Ahhoz, hogy egy személy figyelmét, Nathaniel
Hogyan lehet fejleszteni a figyelmet?
Figyelmeztetés - egy nagyon fontos dolog. Egy személy is van a legmagasabb szintű az IQ, de ha ő nem képes „váltani” figyelem, ez a vizsgálat, mint például egy állásinterjún nem tudja átadni. Elégtelen fejlődése figyelem vezethet a különböző problémák és hibák.
De ha úgy érzi, hogy nem túl jó a figyelmet - csak rólad, ne siess, hogy idegesek. A tény az, hogy a figyelem lehet, mint az izmaink, a vonat és fejleszteni.
Milyen a figyelmet:
Mi van a hangsúly? Ha elkezdjük a e fogalom meghatározását, úgy kell tekinteni alatt a hangsúly az emberi tudat egy bizonyos cselekvés, tárgy, vagy bármi mást, meg kell koncentrálni, ami közvetlenül az adott időszakban. Tehát szükség van elvonatkoztatni, mi történik körülötted. Azaz, meg kell, hogy elválasztjuk a környező valóság, hogy most a legfontosabb, és összpontosítani, hogy.
Figyelem nagyon fontos! Segít, hogy kiemelje a különböző tevékenységek zajlanak a környéken, és a körülöttünk zajló eseményekre, és a dolgok, és a legfontosabb dolog. Figyelem érinti folyamatok, mint a memória és a gondolkodás. És ezért, ha problémák vannak a figyelmet, akkor valószínű, hogy nem lesz velük olyan jó, mint amilyennek lennie kellene.
Típusai figyelem zavarok
Vegye figyelembe, hogy vannak különböző rendellenességek esetében a figyelem és a betegségek.
- Az első - a figyelemelterelés. Figyelmetlenség gyorsan megvalósítani pereklyuchaemost egyik objektum akció másik, mivel a koncentráció egészen alacsony kezdetben. Leggyakrabban ez a fajta figyelem zavarok gyakori óvodai és az általános iskolai tanulók.
- A második - az úgynevezett „gondatlan tudós.” Ez történik azokban az esetekben, amikor egy személy annyira összpontosított a gondolatai, hogy nem tud rendesen megkapja az információt a külvilágtól.
- „Szenilis figyelemelterelés” - nem kell feltétlenül kapcsolódik az idős emberek. Ez kapcsolódik ez a fajta figyelmet az eltérés csökkenése mozgásának sebességét az idegrendszer folyamatok. Ez gyakran fordul elő a különböző betegségek.
- Előfordul, hogy egy személy csökkenti az összeget a figyelmet annak a ténynek köszönhető, hogy elsősorban a belső érzések nagyon erősek, és nem veszi észre sok körül.
- És egy másik nézet - ez kimerültség figyelmét. A férfi a kimerültség figyelem, a koncentráció csökken nagyon gyorsan végzésekor bizonyos esetekben. Például, ha a másik személy hatékonyan tanulni egy idegen nyelvet, és fél óra, a „hiányzó” 20 percig.
Szóval hogyan lehet fejleszteni a személy figyelmét?
És hogyan kell eljárni annak érdekében, hogy megakadályozzák céltalan.
- Először is, ha már észre, hogy a hangsúly a valami, amit nem könnyű, mi nem kell figyelembe venni a végrehajtása több, annál fontosabb dolog egy időben. Mivel bizonyított multitasking (amikor egy személy végez szinte egyszerre két vagy több esetben) gyakran nem adnak finom összpontosítani minden egyes folyamatot, és megakadályozza végre minden esetben nagyon jól, hogy hogyan tennél, ha azt nem a „eloszlik.” Próbálja szentelni egyetlen folyamat minden figyelmét, és utána hogyan lehet egy fogantyú az egyik dolog, megy a másik.
- Különösen fontos a pihenés. Fontos, hogy tud pihenni. Különösen azért, mert több, mint egy nyugodt helyzetben jön, mint az agy és az emberi test, annál könnyebb összpontosítani valamire. Abban az időben, mint a túlzott stressz, érzelmi és fizikai jellegű, csak hátráltatja. Ha úgy érzi, hogy bármilyen munkát adott neked egyre nehezebb, és úgy tűnik, hogy a szervezet már elfelejtette, hogy az ilyen koncentráció rövid zavart.
Például ha az asztalánál ül, távolodjon el, hogy egy pár mély lélegzetet, majd - egy kilégzést. Ez lehet némileg megnyugtatja az idegeket és javítja az esélyeit a teljes koncentráció fontos folyamat ebben az időben. Haste ebben az esetben - nem a legjobb asszisztens. Jobb, ha később kezdi el, ha lehet, egy kis pihenés, mint a „összeáll” rajta, bár nem hagyta magát, hogy összpontosítson, és valószínű, hogy a hibákat, és ideges egyidejűleg.
Működésének javítása érdekében az agy, a memória és a figyelem egy nagyszerű lehetőség, hogy segítséget kapjon az energia CHANNEL tudás.
Ossza meg ezt a cikket barátaiddal: