A prebiotikumok és probiotikumok - van-e különbség
A prebiotikumok és probiotikumok - van-e különbség?
Mint ismeretes, a gyomor-bélrendszerben élő „jó” és „rossz” baktériumokat. Normális esetben ezek kioltják egymást - a káros baktériumok toxinokat termelnek, és elpusztítani őket hasznos. De ha a szervezet nem, például, egy ember beteg volt, elkezdett antibiotikumok vagy leült egy merev étrend jótékony baktériumok elpusztulnak. A fennmaradó baktériumok nem tud megbirkózni a funkcióját megsemmisítése toxinok, és fejleszti egy fájdalmas állapot, - dysbiosis (dysbiosis).
Állítsa vissza a megzavart egyensúly két módon - közvetlenül használja a szükséges baktériumok élelmiszer vagy, hogy a termékek, amelyek hozzájárulnak a növekedés és a szaporodás a saját hasznos baktériumok. Ez a különbség: az első esetben eszünk (ital) probiotikumok. és a második esetben - a prebiotikumok.
A főbb típusai a probiotikumok - élő mikroorganizmusok, laktobacillusok és bifidobaktériumok, amelyek részét képezik a tejsavbaktériumok és fermentált (savanyított) tejtermékek. A melléktermékek a probiotikumok közé tejföl, joghurt, joghurt, író, bizonyos típusú lágy sajt, savanyú káposzta, savanyított szója, miso leves, és mások.
Az egyik hátránya a probiotikumok az, hogy egyszerűen nem tud, hogy a belek, és meghalnak a savas környezetben a gyomor hatása alatt a gyomornedv vagy a nyombélben befolyása alatt epesavak. Is, akkor megölni egy embert vett egyidejűleg, antibiotikumok és antimikrobiális. További hátrány, hogy még ha a probiotikumok eljut a belek, ahol nem tudnak letelepedni, mert saját mikroflórája megfosztják őket.
A prebiotikumok az úgynevezett „táplálék” a család jótékony baktériumok. Ez a kis molekulatömegű szénhidrátok, mint például a laktulóz, raffinóz, oldódó diétás rost (inulin, pektin, polidextróz), növényi kivonatok és antioxidánsok (vitaminok A, B, C). A hatásmechanizmus ennek a „élelmiszer” az, hogy - egy személy használja az élelmiszer-készítmény vagy egy termék probiotikumokat tartalmazó, és elkezdenek a takarmány jótékony baktériumok testében. A baktériumok elkezdenek szaporodni, és így helyreállítja az egyensúlyt a mikroflóra.
Anyag prebiotikumok szereplő különböző élelmiszereket - kukoricapehely, gabonafélék, kenyér, tejtermékek, hagyma hagyma, cikória területen, fokhagyma, bab, borsó, csicsóka, stevia, articsóka, banán és egyéb gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények.
Itt egy példa a cselekvés néhány prebiotikumok az emberi szervezetre:
Az inulin - egy poliszacharidot tartalmaz a gumók és gyökerek csicsóka, dália, articsóka és pitypang. Bizonyítást nyert, hogy az inulin mellett növekedése és aktivitását a bifidobaktériumok és laktobacillusok, növeli a kalcium felszívódását a vastagbélben, azaz csökkenti a csontritkulás kockázatát, befolyásolja a zsírok lebontása, csökkentve annak kockázatát, ateroszklerotikus változások a kardiovaszkuláris rendszerben és kialakulásának megelőzésében II típusú cukorbetegség, vannak előzetes adatok annak rákellenes hatását.
Oligoszacharidok. beleértve az N-acetil-glükózamin, a glükóz, galaktóz, vagy más oligomerek frukozy glikoproteinek, amelyek jelentős részét képezik az anyatej, specifikus növekedési faktorok bifidobaktériumok.
A laktulóz - egy szintetikus diszacharid, ahol minden egyes molekula galaktóz kapcsolódik egy molekula fruktóz. A laktulóz hiányzik a vastagbelet változatlan, és ez szolgál a tápanyag szubsztrát szacharolitikus baktériumok. A laktulóz több mint 40 éve, használják a gyermekgyógyászatban a növekedés ösztönzésére a tejsavbaktériumok csecsemők.
Pektin - poliszacharid adszorbeáló, komplexképző tulajdonságokkal. Adszorbeálódik a felületeken, és kiválasztódik a mérgező anyagok semlegesítésére toxinok által termelt kórokozó baktériumok.
A prebiotikumok olyan sok pluses. Elérik a célt, vagyis, emberi bélben, minden gond nélkül. Ők nem félnek a savas környezet a test. Ezek biztonságos, lehetetlen túladagolás.
Kevesebb, mint prebiotikumok és probiotikumok, hogy a probiotikumok segítenek csak a korai szakaszában dysbiosis. Az előrehaladott szakaszában kell venni probiotikumok.
Ott van még a koncepció synbiotics. amelyek kombinációja a pro- és prebiotikumok.
Az online áruház „Természetes termékek. Egészségedre!” Rendelhető tartalmazó termékek pro- és prebiotikumok a katalógusban: