a vérkeringést, még a legtávolabbi sejtek a szervezetben. , Nem szükséges, hogy töltse be a szervezet a felesleges só (napi ajánlott nem több mint 5 gramm), hogy a vesék aktívan dolgozik eltávolítása mérgező anyagok. Máj védeni kell kitettség alkohol, betartva mértékkel (ártalmatlan bor adag 150 ml naponta, és a kemény lé - 30 ml per nap), és a nikotin. By the way, minden kábítószer származnak vagy a vese vagy a máj, a betöltés ezeket a szerveket a méregtelenítés. Ezért jobb, hogy egészséges életmód, nem volt szükség további maroknyi inni tabletta.
Mint a cucc? Share -
Hogyan nem elaludni Szilveszter: 10 lifehack
népszerű
Kérdések téma szerint:
Lehet, hogy érdekli
lásd még
Hogyan válasszuk ki a érett görögdinnye és mit főzzön belőle
Szeretné tudni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő görögdinnye, így volt érett, lédús, bársonyos és egy minimális mennyiségű nitrát? Itt elmondjuk. És mégis megosztani recepteket, hogy majd megnézi a görögdinnye, a másik kezét.
Hogyan kell futtatni, hogy lefogy
Ne higgyetek azoknak, akik azt mondják, hogy fogyni keresztül fut lehetetlen. Fogyás lehet fut rendszeresen. De be kell tartaniuk bizonyos szabályokat. Együtt Aqua Minerale Active ajánlatot néhány tippet, hogyan lehet, hogy jobb.