A takarmány-éves gyermek lefekvés előtt

Hogyan szervezzük diéta éves gyerek?

Amikor a gyermek betölti a 11-13 hónapos volt megemészteni az új élelmiszer-sokkal jobb a szájában van már elegendő számú Zubikov megbirkózni élelmiszer nehezebb.

Mint eddig, az alapja az ő étrend legyen tejtermékek:

Tej - mintegy fél liter naponta;
Savanyú - mintegy 5-10 g;
Túrós - körülbelül 50-60 gramm naponta.

Éves gyerek már könnyen etetni a főtt darált hús, tökéletes:

Átlagosan egy gyermek kap mintegy 90 gramm darált hús 30 g halfilé naponta.

A baba lehet adni egy tojás - fél napra vagy egy egész tojást egy nap, de sok gyerek bevezetést fehérjetartalmú étrend okozza allergia. Ezért nézzük morzsákat fokozatosan és óvatosan.

Állati zsírok nem adható, hanem hozzá ételek növényi olajat és a vajat, amennyire csak lehetséges. Az átlagos éves baba ehet körülbelül 15 gramm vaj 10 g növényi olaj naponta.

Nem szükséges, hogy bekerüljenek az étrend túl sok tészta - nagyon kevés tápanyagot és sok szénhidrátot. Sokkal jobb, hogy cserélje ki a gabonafélékkel, például:

Egy kicsit kevesebb adható búzadara, árpa, árpa kása. Bab, borsó, szója, ami még jobb, hogy ne adja át az összes, és a hüvelyesek kerülnek be a diétát csak a 18. hónapban az élet.

A menü bevezette kenyér - mintegy 100 gramm naponta, éves gyerek lehet egy kis élvezet zsemle, zsemle, keksz, miközben csökkenti a fogyasztást a kenyeret.

Kid már ünnepe cukor - 50 g naponta. De ne kényeztesse morzsákat a termék túl gyakran, ez vezethet a drámai súlygyarapodást, anyagcsere betegség, hogy megtagadja, hogy egy másik, sokkal hasznosabb étel. Egy éves baba már eszik:

Csak mézet óvatosan adható, mivel sok gyermek allergiás a termék.

Száma édességek fogyasztása ne haladja meg a napi 15 grammot, a jobb kényeztetheti baba friss gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek. Ezek amellett, hogy kiváló ízű, amelyek sok hasznos mikroelemek.

Erősíteni kell a hasznosságát a napi étkezést, felveheti őket:

Általában a gyermek enni mintegy 200 gramm növényi ételek minden nap.

Éves gyerek még mindig ehet 5-ször egy nap, a szoptatás nem javasolt az étkezések között -, amely megszakítja a szervezet anyagcseréjét. Továbbá, nem iszik a gyermek között eszik cukros gyümölcslevek, jobb felhasználása gyógytea cukor nélkül, gyümölcslé vagy rendszeres szűrt víz.

A táplálékbevitel nem lehet több, és nem kevesebb, mint amennyit egy speciálisan kialakított menü. Általában a baba inkább az első persze, hogy a szülők gyakran megnöveli az étrendjében levesek és erőleves. De eszik egy csomó az első, a gyerek nem hajlandó enni zöldségkörítés és húsételek, habár ezek a legnagyobb mennyiségű tápanyagokat és ásványi anyagokat.

Hogyan kell kezelni az étel?

Az éves gyermek már megjelentek az első foga, de teljesen rágja élelmiszer nem képes. Ezért, a baba még mindig kell etetni étkezés formájában darált hús, burgonyapüré, zabkása, amelyhez hozzáadunk darab több szilárd táplálékot.

Adjon gyermekének annyi saláták, zöldségek alaposan meg kell őrölt vagy dörzsölje.

Ne forraljuk fel a tejet több, mint 3 perc, vagy kétszer. Ha hozzá a termék gabonafélék, levesek vagy püré, öntsük a forró tejet egy kész ételek;
A hús főtt nagy darab, amivel azt forrásban lévő vízben van szüksége. Őrölt terméket főzés után, amely segít megőrizni a tápláló húslé;
Tisztítása során zöldséget, próbálja csökkenteni a héja nagyon vékony, ez tartalmazza a legtöbb hasznos nyomelemek;
A zöldségek főtt bőrük - egy dupla kazán, vagy forró vizet;
A tisztítás után a zöldségeket vízbe helyezzük sokáig, mert a folyadék „ragad” nagy részét a tápanyagok;
Sárgarépa, burgonya, mindenféle káposzta főtt nem több, mint egy óra, cékla - egy és fél óra, a zöldek csinálni 7-9 perc;
Nem betakarított saláták nyers zöldségek tárolására, őrölni őket egy reszelő vagy turmixgépben előtt az edényt. Egyébként a legtöbb jótékony vitaminok és tápanyagok kell semmisíteni.

