A szárított füge - előnyök és kárt a szervezetben
A fügefa (vagy fügét) említést megtalálható, amennyire vissza bibliai értekezések, mint gyógyító növény. A nyitott terek termesztett füge időtlen idők óta, és a kis fák találhatók, a déli parton a Krím, a Kaukázus, Üzbegisztán, Türkmenisztán. Érett gyümölcseit nem csak ízletes, hanem gyógyító hatású. Ezért néhány közülük szárítjuk hogy kéznél egy természetes gyógyszer.
Leírás, a termék összetételét
Ha a méhek, hogy keményen dolgozik a fügefa rügyek, a érett gyümölcs egy nagy 8 cm hosszú a fa egy 5 cm átmérőjű. Belül fekete és lila vagy sárga dió, amelyek a gyümölcsöket. A kabátok a szára benőtt szövetet.
A fügefa gyógyászati tulajdonságai vannak, minden része a növény. Gyümölcsök tartalmaznak sok olyan vitaminok, melyek a következők:
- C (vagy aszkorbinsav) segít elnyelni bél lenyelt vas.
- E (tokoferol) - kiváló antioxidáns, jótékony hatással van a sejtek regenerálódását.
- B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B9 (folsav) - a legtöbb szükséges a szervezet az élet vitaminok. Részt vesznek az anyagcsere-folyamatokban, regenerálja a sejteket, és jótékony hatással van az idegrendszerre.
- PP (niacin) eltávolítja a méreganyagokat, tisztítja a vért, és elősegíti a normális működését a mellékvesék.
- A (karotin) részt vesz a fehérjék szintézisét, és jótékony hatással van a bőr, a haj, a körmök.
Ami az ásványi anyagok, a gyümölcs gazdag vas, magnézium, kalcium, foszfor, kálium (vagy pontosabban, ezek sói). Sokan FIGE (másik neve kultúra) szerves savak és cukrok, zsírok, fehérjék, tanninok és fitoszterol. Különösen figyelemre méltó a telítetlen zsírok omega-3 és omega-6, valamint a cellulóz és keményítő.
Hasznos tulajdonságai a szárított füge, kalóriát
A szárított (napon megszáradt) gyümölcs elveszti során degidrolizatsii bejövő víz ábrákon. De ez nem befolyásolja a kémiai összetétele a termék, és ez még ebben a formában is jótékony hatása van. A dehidratált magzati hatása van a szervezetben nagyobb, mint a friss.
- káliumsó jótékony hatással szív-és érrendszeri betegség. Együtt az enzim ficin megoldása megfigyelt hatásokat vérrögök.
- Belépve a diéta kis mennyiségű gyümölcsöt lehet kerülni a szívkoszorúér-betegség és a gyógyítás vérszegénység.
- Ábrákon hasznos hipertenzív, mert segít, hogy állítsa a vérnyomást.
- Légzőszervi betegségek, köhögés kíséri erős, bronchitis, asztma lehet kezelni főzet szárított füge.
- Emésztési zavar, székrekedés, aranyér és egyformán alkalmasak az gyümölcsét a fügefa.
- Vesebetegség, máj és lép problémák is vannak jelzések használatát az ázsiai gyümölcs.
- Segít kezelni főzet a gyümölcs és a fogfájás.
- Füge kategóriájába tartoznak az afrodiziákumok, hogy a gyümölcs gyógyítja a szexuális gyengeség.
- Egy erős része füge nem csak javítja az immunitást - tudja harcolni a rákos megbetegedések.
Tulajdonságok füge segítségével lazítson a belső szervek a simaizmok fog adni a gyümölcs nem csak vízhajtó és hashajtó hatása, hanem a vérzéscsillapító, antibakteriális és gyulladáscsökkentő.
fűtőérték
Füge - a termék nem csak gyógyító, hanem nagyon tápláló, mert a magas kalóriatartalmú. A szárított gyümölcs kalória több mint friss - 257 kcal 1 darab gyümölcsöt. Számlák egy nagyobb százaléka a szénhidrátok - 237 kcal, kiegészítve fehérjék (13 kcal) és zsírok (7 kcal).
