aerophobia kezelés
Aerophobia Kezelés: A leghatékonyabb tippek
Annak ellenére, hogy a járatok (például, Moszkvától Vlagyivosztokig) - gyorsan és kényelmesen, sok esik a horror a puszta gondolat, hogy a repülőgép. Okok aerophobia hazugság, vagy a félelem a zárt térben, vagy abban a hitben, hogy a légi közlekedés minden bizonnyal ebbe a baleset, és darabokra tört. Mivel az ilyen félelmek tudja, hogy a férfi a hisztéria, a problémát meg kell oldani, hogy aerophobia csak meg kell kezelni a pszichológia.
szakmai segítséget
Az előnyök szakmai kúrát aerophobia nem beszélnek.
Vannak tapasztalt szakemberek, akik nagylelkűen megajándékozott ügyfeleinek tematikus irodalom és kontrolling az egész folyamat. Amellett, hogy az elmélet, a képzések bevonni egy beszélgetés egy pszichológussal, látogatás repülőterek, aviamuzeev sőt tesztrepülés a tesztpilóta.
Bár az ilyen javaslatok az interneten nagyon sok, nem mindenki képes adni tanfolyamok annyi szabad ideje. Ne ess kétségbe! Vannak más kezelések aerophobia.
lelkiállapot
Először is, ahelyett, hogy olyan helyzetben egy strucc belefúrta fejét a homokba, megtanulják, hogy változtatni a hozzáállást a járatot. A végén, a légi jármű által kezelt szakemberek - ezek kevésbé érdeke a repülési biztonsághoz, valamint a sikeres leszállás.
Természetesen, ha megnézi az átviteli vagy híreket a baleset a repülőgép, és aztán megy a repülőtérre - öröm és optimizmus nem növeli. Egy pár órával a járat indulása előtt jobb, ha nem siet, hogy összecsomagolni, könyvet olvasni, vagy nézni a komédia - így legalább elvonja a kellemetlen gondolatokat.
switch fiók
Kerülje ki az elméd, a talajon sokkal könnyebb, mint a gépen, és még mindig megér egy próbát. Hozz egy játékos, tabletta számítógép, vagy egyszerűen számolni ezer csukott szemmel. Nem számít, hogy milyen módszert választja, a legfontosabb dolog -, hogy váltani a figyelmet, és hallgatni a „gyanús zaj.” És utaskísérők arca nem látható, nem fog megszületni a fejedben változata, hogy a személyzet összeesküdtek és elrejtette (tőled!) Szörnyű, halálos a légi jármű sérülését.
Legyen nyugodt
Javasoljuk, hogy vonja vissza pár gombot az ingén, lazítsa meg a nyakkendőjét, és távolítsa el az órát. Ezekkel az egyszerű manipulációk, akkor úgy érzi, többet nyugodt, és egy második, a pánik nem razrastotsya miatt a képzeletbeli fullad.
Lélegezz mélyeket, lassan, rendszeresen nézi a többi utas - mit csinálnak? Ha egy légiutas-kísérő megy találkozunk, akkor lehetőség van arra, hogy lehetővé tegye egy kis sétát a kabinban.
Lassan, hősiesen a veszély ellenére az arc, akkor kapnak bizalmat, és ápolják egy sztoikus nyugalom a felszállás előtt. Képzeld el, hogy több csodálatos hely, akkor látogasson el!
Egészségügyi és pszichológiai Severodvinsk 89210796296