A sárgarépa fontos a gyermekek számára
Sárgarépa lényegesen több, mint a többi olyan zöldségek, gazdag pro-vitamin - karotin (ez a sárga színezőanyag) az emberi szervezetben alakul át vitaminná a tény, hogy A-vitamin javítja a növekedés, így a répa nagyon hasznos a gyerekek számára.
Ezért ajánlatos már két hónapos korban, hogy a baba sárgarépalé, kezdve egy fél teáskanál, majd 4,5-5 hónapig kiegészítő táplálást, mint az első sárgarépa zöldség püré.
Sárgarépa említhetjük a termék, amelynek célja a klinikai táplálkozás. Az A-vitamin jelentősen növeli a védő tulajdonságait a nyálkahártyát és a bőrt. Ezért a sárgarépát javát gyermekek bőrtünetek váladékos hajlam, kötőhártya-gyulladás.
A nyers zöldségek vitamin sokkal nagyobb, mint a kitett főzve. De karotin sárgarépa megemészteni sokkal jobb, ha nem szűnik, vagy hegesztve azzal a kiegészítéssel, olaj vagy vaj, tejföl, tejszín. A gyermekek számára egy évnél régebbi lehet főzni pudingot sárgarépából almával. Sárgarépa szelet burgonyapürével, leves, párolt sárgarépa, vinaigrettes és saláta sárgarépa.
Ha az étel készül nyers sárgarépa, ami különösen hasznos a gyermekek számára, akik székrekedésben szenved. kell dörzsölje egy kis reszelő. A finomra reszelt sárgarépa karotin emésztett sokkal jobb, mint a nagy reszelt vagy apróra vágott. Néha adhatsz gyermek rágni nyers sárgarépa - erősíti az ínyt.
Sárgarépa be kell vonni a napi étrendben a gyermek. Mennyibe kerül?
Child akár egy évig, például szükség van napján legfeljebb egy sárgarépa testtömegű 50-75 gramm. Belőle, akkor nyomja össze a levet, vagy felkészülni répa zöldség püré, hozzátéve, más zöldségek. A kapott 50 gramm sárgarépalé körülbelül 25 gramm.
Amikor a gyermek egy éves, az összeg a répát lehet növelni, összesen 100 gramm, majd később - akár 150 gramm naponta, és egy gyermek egy évnél régebbi, nem feltétlenül így sárgarépalé minden nap, jó, hogy váltakozva más gyümölcslevek.