Agresszió neurotikus és hiteles identitás, az oldat
Agresszió - „terra incognita (terra incognita)» a nagy tömeget. Meglepő módon a férfiak ma felnőni nem tapasztalható bármikor életében nyílt konfliktus. A tegnapi harcosok, felfedezők, fiúk nőnek fel az ellátást a szülők ideges, még rosszabb - nagyszülők, akik csomagolva a gyermek vatta neurotikus útmutatást.
Rossz tanácsot: megtanulni, hogy a harag magát
Ebben gubó „nem” személy gyorsan elveszti a kapcsolatot magát, és válik pótlék élet - neurózis. És a fő „nem” a valóság - a tilalmat a kijelzőn a harag, agresszió. Harc nem jó! Ne legyen durva idősebb! Függetlenül attól, hogy a fenti sértéseket! Ne merj velem beszélni! Ön rossz!
Mindezek követelményei vannak korlátozások a megnyilvánulása egy teljesen egészséges düh. Fojtott agresszió alakítjuk autoaggression irányul magát. A jövőben, elfojtott agresszió eredményez alkoholizmus, depresszió, bűntudat, szégyen, és minden önpusztító viselkedés. Tanulás felhalmozni kifejezetlen agresszió, férfi elpusztítja magát, szellemileg és fizikailag.
A szülők hibáztatni a gyermek számára a harag, még igazak. És ő nem tudja megkülönböztetni az igazságot a hazugság, és téves az igazság, mint egy szivacs elnyeli éretlen szülők egymásnak ellentmondó utasításokat. És természetesen a gyermek nem hallott a konglomerátum érzések: hogy lehet mind a szerető szülők és haragudni rájuk. „Hogy nézel rám rossz! Te nem szeretsz engem! „- ez a szörnyű hallani, és a gyermek megtanulja, hogy ne érezze a harag egyáltalán. Soha.
A metafora a kazán, sírás, fagyasztott torkában némán sűrített összeroppant pofák - mindezek jelei elfojtott agresszió jól látható, amikor egy neuromuszkuláris relaxáció Jacobson. Agresszió felhalmozódik izmok, korlátozza a test, és nem ad szabad források a tudat. És így az egész életemben, csak elképzelni ...
Nem árt egy légy - a mottója a neurotikus személyiség
Felnőttkorban, a neurotikus személy megtanulta, hogy megtagadja az agresszió elfogadhatatlannak érzés. Tisztelettel azt hiszi, hogy jó ember, érzékeny és érzéketlen. Üdvözlettel hinni a megfelelőségi méltóságát, nem fékezi a fejlődést. És ez egyszerű: a gyermekkori agresszivitás, az elnyomás kedvét - miért nem folytatja ezt most megtenni? Így lehetséges, hogy megnyerje a jóváhagyást az emberek, az állapota jó kislány, és a fiú.
De csak a jó lányok használható, és a fiúk adnak egy pofont. És, hogy mit kell csinálni, mert annyira jó ... Nem, te nem vagy jó. Csak azt nem veszi észre a hangsúly hatalmas, forrt agresszió. Anger a szülőknél, osztálytársak, magukat ... És ez már késő, akkor el kell fogadnia - igen, dühös vagyok.
Ezután a szelep nyit, és a gőzt kialszik. És akkor felmerül a kérdés ...
Milyen tünetei vannak a fojtott agresszió?
Elhagyja a harag - romboló. Lehet kezdeni neurózis (például, szorongó-fóbiás vagy átalakítás) és / vagy pszichoszomatikus rendellenességek.
Igor, munka közben az irodában, nagyon dühös új főnök. Ő semmibe neki, préselt és túlélte - érzések az irigység és a félelem, hogy fogja helyettesíteni őket (nem ok nélkül). Nem értette az érzéseit, és nem tudja kifejezni őket, már régóta úgy tett, mintha semmi sem történt, és ő nem aggódik a viselkedését. Ennek eredményeként, a helyzet egészen odáig ment, hogy volt egy pszichoszomatikus betegség (vérnyomás emelkedett 150 Hgmm), és úgy tűnt, nyugtalan-fóbiás neurózis kíséretében a félelem az utazás.
Mi különbözteti meg a pszichoszomatikus neurózis?
Pszichoszomatika - rendszeres kísérője elfojtott agresszió. Mindannyian tudjuk, hogy a pestis a harag és más ügyesen azt a bölcs emberek a betegségek. Az emberek nincsenek tisztában az érzéseiket, és ezért keresnek pszichoszomatikus betegség stressz alatt, az úgynevezett aleksitimikami.
Ha van egy veleszületett Pszichoszomatika, gyengeség egy szerv. És ha valaki úgy érzi harag, elkezd egy pszichoszomatikus betegség, például az első szakaszban a magas vérnyomás, és a többiek. (Lásd. Broytigam „Pszichoszomatikus Medicine”). Az ok indul patológiai mechanizmus - pszichológiai (például, a konfliktus a ki nem mondott és a harag, mint a fenti példában). Kezdve a második szakaszban a magas vérnyomás már fizikai betegség által kiváltott stressz tényezők. Változások következnek be, és az érfal ténylegesen szükséges gyógyszert.
neurózisok Ellentétben pszichoszomatikus betegségek a következő. Ha neurózis szerv biológiailag egészséges. A stressz hatása alatt az elfojtott düh vagy más érzések, törött csak a funkcióját. Amikor kilép a stresszes helyzetben, vagy marad rejtve az érzelmek teste teljesen felújított és normálisan működik. Pszichoszomatikus betegség pszichoterapeuta kezeli, Pszichoszomatika. Department of pszichoszomatikus orvoslás 20 GKB.
