A pesszimista hangulat a legjobb módszer annak cseréje optimista
Üdvözlet, kedves barátaim!
A kérdés: „Hogy van. ”Az első kísérlet, hogy válaszoljon buzgón és szórakoztató, igazán érzi az élet örömét, és ez utóbbi fordult ki egy vödör problémákra, őszintén remélem, hogy támogatni fogja őket a pesszimista beszélni.
Honnan ez a vágy, hogy a valóság a szürke árnyalataiban. Pesszimista - a betegségek a modern társadalom, valamint a depresszió és az apátia. Tehát hogyan kell kezelni a hasonló, ravasz ellenség?
Készítettem néhány hatékony módszer, amely segít megérteni és leküzdeni a szomorú hangulat, így a lehetőséget, hogy egy harmonikus, boldog ember, aki hisz a fényes jövőt.
1. módszer megértése a problémát
Az első dolog, amit meg kell venni, hogy így látja a problémát a szemébe, és elismerni a létezését. Rossz közérzet. folytató emberek, akik hajlamosak a szomorú és pesszimista pillantást mindent, ami körülveszi őket, az első tünet, és a harang a közeledő idegösszeroppanást.
Fejfájás, emésztési zavarok, ingerlékenység, vagy fordítva, hiányzik az érzelmek, rossz a szervezet számára.
Amellett, hogy a kis, látszólag jelentéktelen változásokat jólét, egy személy szenved álmatlanságban, és még rögeszmés gondolatok. fejlődő paranoia.
Abban az időben a veszteség kommunikáció önmagunkkal és a végső veszteség a vágy az élet. felszínén felgyülemlett tört félelmek. komplexek és frusztráció. Mivel a depressziós lelkiállapot, lehetetlen, hogy egy józan pillantást, mi történik. és még inkább, hogy megtalálja ezt az örömöt.
Jelzáloghitelek, munkahelyi problémák, és a személyes életükben, beárnyékolja az összes szín az univerzum, kitöltve a szürkeség a valóság, fekete csíkokkal és vágyakozás. Rögeszmés-kényszeres betegség, nyomja görgetni helyzetekben újra és újra, a megállapítás minden alkalommal egyre több ok, hogy meggyőzze a „pesszimizmus fuvarozó” helyességét a döntést.
A szokás panaszkodnak nincs értelme az életnek. Az a személy, aki szereti csinálni, arra törekszenek, hogy hozzon létre maga körül a klub érdekeit „elégedetlen”, hogy míg a legtöbb nem érezni „fekete bárány”.
De mi haszna a tevékenység hozhat. A folyamat alkotó ilyen gondolatokat, kiált, csak egy dolog: „Szükségem van a támogatására érdekel! "
Ha egyszer valaki elkezdi zárni, hogy úgy érzi, a magány és elválaszthatatlan hiábavalóságát életben, meg kell, hogy hogyan kell megállítani figyelmen kívül hagyja a problémát a lehető leghamarabb. Egy végső melodráma válhat tragikus.
2. módszer: Módosítsa a pólusok
Fejlesztése pozitív gondolkodás nélkül lehetetlen magas színvonalú motiváció, rangsorolása. valamint a globális cél.
Be kell, hogy „hátra idő vissza”, és nézd meg a ponton, ahol elkezdődött. Mi volt az oka, hogy feladja. Nyomás külső tényezők, valamint a csomagolást mélyebbre a szív, tele van következményei.
Írja le egy papírra az összes dolgot, hogy eszik a belső és a padlóhoz szögezték. Továbbá az egyes elemeket, meg kell írni a módját, hogy megoldja a problémát, vagy a határidőt. hogy a probléma megoldódik a lejártakor.
Miután első kézből a tetteseket a rossz egészségi állapot. tisztában legyen a végesség és szakaszait. az élet lesz egyre könnyebb.
Néha egy kis probléma nagyon kicsi, ugyanakkor meglepő módon oldotta meg a helyzetet. ahol ez nem szükséges, hogy életre. Változó magatartás a valósághoz - hatékony módszer, hogy megszabaduljunk a pesszimizmus. Ezen túlmenően, a szó kiszáll - nem ok nélkül, hogy ily módon motiválja, hogy cselekvésre. Találd meg!
3. módszer testmozgással
Ember, hogy a web egy unalmas és lassú állapotban, mint egy kagyló, „Én vagyok a házban. Kihívások meggyõztétek. ”. De nincs menekvés csak a sírba!
Kapcsolja be az elme fejjel lefelé. megváltoztatja a megszokott kép a világ! Húz a testét a fizikai aktivitást. akkor örüljetek friss része, az agy oxigén és végül a kapcsolót. A futás, úszás, torna, kerékpározás, valamint a szokásos gyaloglás, akkor képes lesz arra, hogy megmutassa a világnak, nem a sötét oldalát, és egy fényes, napfény.
Karbantartás fizika egészséges állapotban, és lehetetlen anélkül, hogy a megfelelő táplálkozás. A szokás káros termékek jam problémákat. hisztérikus alkoholos barátja - egy biztos módja vnikuda.
Ezért nyugodtan végezzen ellenőrzést a hűtőben, hogy megszabaduljunk a depressziós termékeket. Töltsük meg a diéta, gyümölcs, vitaminok és hasznos eljárásokat. mint például a relaxációs és aromaterápiás.
4. Módszer beszélgetés
Arra kérlek benneteket, hogy őszintén válaszoljon néhány kérdésre, amely segít meghatározni a megfelelő fejlődési irány: „Azt akarom, hogy boldog ember. Én mindent annak érdekében, hogy ezt az érzést. Szeretném megváltoztatni az életét, hogy tegyenek meg mindent annak érdekében, hogy a harmonikus személyiség? ”. Ha a válasz érkezik, és meghódították az „igen” szót, akkor itt az ideje, hogy továbblépjünk.
Alkalmazása állításokat töltődik megfelelően átgondolt forma sokáig, úgy gondolja, hogy valójában minden rendben van, és ez a „jó”, ez függ a felfogás.
Próbálja fejleszteni a szokás rámosolyog a tükörben kezdődik reggel és munka után. Bizonyára próbálja beszélt a mondat: „reggel - jó. Saját nap lenne a legjobb. Örülök és békében! ”. És este, lefekvés előtt, töltse fel ezt a beállítást: „Nagyra értékelem, és erősítenek, amit én! ”.
5. módszer további funkciók
Közülük tudok kiemelni a következőket:
Barátok, ez minden. Őszintén szeretném, ha látni a környező nemcsak fekete, hanem az összes színválaszték, mint a megbecsült művész életét.
Találkozunk a blog, viszlát!