Az alábbi menüpontok segítenek anyák ne fordítsuk az energia gondolni, hogyan kell etetni éves gyermek.

Menü a nap egy gyermek 12-15 hónapos

Kasha keveréke gabonafélék - 150 g;
Friss tej - 100 ml;
Szelet kenyér (30 g) vajjal.

Növényi vagy húsleves - 100 g;
Gőz húsgombóc - 40 g;
Burgonyapüré vagy gabonafélék - 50 g;
Díszítsük (zöldség, tészta, gabonafélék) - 50 g;
Juice vagy gyümölcslé - 100 ml.

Kekszek vagy torta szelet - 10 g;
Bármilyen gyümölcs - 50 g;
Tvorozhok - 30 g;
Joghurt vagy erjesztett sült tej - 150 g

Főtt zöldségek és gabonafélék - 150 g;
Tej - 50 ml.

150 g bármely tejtermék (joghurt, joghurt, fermentált sült, tej).

Menu 7 nap egy gyermek 12-15 hónapos

Gyakran anyák kapcsolatos problémák, hogy a baba gyakran felébred éjszaka, vagy nem tud aludni éjszaka. Mi ennek az oka? Rossz állapotban a nap, vagy annak hiánya, kaotikus etetés betartása nélkül a meghatározott időkereten - a fő oka az éjszakai kisgyermek szorongás. Ha az étkezés a baba a betegek legalább ugyanabban az órában minden nap, a szokás, a fegyelem, következetesség, akkor van egy teljes rendszer intézkedések: reggeli, séta, ebéd, nap, snack, séta, vacsora és lefekvés előtt. Az a kérdés, hogyan kell etetni a gyermek egyéves éjjel, aggódnak szinte minden anya.

Egy példaértékű mód a nap egy éves gyermek

Ha a baba felébred 8. vagy 9. reggel, a reggeli legyen körülbelül fél óra alatt. A korai reggelit is kínál anyatej vagy egy pohár a szokásos tápszert. Egy kiadós reggeli kell a káosz - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok. Zab, hajdina, kukorica kása tej - ideális morzsákat. Mindez lehet itatni a levet. Nagyban megkönnyíti az anya részvételét az ételek etetőszék Odesszában. ami összhangban van a szabványoknak.

Ebédre, a gyermek után éves már megkapta az első és a második. Könnyen kopott vagy kis darab leves, a különféle zöldek és zöldséget, és zöldség-pörkölt gőzzel húsgombóc jól illeszkednek.

Ebédre egy kiváló lehetőség lenne tört gyümölcs és vacsora ne legyen túl sűrű. A gyermek is felajánlott egy tál zöldséget vagy világos kása. Végül is, mi gyerek enni este, ez attól függ, jóllakottság és békés lefekvés előtt.

Muszáj, hogy táplálja a baba éjszaka?

Sok anya azt mondják, hogy a baba még nem érzi teljes éjszakára, nem tud aludni. Mit lehet arra utalnak, ebben az esetben?

Gyermekorvosok javasoljuk etetés gyermekek egyéves kor legfeljebb 2 órával lefekvés előtt, de nem minden gyerek tartják a napi rutin. Annak érdekében, hogy valahogy elsimítani a helyzetet, akkor adja meg a baba egy kis italt, az este, hogy nyugodt a kisgyermek lefekvés előtt. Egy csésze joghurt, gyermek joghurt vagy friss tej nem szállít kellemetlen érzés a belekben, hanem ellenkezőleg: a telíti a testet, és a morzsa szívesen aludni és felébredni ritkábban éjszaka.

Szavazz Star egy cikket!

Kedves Anya, kérem, mondja meg, hogy mit lehet etetni a babát, aki egy éves? Ha van reggeli gabonapehely, ebédre zöldségleves marhahús fasírt ebédre - sajt és gyümölcs, mi a vacsora? Eddig ismétlem - vagy újra zabkása vagy leves Heinz hozzáadásával tésztát. Lehet, hogy van más ötlete?

Etettem és takarmányok tejtermékek néhány egyszerű minden nap, a gyereknek szüksége van a kalcium és fehérje a növekedés, azt hiszem, nem sok, és a választás az ilyen termékek bolshoy.Mozhno joghurt különböző eladtuk joghurt gyümölcsöt és szemes nagyon egészséges és ízletes. és ha nincs tej, akkor miért nem ad a kását? Választható gabona túl nagy. és nem zavarja egyáltalán legko.Ya mi pontosan milyen idő est.Kazhdy nap másképp eli.Da, néha adtam húsos sajt vagy cheesecakes, mini szendvicsek sajtos (különösen polezny.esli kenyér szemek mindenféle). " csatolt pozzheDa néha adtak egy banánt, hogy kiadós és ízletes (most már a banán nem elég, természetesen.)

