A napi rutin a szervek aktivitás idő szerint
Ahhoz, hogy jól érzi magát, a személy kell harmóniában élni a környezet és a saját belső világát. Ha tanulni hallgatni a test, és egy időben, hogy biztosítsa annak szükséges kényelmes életkörülményeket, akkor megfelelően fog működni, és hosszú ideig. Az egyik módja annak, hogy maximalizálja a hatékonyságot fenntartása a szervezetben - a következő természetes ritmusát. Annak ismerete, az idő legnagyobb és legkisebb aktivitása szervek szerint az alternatív gyógyászat, növelheti a gyógyszerek hatását, javítja a szervezet munkáját, és kiválasztani a legjobb időt az élelmiszer-és egyéb tevékenységek.
A hold ideje és a tevékenység az emberi test szervei
Hold befolyása hangulat és a viselkedés már régóta megfigyelhető. Szerint azonban a kínai orvoslás, azt is állítja a ritmus az emberi belső szervek. Így, szervi aktivitása függ a napszaktól: 12 minden egyes belső szervek az emberi test a legaktívabb egy bizonyos 2-órás időszakban. Vannak még órán legkisebb aktivitása szervek.
A magas szintű tisztviselői tevékenység - a legjobb időt a terápiás hatást egy szerv, és közben minimális aktivitást belső szervi legjobb, ha nem töltődik be, így nem okoz neki kárt.
Míg a legnagyobb és legkisebb aktivitása szervek
Az alábbiakban azokat az órákat, amelyek szervek aktivitása eléri a maximális és minimális szint:
Kelet gyógyítók úgy gondolják, hogy a hatékonyságot a gyógyszerek, egészségügyi és megelőzési eljárások javítható figyelembe véve az idő a tevékenység az egyes szervek és szervrendszerek.
- során vese aktivitást (kezdődő 17:00) hasznos inni vizet vagy teát (amely egyébként, készül brit) - ez hozzájárul a méreganyagok eltávolítását a test;
- amikor a szív, próbálja megvédeni magukat a tapasztalatok csúcsán a tevékenységet;
- amikor a legaktívabb a vastagbél, akkor jobb, hogy igyon egy pohár vizet, és étkezésről;
- A tevékenység során a gyomor jobb reggelire;
- során a maximális aktivitása hasnyálmirigy terhelés formájában „nehéz étel” ellenjavallt, ha éhes - egyen gyümölcsöt;
- ha aktív keringés (táblázat - szívburok) hasznára válik a friss levegő; stb
Activity szervek és belső óráját: a test elfoglalt napközben
Ismerete órányi tevékenység szervek és rendszerek a szervezet használhatja, hogy készítsen a legtermékenyebb és hasznos ütemezése a nap. Általában a napi a test a következő:
- 05:00-06:00 reggel - úgy gondoljuk, hogy ez a legjobb ideje, hogy felébredjen, és vizet isznak, mert ebben az időben a szívfrekvencia és a vérnyomás, minimalizált a test éjjel, növekedni kezd, és a vastagbélben van aktív állapotban; Ha a vonat magad az ágyból ebben az időben, akkor lehet, hogy a nap folyamán a lehető legtermelékenyebb legyen;
- 7 - 09:00 - a tökéletes reggeli ideje;
- 09:00-12:00 reggel - a tökéletes alkalom a szellemi és fizikai aktivitás: egy jó munkamemória, gondolkodás;
Fontos. reggeli ember érzékeny a szagokra, ezért javasoljuk, hogy vegye körül magát, kellemes illatok - így Ön is emelje a hangulat a nap.
- 12-14 órán át - ebben az időszakban is csökken az aktivitás: reakció megfigyelt lassulás, a fáradtság, a vágy, hogy enni; ezért az ebben az időszakban (vigyázz maguk határozzák meg, hogy pont a legalacsonyabb fogyatékosság) jobb enni, kellemes sétát, hogy egy nap, vagy pihenni olvasás;
- 14-16 óráig - van egy tört az energia, közelebb a 16 óra „jól megy” a fizikai aktivitás, csökkent fájdalom-, mentális aktivitás fénytelen lesz;
- 16 - 18 órán át - az időszak a tevékenység jó időszak mind a fizikai és a mentális teljesítmény (például 16 óra - egy jó ideje szex és teherbe egy gyermek, 18 óra - az idő maximális vérnyomás növekedés és a testhőmérséklet, 17 órán át a maximális által aktivált a vese);
- akár 19 óra is szükséges, hogy időben ebédeljen, mert ez az az idő, az emésztőrendszer nem működik aktívan;
- 20-21 óra - egy jó ideje a gyaloglás és a víz kezelések;
- 21-23 órán át - a legjobb időt bedtimes: a test lassítja a termelést a gyomornedv, csökkenti a testhőmérsékletet, van egy általános csökkenése sóoldatban;
Fontos. Próbálj meg aludni akár 23 órán belül - így könnyebb lesz elaludni és felébredni korán.
- 23-1 óra - feltehetően alvás ideje alatt, amely a szervezet dolgozik a sejtek megújulását;
- 1-3 óra - a máj részt tisztító a szervezetben, más létfontosságú folyamatok lelassult;
- 3 - 05:00 - megtisztítja a tüdőt, ugyanakkor körül 04:00 növeli a szívroham és a stroke.
Estet-portal.com emlékeztet arra, hogy a hatóságok csökkentett idejű tevékenység nem lehet 100% -ig pontos, és nem feltétlenül tükrözik a munkaprogramot a tested. Azonban, ügyelve a fent leírt rutin, a test, és után néz órás maximális fizikai és szellemi tevékenység, elemezve ezek ütemezését az alvás és ébrenlét, beállíthatja a napot, hogy hasznot húznak belőle akár a fizikai és mentális egészség.
Körülbelül a kategóriában „Érdekességek”
Beauty Horoszkóp
Partnerünk - a portálon Econet