Acidophilus előnyei és hátrányai, összetétele, kalorikus
A 60-as években a múlt század, a Szovjetunió tejüzemek kezdett termelni az italt.
Acidophilus termékek jelenleg alulreprezentáltak a boltokban, de az érdeklődés irántuk fokozatosan növekszik.
Méltóságukat értékelik táplálkozási és támogatja az egészséges táplálkozás. Az alacsony kalóriatartalmú, könnyen asszimilációs összetevők javított anyagcserét és fogyás.
Tudja, hogyan kell főzni ayran inni otthon? A recept egyszerű volt.
Összetétel acidophilus
Egész pasztőrözött tej a bázis terméket. A fermentációs mindössze három összetevők: Lactobacillus acidophilus, kefir gomba, tejsav streptococcusok.
Ez hármas szövetség biztosítja a patogének lebontásáért az emberi emésztőrendszerben, fenntartása egyidejűleg, a természeti, jótékony laktobacillusok és bifidobaktériumok.
Összetétel acidophilus - gazdag, van jelen:
- fehérjék, zsírok, szénhidrátok,
- enzimek, tejsavbaktériumok,
- laktóz,
- nyomelemek kalcium, kálium, vas, magnézium, cink, a foszfor, fluor, kén,
- Vitaminok A, D, E, B, B1, B2, B6, B9, B12.
Külön érdeme a termék akkor minősül az energia érték: csak 50-60 kalória 100 gramm kalória acidophilus magasabb lehet használata miatt a termelés teljes tej, hozzátéve, hogy a készítmény, hogy tompítsa a savanyú íz a cukrot.
Édesítés releváns csak anyatej. Ugyanis már az ital nevét két szóból áll acidus - savanyú, és philio -Szeretlek. Gyógyító savasságot gyorsan válik egy ismerős, üdítő és szórakoztató.
Acidophilus: előnyei és hátrányai
Milyen hasznos acidophilus
Lactobacillus acidophilus alakul aktív az emésztőrendszerben. A savas környezet nem árt neki. A mélységben a belek termel természetes antibiotikumok:
úgyhogy rothadást nem lett volna esélye a fejlődésre.
Jelenlétében életképes kórokozók elpusztulnak bacillus sok veszélyes betegség - a tuberkulózis, a tüdőgyulladás, a vérhas. Ez csökkenti a terhelést a máj és növeli az immunitást.
Japán orvosok bebizonyították, hogy a termék képes megvédeni az emberi gyomorrák. Alapítva jótékony hatását acidophilus az emberek krónikus emésztési problémák, a migrénes rohamok, gyengeség, vérszegénység.
Előnyök és árt a acidophilus vonatkoznak, mint egy egység, és egy millió. veszélyek a termék nem abszolút, hanem csak hipotetikus, és nyilvánul meg a következő esetekben:
- jelenléte allergia összetevőinek az ital,
- gyomorfekély,
- akut fázisban kolitisz, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut.
Hogyan kell használni acidophilus
Fermentált élelmiszerek vezetünk be az emberi táplálkozásban, hogy már korán. Ezek kiegészítik egy étkezés vagy használt külön étkezés.
Pontos ajánlásokat, hogyan kell használni acidophilus gyógyászati célokra lehet beszerezni a táplálkozási. A böjt nap teljes ital eléri 1-1,5 liter, és osztva 5-6 részletben.
Ha a termék szerepel a napi étrendben a rehabilitációs és a kezelés, akkor hasznos, hogy igyon egy pohár - 250 ml - egy félórás szünetet étkezés után, naponta 1-2 alkalommal. Szünet elkerülhető disszonanciát savanyúság, sült ételek.
Ha a konzisztencia lehetővé teszi, akkor hagyja a készítményt az arc, éjszaka, reggeltől estig, majd öblítse le. A bőr rugalmas, alábbhagy gyulladás, akne fokozatosan eltűnnek.
Hol lehet vásárolni acidophilus
A gyógyszertár buy acidophilus gyakoribbak lehetnek, mint a szupermarketben. Van egy változata önellátó ház terméket oly módon, hogy a tejet egy különleges kovászos vagy néhány kanál a késztermék. A folyamat 12 órán át.
Ahhoz, hogy fenntart egy állandó hőmérséklet a massza alkalmas termosz, joghurt, multivarka.
Így főzni otthon acidophilus:
- alacsony zsírtartalmú tejet felforraljuk, és lehűtjük 40 0 C,
- add kovász 01:20,
- súlyának megtartásához, amíg kész, öntsük egy edénybe, és tároljuk hűtőben.
A kívánt mennyiségű tömeg lesz kész a következő inni fermentum részletekben. Hosszú tartani otthon a termék ne legyen jobb inni, hogy az egész nap folyamán. Találkozhatsz sok pozitív visszajelzés körülbelül acidophilus, egymástól függetlenül készített. Egyszerű technológia áll rendelkezésre, hogy bárki, aki azt akarja, hogy javítsák az egészségügyi és a használata diétás sokféleséget.
Itt előnyös tulajdonságait kurkuma tejjel.