Ezek a biológiai mutatók arra utalnak, hogy az egyik könnyen kap elegendő gyümölcsöt. Bár egyre nem kell enni, mert a magas cukortartalom. Füge Ez a tulajdonság gyakran használják a különböző fogyókúrás étrend.
Ellenjavallatok
Milyen hasznos lenne sem volt a gyümölcse, de vannak ellenjavallatok és őt.
A lista a ellenjavallatok kicsi, de szükséges, hogy figyelembe vegyék, mint a megsértése esetén a tilalmat vezethet súlyos egészségügyi komplikációk.
Receptek a hagyományos orvoslás fügével
A népi gyógyászatban, a tulajdonságok a fügefa használják hosszú ideig. Leggyakrabban megtalálja receptek vizelethajtó, szélhajtó és köptető.
Szárított füge előkészíti köhögés elleni szirup. 8 apróra vágott gyümölcsöt, és öntsünk egy pohár vizet, tedd a tűz, és 20 percig forraljuk. Ezután füge eltávolítjuk, konfekcionált egy pohár vizet, és öntsük 200 g cukrot (előnyösen nyers). Forraljuk a szirupot, amíg a cukor teljesen feloldódik. Következő hozzáadott őrölt gyömbér (1 teáskanál), citromlé (1 \ 2 citrus), és jól összekeverjük. Át egy üvegedénybe, és tároljuk hűtőben. Használja a fogadást 1 desszert kanál gyerek 3 - felnőttek.
Foglalkozni székrekedés, hogy hashajtók golyó, alapján készült szárított gyümölcsök. Figyelembe 100 g mazsola és füge, ezek kevert őrölt gyömbér vagy szerecsendió (0,5 teáskanál). A kapott vékony vak kolbász keveréket, vágjuk apró pelleteket 1 cm vastag. Tárolja a gyógyszert egy szorosan lezárt edényben. Meg kell enni pellet szükség szerint, de legfeljebb 2 db. naponta.
vizelethajtó
Zaparivayut a termosz 4 órán szárított füge aránya 50 g gyümölcs per 1 liter forrásban lévő vízzel. Ezt az infúziót 4 adagra osztva, amelyek meg kell inni a nap folyamán. kezelést nem haladja meg a 3 napot. Ha ez megtörtént, friss infúzió vízhajtó minden nap.
Használata füge
Amellett, hogy a terápiás javallatok füge kell lépnie a menü és a megelőzés, hogy támogassa a testet és az immunrendszert a megfelelő szinten.
A szárított füge nem ellenjavallt gyermekek. Éppen ellenkezőleg, ez hozzájárul a jó fejlesztését a fejlődő szervezetben, és segít a különböző betegségek kezelésére. Főzet a gyümölcsét a fügefa van egy nagy tonik, amely növeli az étvágyat, szerszám, gyerekeknek, főleg a megfázás. Ha szirupok, akkor gyorsan gyógyítja a köhögés, akkor gargarizálásra infúziók gyorsan eltávolítja a gyulladást is.
terhesség alatt
Minden említettük az előnyöket a füge nem ellentétben előírt terhes nőknek. Számukra csak a gyümölcs a jó bármilyen módon, de könnyebb megvenni a szárított termék hazánkban. Ha nincs ellenjavallat, a füge jelen kell lennie az étrendben a terhes minden nap (1-2 gyümölcs) vagy ital készíthető belőle. Tápértéke, egyensúly normalizálását folyamatok - ez a hatás a szervezetben a magzat egy terhes nő.
férfi
Már említettük, a tulajdon füge befolyásolja a hatásosságot. Ez különösen fontos a férfi test. A legtöbb férfi problémája van a prosztata. Annak érdekében, hogy a gyulladás vagy tumor kialakulása ott, mint a megelőző intézkedésként rendszeresen enni füge gyümölcs. Ez segít megőrizni véglegesen férfiasság.
női
A termék használata maguknak a nők értékelik azok hatását a megjelenést. Füge ebben a tekintetben, a legsikeresebb gyümölcs segít nyomon követni a tömege (kalória lásd fent). Telítődik a szervezetet vitaminokkal és ásványi komplex, összeállított egy magzat, a nő képes lesz fenntartani tökéletes állapotban a haj, a köröm és a bőr. Egy normálisan működő reproduktív rendszer segítségével maradni fiatal sokáig.
