A rendszer az energiafogyasztást és finom ételek
Miért diéták nem működnek
Ma a „diéta” területén az egészséges táplálkozás egyik legtöbbet fogyasztott, kiderült valami divatos és népszerű. Szinte mindannyian betartani minden diéta. de a legtöbb esetben, csinálja rosszul, hogy fáj még több értékes egészségre. Miután a diéta - ez elsősorban az egészséges táplálkozás, a felhasználási szabályok hasznos a szervezet számára az élelmiszer. Ezért nem szabad összekeverni ezt a koncepciót a korlátozás élelmiszer, sőt a megfelelő villamosenergia-rendszer - a legfontosabb és alapvető folyamatának normális robotok az egész szervezetre.
böjt napok
Mindenki, aki törődik az egészségügy, csak meg kell tudni az előnyeit böjt nap. Sok téves, hogy az ilyen megelőző intézkedések célja, hogy megszabaduljon a felhalmozódott a hét folyamán kilogrammot. A böjt nap valóban elősegíti a fogyás, de csak akkor, ha a megfelelő diéta vagy étrend. Orvosok, táplálkozási javasoljuk, hogy végezzen kirakodását legfeljebb 1-2 alkalommal egy héten, de a többi nap, hogy a szervezet a szükséges adag kalória. Semmilyen esetben nem lehet bekapcsolni böjt nap egy hosszú éhségsztrájkot.
Táplálkozás vércsoport
Share vércsoport kezdődött csak a huszadik század elején. A különbség a tulajdonságok az egyes vércsoportok fedezték osztrák tudós Karl Landsteiner és cseh orvos Jan Jansky. Hogy tanulmányozza a jellemzői a különböző típusú vér továbbra is ezen a napon. Ennek eredményeként a speciális vizsgálatok kiderült, hogy vannak olyan ajánlások táplálkozás és a fizikai tevékenység az egyes vércsoport. Egy ilyen elmélet előadott Egy amerikai orvos Peter D'Adamo és még kifejlesztett egy módszert az élelmiszer minden csoportnak.
táplálkozás-egészségügyi
Zavarása nélkül betegségek, nem vagyunk óvatosak a diéta. Meg kell azonban azt viszont csak ezeket a kérdéseket, keresünk módszerek és megoldások visszaállítani a test. Egy egyszerű módja annak, hogy a fogyasztás a gyógyszereket vagy más mágikus ereje gyakran átmeneti és hoz magával egy csomó negatív mellékhatásokat. Az egyik leghatékonyabb, és nem igényel bonyolult alkalmazás segítségével lehet tekinteni, mint az egészség, étel, annál is inkább, mert annak hatása hordozhat preventív funkciója van. A egyidejű használatát minden lehetséges eszközt a hasznosítás a test kombinálva a terápiás etetés javítja a kezelés hatékonyságát, mert a túlnyomó többsége a betegségek - az eredmény nem megfelelő, és korlátozott a kínálat.
vegetarianizmus
Mindannyiunk számára a koncepció megvan a maga értéke. Néhány betartani a vegetáriánus módja az evés alapuló etikai és erkölcsi nézetek, míg mások - egészségügyi okokból, valamilyen módon igyekeznek megőrizze alakját, vagy egyszerűen csak megfigyelni a trendeket. Még a szakértők nem ad egyértelmű értelmezését. Mindazonáltal igaz, elég, hogy a vegetarianizmus - a hatalmi rendszer, amely ki van zárva, vagy csak korlátozott bevitel hús és állati termékek. Ily módon az élet kell bánni, felelősen és tudni és tartsák tiszteletben az alapvető szabályokat vegetáriánus rendszer tényleg szolgált az egészség, nem elpusztítani.
nyers étrend
Nyers étrend - divatos trend manapság tekintetében a hatalom a képet, amely kizárólag nyers ételek. nyers élelmiszer-ellátási rendszer elősegíti az ötlet az egészséges életmód anélkül, hogy kárt a környezetben, hogy megtisztítsák a testet és az elhízás elleni harcban, a kezelés a különböző krónikus betegségek, a kiterjesztés fiatalok és a hosszú élettartam. Azonban körül a népszerű ideológia a nyers étrend pörög a sok heves viták. Hasznos lehet, ha egy módja az evés valójában vagy csak káros az egészségre?
gyógyító böjt
Gyakorlat éhezést kizárólag egészségügyi és a szerint a legtöbb orvos, dietetikus, csak ebben az esetben a hosszú megtagadása élelmiszer indokolt. A böjtölés is hozzájárulhat, hogy gyógyítani számos betegség, például a gyomorhurut, magas vérnyomás, ízületi gyulladás, allergia, cukorbetegség, ekcéma és mások. A gyógyító böjt, mint a fogyás módszer ajánlott csak felügyelete alatt a szakemberek, hogy nem súlyos, a betegség miatt nem vette figyelembe a különböző finomságokat egy összetett folyamat éhen.
individuális étkezés
Először beszél az egyéni teljesítmény, beszélünk kizárását a diéta egy adott személy bizonyos élelmiszerekre. Ősidők óta, az identitás a testünk szempontjából a biokémiai működését izgatott emberek.
