A tökéletes élvezet
Hadd mutassam be a tökéletes alak finomság - habcsók torta. Kalóriatartalma a termék minimális. És még a legszigorúbb diéta megengedheti magának, hogy enni egy kis süteményt. És arra a kérdésre dietchits a tapasztalat: „Hány kalória egy habcsók, és kéne is aggasztja a szám” fog válaszolni készség. Habcsók teljesen ártalmatlan a számok. Ez a finom csemege készül kizárólag a zsírmentes készítmény (tojásfehérjéből és cukorból). Calorie habcsók a klasszikus recept nem több, mint 54 kcal száz grammtól a termék.
Ha szükséges, vagy az időhiány, akkor cserélje ki a hagyományos háromfogásos étkezés tea vagy kávé és sütemény habcsók. És már a vacsora akkor töltse ki a hiányzó kalóriát és hasznos ásványi anyagokat, marhahús főzni sült pisztráng zöldség vagy párolt. A legjobb, hogy élvezi a habcsók reggel. Ebben az esetben a szervezet nem lesz ideje feldolgozni az összes szénhidrát, és azokat nem helyezik ki a derék és a csípő.
Habcsók nevezhető gasztronómiai remekmű. Ezt alkalmazzák, mint egy külön önálló és kezelésére, valamint komponenseként bonyolultabb édességek. Készítsünk habcsók lehet a saját, mert a recept nagyon egyszerű, és minden szükséges összetevőket, mint általában, van minden háztartásban.
Ennek elkészítésére szolgáló habcsók kell készíteni négy tojásfehérjét és egy csésze cukrot. A legjobb, ha süteményeket sütni a klasszikus módon - a sütőben. Sok szakács inkább ezt a módszert, mivel ebben az esetben, hogy a minimális kalória habcsók a maximális testes ízét.
Van néhány nagyon fontos pont, hogy megkönnyítsék a folyamat korbácsolás tojásfehérje, amelyek alapján lehet főzni egy igazán szokatlan élvezet:
- Tojás kell kihűlni, csak hideg fehérje gyorsan és pontosan vzobetsya szilárd hab.
- Meg kell óvatosan válassza szét a fehérjét a sárgáját.
- Felverés fehérjék kell lennie a legalacsonyabb sebességű keverő vagy a processzor. A folyamat során, akkor, és azt szeretné, hogy adjunk egy csipet só - ez megkönnyíti és felgyorsítja a kialakulása egy szilárd hab. Ezek a szakemberek javasoljuk verte a habcsók kézzel.
- Csak ezen a ponton lehet építeni fehérjék cukrot, és kis részletekben. Ha csak csatlakoztassa az összes cukor habbal, az így kapott keveréket megszerzi a kívánt állagot.
Állítsa empirikusan optimális időpont keveréshez keveréket - fél óra alatt. Ez idő alatt a kívánt súlygyarapodást vastagsága és levegővel telített. Miután az így kapott masszát megálló érezte cukrot kell főzés kanál fecskendő vagy szokásos beosztású sütés sütemények, a megállapított pergamen vagy egy szilikon mat sütés.
Szükséges, hogy felmelegedjen a sütőben alacsony teljesítmény. Habcsók sütemény megsült kis lángon harminc percig. Az eredmény egy ajánlatot, omlós, ropogós csemege, hogy a szó szoros értelmében elolvad a szájban.
Ez a sütemény könnyen emészthető termék. Calorie habcsók jelenléte miatt összetételét az állati fehérje. Egg - habcsók fő elem - tartalmaz több hasznos és szükséges a test anyagokat, amelyek nagy része megmarad a hőkezelés során.
Habcsók nem alkalmaznak, azok számára, akik a cukorbetegség. És azok, akik teljesen egészséges, emlékeztetni kell arra, hogy minden étel, és még édes, jó mértékkel. Persze, kalória habcsók lehetővé teszi, nem kell aggódni a szám, élvezze az étel gyakrabban, mint más sütemények. De ahhoz, hogy vegyenek részt a még mindig nem éri meg, főleg a gyerekek. Míg azok, akik tudják, hogyan kell habcsók, tudják, hogy ha a sütemény elkészült megfelelően, nehéz ellenállni a következő része e finomság.
12 dolog, amit nem szabad vásárolni használt Lásd a listát azokról a dolgokról, hogy mindig friss, és soha nem vásárolni őket másodkézből.