Figyelem! Mielőtt a diagnózis egy pszichoszomatikus betegség, akkor ki kell zárni más oka a fizikai betegség.
Hogyan kell kezelni az agresszió?
Vannak olyan esetek, amikor egy személy „felrobbant”, és intézkedik botrány. Csendes és szerény ember sír az évek során, és úgy viselkedik, úgy, hogy akkor válik szégyelli hisztit. De a harag segít eldönteni, hogy megvédjék magukat, ez teszi a kapcsolatok az emberek között őszinte. Mit kell tenni? Mi köze a agresszió?
Ne elnyomni! Útmutató a pozitív irányba. Agresszió - egy hatalmas energiaforrás, hogy meg lehet tanulni, hogy ellenőrizzék, és tegye a javára a céljait. Valami hasonló nukleáris energiát.
Dobja ki a neurotikus hit, nem kíséri szoros
Kezdeni az agressziót nem kell futtatni. Ehhez - tartani a személyes határokat nem megfelelő embereket. A részeges lehet megijeszteni, akkor mérges rá. De ha ez a zaj kívül a védelmi szférában - nem törik meg a pszichológiai védelmet.
A kapcsolatok szeretteit agresszió alapvetően fut neurotikus hiedelmek. A feje minden - a vágy, hogy ellenőrizzék a másik személy. Kodependencia jár bizonyos hatalmat a család. Amikor így tesz, ahogy mi szeretnénk - düh forr fel. Ha elhagyjuk a neurotikus hit „nekem van”, és szabadságot nyújtanak az akarat egy másik - erőszakos kitörés nem. E cél elérése érdekében kívánatos, hogy a pszichoterápiás korrekció negatív attitűdök és hibák logikai gondolkodás.
Általában a harag ellenőrizni kell energiaforrás (ha össze kell fogni, és megvédeni, támadás), és egy sajátos értelemben a célzást. Azt mutatja, hogy a személyes határok sérülnek, és eltapossák méltóság (például, ha foglalkoznak pszichopaták, biológiailag nem képes uralkodni agresszió). Nem feltétlenül rohanás ököllel a bántalmazó, ez még mindig egy érzelmi döntés. Érzelmi döntések általában rossz, és nyílt konfliktus pszichopaták - egy veszélyes vállalkozás. Meg kell jegyezni, a harag, hogy észre azt, hogy úgy érzi, hogy él, és a show kíméletes módon, és következtetéseket levonni egy személy vagy helyzet. Ha az ember megfelelő, akkor kívánatos megmutatni tapintatosan haragját, hogy miért haragszik, és szeretnék kijavítani a helyzet a kommunikáció. Ha a beszélgetőpartner - Psycho (ember szenved a személyiség zavar). hogy bölcsebb nem kommunikálni vele, de megoldani a konfliktust segítségével a bűnüldöző szervek és a bíróságok.
Elfogadása agresszió - a jele lelki jólét
Agresszió - egy normális reakció az emberi psziché bizonyos külső ingerek. A módszer az agresszió függ érettségének az ember.
Tehát egy autentikus személyiség segítségével agresszió konstruktívan. Ez azt jelenti, hogy lelkileg érett ember tudja, hogyan lehet felismerni és a csatorna az agresszió biztonságos irányba. Az ilyen egészséges agresszivitást nem célozza a megsemmisítése az egyén, és hogy elérjék céljaikat. Más szóval, a mentális egészség nem zárja ki egyfajta düh a személy, de ad neki egyfajta meghatározása, önérvényesítés, önvédelem, csak felháborodás, a bátorság és így tovább. N.
Meg lehet tanulni, hogyan kell kezelni a harag nélkül elnyomására vagy megtagadják annak
A kihívás az önmegvalósító (dolgoznak saját önfejlesztő) személyiség megszerzésére képesek kezelni az agresszió és az átirányítás megvalósításához erkölcsi célok, valamint a készség a konfliktusmegoldás együttműködési módszerek.
Hogy oldja meg a problémákat, a belső agresszivitásának akikre neurózis, alkalmazva gyakorlatok kognitív-viselkedésterápia. Meg kell tanulni különbséget tenni a gondolatok érzések, hiedelmek és értékek a korrekciós, hogy készítsen egy réteg hiedelmek és gondolatok réteg. Ez azt jelenti, hogy a munka neurotikus hiedelmek és a gondolkodás logikai hibák vezetnek düh.
Mert aleksitimikov (magánszemélyek nem ismerik az érzéseiket, és ennek következtében hajlamosak pszichoszomatikus betegségek) ajánlott test-orientált psihoterapii.Eto módszerek segítenek nekik tanulni felismerni az érzelmek megváltoztatásával érzés a szervezetben.
Gyakori, hogy minden emberi lény lesz ajánlásokat a technika fejlődésének neuromuszkuláris relaxáció Jacobson és / vagy autogén tréning Schultz -, hogy megtanulják, hogyan kell pihenni az izmokat, amelyek feszült miatt felmerült düh.
Végül irányítani, hogy a vizsgálati szint meghatározásához Dayhoft belső agresszió. Ismerjék fel elfojtott agresszió - az első lépés a kezelő harag
Az ezt a cikket, általában a következő: