A teljes kiőrlésű lisztből finomított egészségesebb normális, a megfelelő táplálkozás receptek - Esther
Az egész receptek, megpróbálok csak teljes kiőrlésű liszt vagy dara. Sokan úgy vélik, hogy a (diétás) a megfelelő táplálkozás és étkezés - nem egyeztethető össze, de ez nem igaz. Érdemes felidézni, hogy a megfelelő élelmiszer - ez nem egy alacsony zsírtartalmú diéta egy olyan életmód, ahol először vigyázni az egészségünkre. Napi étrendet változtatni kell, tápláló, és korlátozza önmagát sok kedvenc ételek nagyon hamar vezet stressz és idegösszeroppanást.
Tehát mi a teljes kiőrlésű lisztből hasznos célra alkalmas liszt és miért lehet és kell használni?
Az a tény, hogy a gabonát a külső borítja a különböző kagyló tartalmazó mikro- és makrotápanyagok, vitaminok és sok tápanyagot. A szemcséken belül elsősorban keményítőt, azaz nettó szénhidrát. Ahhoz, hogy a fehér fehér liszt (ami általában szoktuk használni, és az üzletek polcain) gabona megtisztítják az összes külső héjak, így a liszt puha, szép finom szín és főzzük belőle egyszerűbb és könnyebb - ez jobb, enyhén emelkedik a íze. De nem hasznos és fontos, hogy az anyagok benne a szervezetben, mert ők voltak a shell.
Az alapja a gabona embrió, amely ásványi anyagokban gazdag, fehérje, olaj. A héj tartalmazza a különböző vitaminok: csoportok B és E, kalcium, foszfor, magnézium, vas. Ezeket az anyagokat tárolják a teljes kiőrlésű liszt (liszt durva csiszolás). A használata teljes kiőrlésű lisztet, a test telített gyorsabban. Ezen túlmenően, ez a liszt egy rostforrás, amely segít létrehozni a belek, tisztítja a testet és eltávolítja a méreganyagokat.
A Shell szemes elő korpa, ami még hasznosabb, mint gazdag vitaminokban, fehérje, cellulóz.
Tészta teljes kiőrlésű rosszabb emelkedik és Servais shade, de én nagyon szereti ezt a lisztet sütés, és most minden az ő kizárólag főzés.
Ne felejtsük el, hogy ossza meg a szociális hálózatok:
Igen. Miután elolvasták te és én ezen ételek jött polcokon. Köszönöm a tanácsot! Örülök, hogy látogassa meg a honlapon! És mellesleg, egy hét telt el, és én már mínusz három. Köszönöm „pendal”. =)