Abból, amit a tömeg áll
Testünk - egy meglehetősen komplex, holisztikus oktatás. Sok különböző szövetek alkotó szervek, folyadékok és anyagok folyamatosan működik benne. Az összeg minden szövete és szerve testünk lényegében alkotják a teljes súly, amit látni a skálán.
Azonban a legtöbb ember megfiatalíthatják összes felesleges számok csak a zsír és hevesen küzd a zsírszövet, nem igazán képviselő milyen részesedése zsír tömeg hozhat teljes testtömeg és mi az ideális súly egy adott szervezet számára.
Állandó tendencia, hogy alkalmazkodjon a súlya a kívánt teljesítmény (gyakran nagyon alacsony) jel, bizonyos esetekben még vezet jelentős kárt az egészségre. Tehát mi az, hogy meg kell, hogy inkább a munka a test: a tömegek vagy a teljesítmény a kívánt paramétereket a hangerőt?
Egy másik nagyon fontos része a test különböző szervek, különösen szervek a gyomor-bél traktus. Pontosabban szervek a rendszer maga üreges, de a súlya tesznek szert során teljességében, és belek, például a szokásos rendszeres étkezés folyamatosan töltve teljes hossza mentén. Gyakran előfordul, hogy elkezdjük a diétát az első 2-3 nap az ember nézi meglehetősen drasztikus fogyás, figyelembe, hogy a gyors zsírégetés, azonban az ilyen haladás megtévesztő, valószínűleg fokozatosan szabadul fel a belekből az elfogyasztott étel előtt, különösen, ha korábban volt az étel bőséges .
Tehát vissza a kérdésre, hogy az egyén ideális súlyát. Hogyan számoljuk ki, és mit kell támaszkodni a számításait? A jelenlegi képlet az ideális testsúlyt a magasság, mint láthatjuk a fenti, nem hatékony, és messze nem minden. Különleges élőlények általában szinte lehetetlen, hogy illeszkedjen bármilyen általános képlet. Ott csak segíteni érzékeny önvizsgálatra. Emellett a fő mutató zsírégetés még mindig pontosan csökkentése test mérési paraméterek. Ezért, meg kell csak nyomon követni a kényelmes és kívánt fizikai formában magát, és sikerült elérnünk ezt a formát (ahogy emlékszem, az első kötet az ábrán), súlya különböző napszakokban néhány napig. Látni fogja, hogy a súlya azonos fizikai forma valamelyest változik, jelölje meg a felső és az alsó küszöb oszcilláció, és ez lesz a testsúly, ami kényelmes, és ki kell terjeszteni. Ez persze nem jelenti azt, hogy szükséges lenne, hogy minden áron betartani a küszöb legfeljebb egy gramm, csak egy bizonyos meghaladó tömeg van, hogy a jele, hogy szükség van egy pár állítják be, vagy terhelés, ez mindig sokkal könnyebb, hogy újra formába át egy kis eltérés.