Hogyan válasszuk ki és tárolja füge
A friss füge csak enni ahol növekszik, mint a gyümölcs túl szelíd szállítani őket. De szárított vásárolni tőlünk a valós piaci, így meg kell tanulni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő.
- Először is meg kell figyelni, hogy színes - legyen bézs vagy világosbarna színű.
- Nem lehetnek foltok a gyümölcsöt. De a fehér bevonat jelzi, hogy FIEGE sok glükóz.
- Normál Szárított gyümölcsök van egy lapított kör alakú.
- Szükséges, hogy megérintse a füge, hogy észre, hogy a gyümölcs megtartja a nedvességet - kell őket egy kicsit puha.
- Célszerű kipróbálni ábra íze a vásárlás előtt. A gyümölcs édes, és minden esetben, nem savanyú.
Ha minden paramétert a leírtak szerint, akkor nyugodtan a vásárlást.
tárolási körülmények
Megvesztegetése egy tartalék szárított gyümölcsök, biztosítania kell, hogy normál tárolási körülmények között. Az első lépés az, hogy megvédje a füge a nedvességtől, ami nagyon gyorsan felszívódik a gyümölcsöt. Ártalmas és tartós hatása az ultraibolya sugárzás. Ezért ajánlott első szárított gyümölcsök csomagolva vászonzsákba amelyet ezután egy üvegedénybe, és azt hermetikusan lezárjuk. A gyümölcsöket küldött tárolási sötét, hűvös helyen.
Hogyan enni füge
Mielőtt a füge az élelmiszer, akkor alaposan le kell öblíteni folyó csapvíz alatt vagy ázni fél órát, hogy elmossa a felhalmozódott szennyeződést. Ne felejtsük el, hogy a gyümölcsöt hosszú utat, mire az asztalra. Néha füge szállítása előtt vegyszerekkel kezelt jobb a biztonság. Tehát mosatlan gyümölcsöt nem lehet megvalósítani, a testet a problémát.
Ha füge elfogyasztott gyógyászati célra, akkor kell, hogy kövesse az ajánlásokat a népszerű recept. Bevezetésével azonos az étrendben, mint a megelőző (vagy fogyni), a gyümölcsök kell kezelni, mint a desszert, helyettük más édességet.
Füge lesz egy jó kiegészítő, és diétás fogások. Például darab szárított gyümölcsöt fűszer gabona, vagy hogy házi joghurt kefir. Jó füge töltelékként sütemények (helyett mazsola), adalékanyagként gyümölcssalátát.
Vélemények a felvételi
„Van egy beteg kisfiúnak - nehéz volt a kín, köhögés. Gyógyszertár eszközök segítségével rosszul. Ismerős a megadott recept házi szirup alapján szárított füge. Kevés gyümölcs maradt az étel (a fia tetszett az íze). Csaknem 3 nap múlva elfelejtette a köhögés. "
„Volt egy szörnyű reggeli rosszullét, és még sok puffasztott - a vesék nem megbirkózni a terhesség. A gyakorlat kezdődött, hogy nekem egy kompót szárított füge. Tehát ittam az ital fokozatosan fel a születés és úgy éreztem, nagyon. "
„Miután 38 éves, a férfiak elkezdték problémákat. Felesége félt bevallani, és hogyan lehet elkerülni botrányok, nem tudom. Belebotlottam az interneten egy cikket az előnyeit a füge gyümölcs. Elhatároztam, hogy vásárolni szárított füge és próbálja, és azt mondta a feleségének, hogy ez volt az immunitás fenntartásához. Kikötöttek a gyümölcs az egész család - most teát inni csak füge cukor helyett. Anya már nem megfázik, és úgy éreztem, egy hullám az erő. "
„A szülést követően, elvesztettem a metabolizmus és elkezdtem hízni. Itt jön a támogatás egy barátja, amelyben tájékoztatjuk minden nap ebédet enni 2 szárított füge, egy pohár kefir. Egy hónappal később, már a kívánt értékre, és 2 derekam kezdett bámulni. "