A testtömeg index és rendelkezései vonatkozásában a növekedés
Testtömeg-index (BMI Engl testtömeg-index -. BMI) kifejezés azt jelenti, az értéket alkalmazott becslés helyesség aránya humán növekedési és tömegét. Kiszámításával ez az index, akkor lehet megítélni, hogy egy személy normális testsúly vagy vannak eltérések az irányt hiánya vagy túlsúly. Ez az index segít a személy, hogy tartsa magát formában, állítsa be a helyes táplálkozás, a fizikai aktivitás, vagy meg kell orvoshoz.
BMI képlettel számítjuk ki.
ahol M - kilogramm, H - magassága méterben.
Ez az index (testtömeg index) javasolták a belga statisztikus és szociológus Adolphe Quetelet 1869.
Mivel ez a képlet, az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai kifejlesztett összehangolása az emberi test súlya és a növekedés.
Az arány a súly és a magasság
A WHO ajánlásaival összhangban tömeg indexet értelmezni, oly módon, hogy a testtömeg-index kevesebb mint tizenhat embert nem messze az alultápláltság, és több mint negyven - olyan állapotban van, a morbid (halálosan veszélyes élet) a harmadik fokú elhízás.
Minden más index tartományok következőképpen kell értelmezni:
Amikor a BMI 16 és 18,5 tömegszázalék nem elegendő.
- 18,5-25 - súlya normális
- 25-30 érzem az első jelei elhízás
- 30-35 Elhízás 1. fokú
- 35-40 Elhízás 2. fokú
Testtömeg-index számítását a következő képlet fenti azonos mind a férfiak és a nők.
A testtömeg-index a férfiak és a nők
Azonban van egy táblázat, amelyben a differenciált értéke BMI mind a férfiak és a nők, mint például:
súlyos elhízás veszélyes az egészségre
Ezek index értékek kizárólag felnőttek számára.
Azonban összhangban lefolytatott vizsgálatok eredményeit Izraelben, az ideális testtömeg-index a férfiak is a tartományban 25-27, ezt a következtetést információkon alapult, hogy az átlagos várható élettartam a férfiak BMI - testtömeg maksimalna.Indeks - ez nem dogma és használata meg kell óvatosan, csak hozzávetőleges becslések. Hibás eredmény általában kapott az értékelés segítségével állam hivatásos sportolók, mint a fejlett izomzat, amelynek sűrűsége meghaladja a sűrűsége a zsír és a BMI értéke túl magas. Ebben a tekintetben pontosabb becslést zsír felhalmozódását állíthatók elő együtt mass index és indexek centrális elhízás.
Figyelembe véve a hiányosságokat a meghatározási módszerét BMI test volumenindex fejlesztésére, mely sikeresen tesztelték az Egyesült Államokban és Európában. A módszer alapja a használata háromdimenziós tömeg skanera.Normalnaya telaDlya meghatározása normális testsúly használnak, és más indexek is figyelemre méltó
Brock a leggyakoribb index, amely során a növekedés a 155-170 centiméter. Normál testsúly így úgy kell kiszámítani, hogy a számos megfelelő humán növekedési centiméterben kell tenniük a száma 100. Továbbá, ez az eredmény levonjuk a 10% férfi és 15% a nők számára. Kapott száma és normálisnak tekinthető emberi tömeget kilogrammban.
Az index Breitman. Normál testsúly - növekedés értéke centiméterben szorozva 0,7, és a kapott értéket kivonva 50 kilogramm.
Azáltal Borngardtu ideális testsúly szorzata magassága centiméterben a mellkas kerülete mentén hüvelyk, és elosztjuk 240.
Szerint Davenport. humán tömege grammban, el kell osztani magasság [cm] a négyzeten. Ha az index nagyobb, mint 3,0 - elhízás kezdetének.
A legérdekesebb híreket