A talpmasszázs után törés technika és ellenjavallatok
Izomrendszerében az emberi szervezetnek szüksége van egy állandó képzés, mert csak a sejtekben a szövetek és szervek mozgás kapnak elég oxigént és tápanyagot. Ennek hiányában beérkezésének szenvedés mozgás, és a sejtek elkezdenek meghalni. Ez a folyamat megnyilvánul izomsorvadás.
A törés az egyik vagy mindkét alsó végtagok vezethet, mint egy jó példa. Ez egy súlyos sérülés, amely előírja a rehabilitációs intézkedések, amelyek egy része szükségszerűen magában talpmasszázs után törés.
fő feladatai
Terápiás intézkedések esetén egy törött láb kiszabására gipszkötéssel és feszítő rendszer. Ennek eredményeként a sérülés, és a mozgás korlátozása miatt gipszet motoros aktivitás csökken több alkalommal. Az eredmény fokozatos sorvadása az izomrostok.
Hogy elkerülje a fejlődés, szükséges egy speciális, talpmasszázs. Egyszerű masszázs mozdulatok lehet elérni lenyűgöző eredményeket, és tartsa a mozgásszervi rendszer „tisztességes alakja.”
A fő feladata a masszázs után a törés a következők:
- eltávolítása vaszkuláris rendellenességek, lymphostasis és sorvadás a izmok;
- fokozott izomtónus és rugalmasságát az ínszalag készülékek;
- a mobilitás javítása az ízületek;
- Az érő fájdalom és a stagnálás.
Fontos! Miután minden feladatot el kell érni, hogy szükség van a mozgási aktivitást növelte elvégzésével egy sor speciális tornagyakorlatok, és fizikoterápiás.
Levezetése masszázs - egy meglehetősen hosszú folyamat. Az eljárás előírja egy bizonyos mennyiségű türelem, de a teljes befejezése során vezet az a tény, hogy a mobilitás az érintett láb teljesen felépül.
Amellett, hogy masszírozza meg kell részt venni rehabilitáció, enni jobb, az egészséges életmód és a teljes aludni.
ellenjavallatok
Az eljárás masszírozó láb után a törés nem lehet elvégezni az összes betegnél. Ahhoz, hogy ez számos orvosi ellenjavallat, amelyek a következők:
- nyílt törések;
- súlyos fertőzés;
- magas láz;
- súlyosbodása krónikus betegségek;
- van egy súlyos betegség, a kardiovaszkuláris rendszer;
- a bőr betegségeinek a heveny formában.
Nem ajánlott a masszázs a törés helyén eltávolítása után a kötést a jelenléte nagy bőrkeményedés.
Megfelelő végrehajtását masszázs
Az orvosok nem tiltják, hogy masszírozza magát otthon, de ajánlott elvégezni az első néhány kezelés egy profi masszőr. A szakember megmutatja az alapvető mozgások, erejüket és gyakorisága, óv a felesleges hibákat.
Fontos! Szükséges, hogy ne csak masszírozza megbetegedett végtag, hanem egészséges is. Támogatni fogja a megfelelő működését mind a végtagok, és csökkenti a rehabilitációs időszak eltávolítása után a vakolat több alkalommal.
Művészet masszázs mozdulatok közvetlenül a leadott növelésére van szükség a vér áramlását. A következő manipuláció elegendő elvégzésére:
- hogy a kis nyomást a nyílt területek között a vakolat és a láb;
- enyhén „csap” a leadott;
- gyúrjuk láb körülbelül vakolat.
Akkor kérje, hogy a kis lyukak a leadott amelyen keresztül révén a szokásos botok teheti enyhe nyomást gyakorol a lábát, mint a masszázs. Ez elég lesz a normális véráramlás és a szöveti táplálkozás. De vajon az ilyen manipuláció ajánlott egy pár héttel azután, hogy a tapasz felhelyezése.
Egy másik módja - egy hosszú, hengeres küllők természetes anyag. Meg kell lekerekített tompa végét annak érdekében, hogy ne sérüljenek a bőrt. Szükséges, hogy masszírozza közötti terület láb és a gipsz. Küllő könnyen behatol a zárt szakaszok a lábak, és növeli a vér áramlását könnyedén.
egyszerű mozdulatok
Abban az esetben, törés az orvos ajánlom kezdő, hogy masszázs a harmadik vagy ötödik napon alkalmazása után gipszkötéssel. Elég, ha elvégzi masszázs gyakorlatok öt percig, hogy elérjék a pozitív hatást. Minden technikát kell tenni azáltal, hogy a másik oldalon a kötszer. Ugyanakkor nem szabad fájdalmat.
