Abból, amit meg kell megszabadulni, hogy jobban élnek (ez lehet hirdetni, de ismétlem)
1. Engedje el a szükségességét mindig bizonyítani ártatlanságát.
Köztünk vannak olyan sokan, akik még a veszélye szakítás kiváló kapcsolatokat, ami fájdalmat és megteremti a stressz, nem tudja elfogadni, és hogy egy másik nézet. Ez nem éri meg. Amikor úgy érzed, hogy sürgősen szükség harcolni az esetben, kérdezd meg magadtól: „Számomra sokkal fontosabb, mint a maradás joga, vagy hogy legyen kedves?” (Ueyn Dayer). Milyen következményekkel jár? Az ego tényleg olyan jó?
2. Engedd el az irányítást.
Légy hajlandó feladni a szükségességét, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri mindazt, ami történik veled - helyzetek, események, emberek, stb Mindegy, hogy a család és a barátok, kollégák vagy idegenek az utcán - csak hadd legyen, mik azok. Fogadja egyediségét. És meglátod, hogyan lehetne javítani az egészségre és a hangulat.
Minden úgy történik, amikor elengeded. Világ győztes az, aki elengedi.
3. Engedje el a bűntudat.
Engedd el, hogy szükség van, hogy másokat hibáztat, amije van, vagy nincs, amit érzel vagy nem érzi. A permetezés az energia, és teljes felelősséget az életedért.
4. Állítsa le a negatív saját talk.
Hány ember kárt magukat, hanem azért, mert lehetővé teszi a negatív gondolatok és érzelmek irányítani az életét. Ne bízz mindent, hogy azt mondja a logikus elme józan. Te jobb és többet tehet, mint gondolja valójában.
okozhat pillanatnyi változását tetteikért szavakkal a hatalom. Például a szavak erejét, meg lehet változtatni a gyávaság a bátorság, blokkolja a tevékenység és a gyengeség az erő.
5. ne panaszkodj.
Megszabadulni az állandó kell, hogy panaszkodnak egy csomó dolgot - az embereket, helyzeteket, eseményeket, amelyek akkor boldogtalan, szomorú és depressziós. Senki sem teheti meg boldogtalan, nincs olyan helyzet, nem csalódást okozni. Nem olyan helyzetben teszi bizonyos érzéseket. Minden alkalommal, hogy a tájékozott választás reakciót. Soha ne becsüld alá a pozitív gondolkodás ereje.
6. Kerülje kritika.
Állj bírálta, akik más tőled, és az események, amelyek nem felelnek meg az elvárásoknak. Mindannyian különbözőek vagyunk. Mégis ugyanúgy törekszünk, hogy szeressék, boldog és önálló megvalósult.
7. Engedd, hogy meg kell hatni mások.
Állj úgy tesz, mintha, és aki valójában vagy. Távolítsuk el a maszkot, elfogadni és szeretni önmagad, és akkor az emberek vonzódni fognak neked erőfeszítés nélkül.
8. veszti ellenállnak a változásnak.
Változások - ez normális, ezek szükségesek a számunkra, hogy a pont-pont B. A változtatások segítik a változás és az életünket, és a mások életét, annál jobb.
9. Ne tegye címkéket.
Állj fel címkéket személyek és események, hogy nem tudja, vagy csak nem értik. És fokozatosan nyitottá tenni őket az új.
A legmagasabb formája közöny - elutasítása az ismeretlen.
10. elengedni a múlt.
Tudjuk, hogy nehéz. Különösen akkor, amikor az elmúlt több, mint ez, mint a jelen és a jövő egy kicsit ijesztő. De meg kell fogadnunk azt a tényt, hogy most - ennyi az egész, hogy van. A múlt elment, és többé nem fog előfordulni. Élő itt és most. Van egy világos jövőkép, készülj, hogy találkozzon vele, de él a jelen pillanatban.
11. kitörjön félelmek.
Fear - ez csupán egy illúzió, nem létezik - hozta azt létre. Mindez a fejedben. Változtasd meg a belső hozzáállás - és azon kívül is a helyére kerül.
Az egyetlen dolog, amit kell félnie a félelem maga.
Franklin D. Roosevelt
12. ne tegyenek kifogásokat.
Tegye ürügy, és elküldi őket, hogy visszavonul. Leggyakrabban korlátozzuk magunkat, mert a sok kifogás. Ehelyett előrelépni, és fejleszteni, akkor beszorult a mélységbe, időt önmagára és használni mindenféle kifogásokat 99% -át az időt.
13. félbeszakad élni az életét mások elvárásainak.
Túl sok ember él olyan életet, ami nem az övék, csak élni. Élnek életük összhangban mások mit gondolnak a legjobb nekik, ők csinálnak, amit várunk tőlük a szülők, barátok, tanárok, a kormány és a társadalom. Figyelmen kívül hagyják a belső hang, egy belső hívás. Annyira elfoglalt a mások elvárásainak, hogy elveszíti az ellenőrzést az életük felett. Elfelejtik mi teszi őket boldoggá, amit igazán akar ... és a végén ők elfelejteni magukat.
Van egy életet. Ez történik itt és most. Élő, ahogy tetszik, hallgatni a belső hang, és ne hagyja, hogy mások véleményét zavarhatja meg az utat.
forrás