Acerola, haszon és kár
Acerola - egy örökzöld gyümölcsfa, amely tartozik a Malpighi család. Ez a növény is nevezik a barbadosi cseresznye. Fa közepén nő a magassága hat méter. A levelek elliptikus alakú, amelynek a hossza körülbelül hét centiméter. A gyümölcs hasonlít a cseresznye, de ez egy kissé lapított alakja. A gyümölcs húsát nagyon lédús, és egy savanyú íze és kemény mag.
Milyen bogyók?
A C-vitamin aktív résztvevője a fejlesztés a kollagén, egy fontos szerkezeti fehérjét. Belőle épült erek, a bőr és inak. Mivel ezek a tulajdonságok acerola van regeneráló és gyógyító intézkedés. Ezek a bogyók is használják a kozmetikumokban. Különösen a acerola használjuk az anti-aging bőrsejtek és hogy fokozza a fellépés más összetevők, amelyek megakadályozzák a bőr öregedését. Különösen, hogy képesek fokozni a hatását a szójabab kivonat és a lucerna.
A gyümölcsök a fán használják élelmiszerek, valamint az általunk használt cseresznye. Különösen, hogy használják a friss formában, valamint a kezelt vagy szárított formában. Emellett ki belőle, mint a cseresznye, szakács lekvár, hogy lekvárok és szörpök. Továbbá acerola friss hozzá különböző gyümölcs desszertek és saláták. ez is használják töltelékként egy finom édes süteményt. Ezek a gyümölcsök miatt gyógyszer tulajdonságait sikeresen használják egyes receptek a hagyományos orvoslás. Meg kell jegyezni, hogy a fogyasztás ezek a bogyók, friss ember kell egy viszonylag nem érzékeny ízlelőbimbókat. Végtére is, az íze, mint a citrom, akkor van egy nagyon savas.
előnyeit acerola
A gyümölcsök acerola nem korlátozódnak a C-vitamin is tartalmaznak, vitaminok, mint az A, E, K és néhány B-vitaminok B. K-vitamin normalizálja a vér alvadási, és részt vesz a fehérje anyagcserét. Természetesen ez a vitamin az emberi szervezet képes előállítani a saját, de csak akkor, ha ez a személy normális bélflóra kialakulását. Ha egy személy úgy antibiotikumok hosszú ideig. szenved dysbiosis, van néhány probléma az emésztőrendszer, akkor csak meg kell, hogy ez a vitamin a szervezet megkapja kívülről.
Továbbá, ez a bogyó tartalmaz a béta-karotin, amely hozzájárul a eltávolítása felesleges koleszterint a szervezetből, emberi test tisztítás különböző radioaktív elemek, valamint csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek és növeli a stresszt. Emberek, akik acerola, növelje a mentelmi jog. Ezen túlmenően, ez segít visszaállítani a test a fogyasztás után a súlyos vírusos betegségek.
Van ezekben gyümölcsök és ásványi anyagokat, és különösen, szelén, magnézium, réz, kalcium, kálium, cink, nátrium és a foszfor. Foszfor ismert, hogy az egyik első anyag szükséges a máj, a mozgásszervi rendszer, az agy és sok más szervekben.
Kálium szükséges az emberi test integritásának fenntartása érdekében a sejtmembrán. Továbbá, szükséges, hogy normalizálja a vérnyomást, és tartják jó megelőzésére hiány a szervezetben a vas és a foszfor. Az acerola is tartalmaz pentaton savat.
A tudósok szerint, ha rendszeresen vesz az élelmiszer-acerola, segít megtisztítani a szervezetet a káros nehézfémek és egyéb káros anyagok.
Acerola nem tekinthető magas kalóriatartalmú ételek. Például, 100 gramm csak 30 kalória. Összehasonlításképpen, az azonos mennyiségű kalóriát ribizli bogyók majdnem kétszer annyi. Így ezek a gyümölcsök tartalmaz 8 gramm szénhidrátot, 1 gramm élelmi rost és valamivel kevesebb, mint 1 gramm növényi fehérje.
Ez a bogyó is erősíti az immunrendszert. Ez egy tudományosan bizonyított tény. Érdemes megjegyezni, hogy az emberek, akik éltek egy ideig extrém körülmények között, és ugyanakkor úgy érezte, egy erős fizikai megterhelés, csak megerősítette a az ingatlan az acerola. Fogyasztottak kellően magas dózisú C-vitamin, és ennek eredményeként, a megfázás elkezdtek keletkezik, körülbelül 50% -kal kevesebb. Rendszeres vétel a bogyók élelmiszer megakadályozhatja visszér. ínybetegségek, vérhas, nátha. hasmenés és más betegségek.
Ezek a bogyók tartalmaznak antocianinok, amelyek segítenek javítja a memóriát, megakadályozzák a betegségek kialakulásánál a kardiovaszkuláris rendszer, a cukorbetegség. Ez utóbbi tény annak a ténynek köszönhető, hogy ezek a bogyók hajlamosak, hogy szabályozza a glükóz mennyisége a vérben. Ráadásul van egy elég erős gyulladáscsökkentő hatása van. Ezen kívül képesek során az embrió fejlődése, hogy megvédje az agyszövet.
Rendszeres fogyasztása acerola eredményez pozitív kozmetikai hatása van. Különösen azt tudományosan bizonyított, hogy acerola elnyomhatja a melanin, ami a bőr szép és ragyogó.
acerola gyümölcslé
acerola gyümölcslé sokáig Dél-és Közép-Amerika használni, hogy vissza a normális vese és a máj. Ezen túlmenően, a lé akkoriban alkalmaztunk szívműködést, t. E. Ez biztosítja az egészséges szívizom. Ez a bogyó nagyon népszerű a lakosok Brazíliában. Hazánkban megtalálható nagyon ritkán.
kár acerola
Acerola árthat, akik szenvednek a magas savtartalma a gyomor és a fekélybetegség. Emellett MiSovetov nem ajánlott a használata acerola, különösen nagy számban, akik valamilyen krónikus betegségben. Ez a bogyó is ellenjavallt cukorbetegség. Végtére is, ez a termék tartalmaz egy meglehetősen nagy mennyiségű cukrot. Ezen túlmenően meg kell zárni e bogyó diéta az elhízás és a különböző betegségek a gyomor-bél traktus.