Példaként vehetjük a következő masszázs összetett:
- Végezze simogató és dörzsölés. Teljesítési helye - kitett területeken előtt és után a szereposztás. Az első lépés az, hogy végre néhány lágy mozdulatokkal, majd egy intenzív őrlés. Aztán lehet váltogatni.
- Do dagasztjuk. Ezek masszázs mozdulatok nem ajánlott az első napokban a szünet után, de néhány nap után vezet jelentős javulást az izom alá öntött. Végre kell hajtania a dagasztás az ujjak, a tenyér és ököllel, utánozva eljárás tésztát.
- Rezgőmozgást. A végső szakaszban. A puszta pofon felületén a láb vagy tenyér éle kezét. Slap gipsz nem zárható ki.
Az étkezések között érdemes elvégezni stroke terheinek csökkentése érdekében a szövetek és az izmok.
Megelőzés ödéma
Gyakran a sérülés után, mert a gipsz kötés a láb duzzadni kezd. A masszázs segít enyhíteni duzzanat tökéletesen. Különben meg, akkor ezt a fürdőt a gyógynövények és tengeri só. Elég annyit 100 gramm só egy liter vízben, hogy kád volt a terápiás hatást, és a duzzadási alszik.
Kiváló segítség és az önálló masszázs eljárás cédrus olaj. Ha ez utóbbi nem áll rendelkezésre, akkor lehet, hogy többé. Ez azért szükséges, gyengéd simogatása mozgás a törés helyén fel és le annak érdekében, hogy fokozzák a vérkeringést és javítja a nyirokmasszázs.
Jó megelőzésére ödéma lesz rajta kényelmes cipőt ortopéd talpbetét vagy séta teljesen mezítláb. Amikor egy masszázst végeznek annak érdekében, hogy megszüntesse ödéma eltávolítása után a gipsz, a fájdalom gyakran merülnek fel. Ahhoz, hogy megszabaduljon tőlük, akkor egy speciális kenőcs, hogy a hatás az érzéstelenítés ( „Ketorol”, „NISE”).
Egyéb helyreállítási módszerek
Azt javasolta gyakorlatok fizikai terápia teljes rehabilitáció után talpmasszázs. Ezek után kell elvégezni a megfelelő bemelegítés az izmokat.
Az egyik legegyszerűbb gyakorlatok - normál járás. néhány méterre van ahhoz, hogy át naponta egy kis hangsúlyt fektetnek a sérült lábát, úgy, hogy az izmai a szükséges mennyiségű oxigén és a tápanyagok.
Jól megalapozott forgó mozgását az alsó végtag. De el kell látniuk csak tíz nap eltávolítása után vakolat. Alternatív láb lift segít, hogy a szükséges izmok terhelést. Erre a rövid idő elegendő ahhoz, hogy a kiegyenesített lábát, és tartsa ebben a helyzetben 5-10 másodpercig. Ha fájdalmat érez edzés azonnal le kell állítani.
Ups a saroktól a lábujjak és vissza nagyon hasznos. Tehát szükség van, hogy tartsa a kezét a szilárd alapokon, és a megjelenése a legkisebb fájdalmat megállítani. Egy hason fekvő helyzetben lehet, hogy a határokon rúgni a lábát. Segítségükkel dolgozott szinte az összes izomcsoportot a lábakban.
következtetés
Helyreállítása láb törés után nem könnyű megkülönböztetni, mert vissza kell térni a végtag az állam volt a sérülés előtt.
Teljes körű program által kifejlesztett egy speciális, a többi attól függ, hogy a beteg számára. Az, hogy mennyire pontosan és teljes mértékben a személy eleget tesz az orvos, hogy nem csak attól függ a hasznosítási arányt, hanem tovább a mobilitás egy végtag teljes egészében.
Először is, minden osztályban kap némi nehézséget, de az idő már sérült lába nem térnek el az egészséges. Ez az, amikor lehet menni kocogás, amely teljes mértékben erősíti a csont-izomrendszer és lehetővé teszi, hogy úgy érzi, az élet teljességét, annak minden színben.