A növekedés a növekedés tippeket, tanácsokat
Hogyan nő 10 cm? Tény, hogy ez egy nagy növekedés a növekedés, és ha a szervezet nem rendelkezik elegendő kapacitással, hogy növeljék a növekedés, növekszik akkor nem valószínű, hogy sikerül, annál tovább.
Valóban, a növekedés minden ember okozza, mindenekelőtt genetikai jellemzői. De ez úgy történik, hogy a magassága a fejletlen és a leszakadó egy kicsit hátra a korukat társaik, és ha a növekedési potenciál a szervezet még mindig ott van, akkor próbálja meg növelni azt.
Tippek és trükkök a növekvő
Szóval, hogyan kell ösztönözni a növekedést növelni? Először is, meg kell újra a diéta. A cél elérése érdekében az emberi táplálkozás biztosítja a kalcium, foszfor - ezek az ásványi anyagok szükségesek a csontok növekedését. Bones „megtagadja”, hogy nőni gyakran hiánya miatt a szükséges építőanyag és ridegek és törékenyek.
Furcsa módon, de néha normális nyomon a testtartás ad meglepő eredményeket: néhány nehézkes, így a kiegyenesítése a hátsó magasabb néhány centimétert.
Amellett, hogy szem egy nagyon fontos pont a vár a hátizmok - annak köszönhető, hogy az izmok a hát és a váll - az erőtlenség bennük vezet lehajol, és így a veszteség centiméter.
Tekerje fel a sajtóban is, nem fogja megakadályozni - egy lapos has teszi az ábrán karcsúbb és vizuálisan magasabb.
Napjainkban nem ritka, hogy a fejletlen gerinc - a fiatalok ül a számítógép előtt napokig, nem vesznek részt a testmozgás, és a gerinc, eközben már tartózkodik a sajtolt és a stressz. A rendszeres testmozgás stretching a gerinc fogja ezt a munkát.
A legegyszerűbb gyakorlat - jóga. Meg kell egyenesen állni, koncentrátum, becsukom a szemem, és anélkül, hogy akár a lábujjak, indítsa mentálisan és ténylegesen húzza ki a koronát a mennyezetig. Kezdetben ez a gyakorlat úgy tűnik, furcsa és haszontalan, de a látszólagos értelmetlensége ilyen külső fellépés az agy azonban jeleket küld a gerinc nyúlik fel!
Is, ott már régóta bizonyított gyakorlat - akasztani a bárban, vagy bármilyen vízszintes sáv - hatását ez a gyakorlat körülbelül ugyanaz, mint a mentális felvette a koronát a maga számára.
Tehát, az alapvető követelmény - a követelmény, hogy magát:
- szabályosságát a teljesítménye gyakorlatok erősítése a hátsó;
- megfelelő táplálkozás;
- önbizalommal, a bizalom és a nagy vágy.
A legérdekesebb híreket