Fehérje-szénhidrát váltakozás
Ennek lényege, áramellátó rendszer cserélhető elfogyasztott változó mennyiségű fehérjét és szénhidrátot, hogy fokozatosan, de hatékony és biztonságos fogyás.
étkezés évszakok
Keleti elve hasadási termékek időről időre az évben - a felosztás a férfi és női természet - a yin és a yang, segít maximalizálni megérteni tulajdonát élelmiszerek és ezek hatása az emberi élet. A kelet-évre hagyományosan osztva a pórusokat, és egy módosítást: amellett, hogy a téli, tavaszi, nyári és őszi, még mindig a holtszezonban. Beszélünk az átmeneti idő között nyomós évszakok. Minden szezonban megfelel a tevékenység bizonyos funkciók testünk.
osztott étel
Kezdetben, a frakcionális villamosenergia-rendszer találták az orvosok számára a megkönnyítése céljából a kezelés gastritis, gyomorfekély és más betegségek az emésztőrendszer, valamint a megelőző intézkedések. Ma, az energiaellátó rendszer is használják az elhízás elleni küzdelemben. A lényege a frakcionált tápegység van az élelmiszer-kis részletekben, de gyakran, minden 3-4 órában a nap folyamán.
funkcionális élelmiszerek
A „funkcionális élelmiszerek” kifejezés a jelen összetételében értékes és ritka példány pozitívan az immunrendszert érintő, a betegségek megelőzésére és előmozdítása általános fizikai és érzelmi állapot a szervezetben. A fő hangsúly ezen rendszer bevezetése nem annyira összetételére és élelmiszerek tápértékét, mint a biológiai érték a szervezetben.
kiegyensúlyozott étrend
Az egyik a kevés rendszerek, amelyek nem igényelnek jelentős erőfeszítések és korlátozásokat. A fő elv - létrehozni egy világos menetrendet étkezés és ital energetikailag csak értékes és tápláló ételeket. Az „energia értéke az élelmiszer” kifejezés hasznos kalóriát (fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok és más fontos enzimek), aki, miután a mastering a szervezet, hogy a szükséges energiát a működéshez. kiegyensúlyozott táplálkozás rendszert úgy tervezték, hogy ne csak javítsák az egészségügyi általában, hanem jelentősen hozzájárulhat a fogyás vagy fenntartása az egészséges testsúlyt.
Christian Teljesítmény
Sok keresztény arra törekszünk, hogy a lehető legközelebb az Úrnak. Ez tükröződik az életmód, a fő összetevője a élelmiszer. Által feltett kérdésre a legtöbb hívő: hogyan kell meghatározni a legmegfelelőbb a keresztény és ételadagjába használatát?
külön élelmiszer
Tekinthető a leginkább ellentmondásos rendszerek a modern hatalom. Hívei ezt a technikát bizonyul hasznos tulajdonságait, és sok táplálkozási igényt egyébként. Akik mind ugyanazokat a jogokat, nem véglegesen döntött még. Az elmélet az, hogy az étrend külön terjesztésére kompatibilis és inkompatibilis élelmiszerek. Ha a gyomor kap összeegyeztethetetlen élelmiszer, az emésztését utrudnyaetsya, ami a halasztás a szervezetben a feldolgozatlan élelmiszerek formájában salak és ezért az elhízáshoz.
megfelelő táplálkozás
Manapság, a tudományos felfedezések elkerülhetetlen módon tükröződik minden szempontból az életünk, utalva különösen a hatalom az elmélet. Vernadszkij azt mondta, hogy a test rejlő egyes típusú saját kémiai összetételét. Egyszerűen fogalmazva, minden szervezet alapvető fontosságú, és hasznos, csak hogy az élelmiszer, amelyre azt szánták a természet.
Táplálkozás kalória
Ma az egyik legnépszerűbb rendszerek a tápegység kalóriát. Ez az eljárás a fogyás tekinthető a leginkább hatékony, biztonságos és nem igényel feladom kedvenc ételek. A fő szabály - számolni a kalóriákat szükséges a szervezet egész nap, ezért ügyeljen arra, hogy minden növekedés részletekben elhúzódik és növeli kalória.