Chilla De levesek nem eszik, csak yushku Borschik eszik, akkor ebéd tört csinálni, én már szelet adta és karaj, de leginkább ő szeret kutyák, próbálja meg, hogy egy vagy két alkalommal egy héten, salátafélék, kis darabokra uborka és paradicsom, iszunk meg reggel hat a tej, és éjjel is, zselé, ha te is, miért is, a negyedik alkalommal etetni, azt hiszem, ez a sok, van egy normális étrend, én még mindig így a cookie-kat tejbe áztatott, imádja őt, túró gyümölccsel, kis makaroshki, és a fő étrend kása, minden, minden Shade mi fajta, próbálja meg, hogy mindent az asztalunkhoz, étkezési napi háromszori étkezés és ital a tej kétszer, és a gyümölcsök zabkása reggel, miután molochnoy.Udachi

Van egy 1,4 év ratsionUtrom - zabkása, sokObed - saláta zöldség sumPoldnik - túrós, joghurt, fruktyUzhin - pyureshka zöldség, hús vagy hal vagy csirke (néha tojás) éjjel - tej vagy kefirDlya én és a baba, hogy a rendszert a optimális, minden termékcsoport kiterjed.

Van majdnem egy éve, hogy ezt: néha 7:00 tejet, ha prosnetsya10: 00 Gyümölcs zabkása (zabkása gyümölcspüré + out of the box) 13:00 hús + zöldség vagy hajdina / rizs, heti 2 alkalommal 1/2 zheltka16: 00 Növényi kása és tvorog19: 00 kefir vagy joghurt este tea vagy sokvse a banokv megtöri a cookie-kat, élő fruktypo gramm, mielőtt bármilyen rendszerek nem éri el, de a baba nem éhes és ne támaszkodjon

Mi 2.5. vacsora eszik tészta húsételeket vagy hal vagy salátát, vagy hajdina kása tej - csak hit minket. De a kolbász visszautasítjuk, bár a 1.4 volt a füle mögött ne szakadjon, de most nem eszik őket - megőrült

Ettünk egy évben az ügyben. gabonapehely, ebéd hús + zöldség, ebédre sajt, burgonyapüré fr. zabkása vacsorára, aztán fokozatosan felváltja ovaschami vacsora hús, hal vagy gabonafélék hússal

Van egy vacsora is: sajtos sütemények, rántotta, burgonyapürével vagy tészta szelet, kolbász, hal, kása.

Vacsorára, akkor főzni a burgonyát kolbász vagy makaronchiki.Tsvetnuyu kapustku.Sdelayte gőz kotletki.Ved 1 év gyerekek át az úgynevezett közös stol.I könnyebb, és a gyermek boldog

A dietetikus a Filatov Hospital úgy véli, hogy a legjobb étel vacsorára a gyermek ebben vozraste- ezt a felfordulást. Szóval ne aggódj.

Eszünk vacsorára: továbbra is azon a napi leves (tészta, kartoshu benne), a görög és a rizst a tejjel és a banán (. Extra kalória - jóllakottság), burgonya, instant zabkása tejjel és a cookie-k bananom.I, hlebushek étkezés után - szórakoztató és kalóriát egy személy))))) Vacsora körül zajlik 8-9,30 óra között, és megyünk aludni körülbelül 9,30-10. Éjszakai ivóvizek. Ébredünk 8-9 utra.To van elég élelmiszer évesen 1.3.

Úgy tűnik számomra, hogy a vacsora hús és hal lesz túl nehéz. Van ez az egész dolog ebédre tolerálható növényi pyure.A vacsora általában: zöldségleves kenyeret vagy morzsolt sajtos, makaronchiki sajttal vagy paradicsom zapravkoykashaplov zöldséggel vagy tök és az alma + gyümölcs vagy túró, ha nem ettél ebédre , gyümölcslé / tea. éjszakán kefir

Azt doche a vacsorát időben adta a kása és zöldségek, azaz nap kása, zöldség nap. De mindig zöldséges burgonya posytnee. Pontosabban nem zavarja róla.

nem szeretjük annyira változatos volt, így nem zavar. És ami a legfontosabb, gyönyörű

Blazhis, odobryams.A kolbász túl sok a gyerek ebben a korban. Ettünk zabkása vacsorára, néha burgonya pürével tejjel vagy főtt vermishelku.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő